Cate calorii trebuie sa consum zilnic?

20:08, 16.05.2011
întreabă Raisa

Răspunsuri

stella
(21:57. 05.03.2012)

Poti manaca cat doresti numai sa nu combini alimentele;
Pag. 1 din 392
MORSE, ROBERT
SÄ‚ TRÄ‚IM SÄ‚NÄ‚TOS FÄ‚RÄ‚ TOXINE;Pagina 211, 212 , 213

gabriela tania popescu
(14:31. 17.05.2011)

calculul ratiei alimentare variaza de la o persoana de acelasi sex si varsta . Un nutritionist iti va face cel mai exact calculul ratiei si acesta se calculeaza in functie de activitate , sex, varsta , clima , etc... si nu in ultimul rand si pe baza unor analize de sange , pentru ca o dieta echilibrata trebuie sa contina nu numai un nr exact de calorii ci si o proportie corecta de proteine ,lipide , glucide , minerale si vitamine .Ca sa ma intelegi mai bine o tableta de ciocolata are in medie 450 calorii , iar daca tii cont numai de numarul de calorii poti sa-ti asiguri necesarul numai din 4 tablete de ciocolata a cate 100 gr .fiecare dar din pacate nimeni nu poate reusi a -si mentine un bun echilibru energetic mancand doar ciocolata sau stiksuri.

Haruna
(10:58. 17.05.2011)

Pentru a-ti mentine silueta trebuie sa consumi in jur de 1800-2000 de calorii pe zi, pe care sa le repartizezi in trei mese principale si doua gustari.

Răspunde și tu

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Tu ce ai răspunde?

    Regimuri alimentare
    in acest moment sunt 0 raspunsuri
    raspunde
    Va rugam sa completati campurile necesare.

      Regimuri alimentare
      in acest moment sunt 1 raspuns
      raspunde
      Va rugam sa completati campurile necesare.

        cafea si ceai se poate consuma

        Natalia - 18.03.2013

        Regimuri alimentare
        in acest moment sunt 1 raspuns
        raspunde
        Va rugam sa completati campurile necesare.

          Regimuri alimentare
          in acest moment sunt 1 raspuns
          raspunde
          Va rugam sa completati campurile necesare.

            Cauta un furnizor in zona ta

            Ai nevoide de un SFAT?

            Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

            întreabă

            LIKE si intra in universul divelor!

            Ghidul de frumusete DIVA2016