Perseverenta unei conduite e singura care va da rezultate.Portii mici si fii activa de dimineata pana seara.Nu uita de perseverenta si sigur vei reusi!
si eu ma confrunt cu aceasta problema..dar sunt atatea mii de diete incat nu mai am incredere in niciuna...eu beau apa cu lamaie-in fiecare dimineata -,.am eliminat painea in mare parte, mananc cereale,fructe,legume.si fac sport(atat cat pot)si merge acum insa sfatul meu e sa consulti un medic nutritionist( o sa-mi iau si eu o trimitere):)) cat de curand.Cred ca cel mai important lucru pt. inceput este sa faci o cura de detoxifiere,,,,