Beauty Fridays

cum scap de grasimea abdominala?

12:50, 18.08.2012
întreabă ioana

Răspunsuri

alexandra
(16:17. 07.09.2012)

Cand faci abdomene se antreneaza mai mult grupele de mushi din partea superioara a abdomenului. Pentru cea inferioara iti recomand ridicari de picioare (stand intinsa pe spate) sau ca o combinatie mai avansata "bricegele" (ridicarea mainilor si a picioarelor in acelasi timp....ca atunci cand inchizi un briceag).
De asemenea daca folosesti cumva o centura de neopren in timp ce faci sport, las-o deoparte cand ajungi la exercitiile pentru abdomen deoarece impiedica muschii sa lucreze corect

ioana
(17:48. 21.08.2012)

dp ora 5 nu mai mananc nimic....cred k treaba cu exercitiile si dieta este un proces p termen lung...ar trebuie sa am rabdare:-

ancuta
(23:39. 20.08.2012)

alergare si multe exercitii
si incearca sa nu mai mananci dupa ora 19:00

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Va rugam sa completati campurile necesare.

      cum slabesc

      adriana - 22.05.2014

      Cure de slabire
      in acest moment sunt 0 raspunsuri
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            Ai nevoide de un SFAT?

            Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

            întreabă

            LIKE si intra in universul divelor!

            Ghidul de frumusete DIVA2016