buna ce dieta imi puteti recomanda si mie?

buna. am 28 ani 1,65 cm si 85 kg. vreau sa slabesc dar nu reusesc. am slabit in februarie 6 kg dar acuma am pus la loc 2kg. medici miau spus ca totul e pe baza de nervi si stres. acuma am inceput din nou sa nu mai manac dupa ora 18 cu speranta ca o sa dau jos din kg

Buna am diabet si as dorii o dieta prin care pot sa slabesc,multumesc

pai daca vrei sa slabesti 5 kilograme trebuie sa ti dieta 2 saptamani

Buna, am 14 ani 1,65 si 60 de kg..vreau sa mai dau jos...am incercat de toate sport, diete...dar de cate ori ma apucam sa ma tin de-o dieta peste cateva zile renuntam la ea...cum as putea sa mai slabesc??..ma poate ajuta cineva??..

buna am 13 ani si am 60 de kg vreau sa slabesc ma puteti ajuta va rog

o dieta super buna e asta.
8.00-o cafea sau un ceai
10.00-un ou fiert
12.00-un mar
14.00-o felie de piept de pui la gratar impreuna cu o salata verde peste care adaugi zeama de la o lamaie
16.00-doua mere
18.00-un pahar de suc de rosii
20.00-100gr.branza degresata
intr-o luna pierzi 7 kg.eu asa am pierdut.BAFTA.

Buna!sunt interesata sa merg la un nutritionist...daca mi ati putea recomanda va rog unul din craiova v-as fi foarte recunoscatoare.

Buna.eu recomand sa consulti un nutritionist.obezitatea e o boala si trebuie tratata ca atare.si eu am inteles greu acest lucru dupa lupte seculare cu diete,ceaiuri,pastile,infometare...si multe altele.consultatia nu este scumpa....nu fugiti de medic doar el face o analiza completa si va poate ajuta sa slabiti sanatos....

buna am 30 de ani 1 69 77 kg vreau sa slabesc dar nu reusesc am incercat tot felul de pastile dar nimic

Pastilele pentru slabit nu sunt recomandate daca vrei sa slabesti sanatos si sa nu te ingrasi la loc dupa ce termini tratamentul. Incearca sa reduci dulciurile, sau sa la inlocuiesti cu altele, care nu au la fel de multe calorii: ciocolata amara, batoane de cereale, fructe. Nu uita de consumul de lichide si de miscare. Toate acestea te vor scapa de kg in plus cat ai clipi.