Nu iti recomand sa slabesti 10 kg in doua luni, mai ales ca esti in perioada de crestere si acest lucru ti-ar putea da peste cap metabolismul. Renunta la dulciuri, fainoase, fast food, sucuri carbogazoase, grasimi de origine animala. Centreaza-ti regimul alimentar pe fructe, legume, lactate degresate, carne alba si peste. Completeaza regimul alimentar cu macar jumatate de ora de miscare zilnic. Este mult mai sigur si mai sanatos sa slabesti treptat, decat brusc, deoarece eviti efectul de bumerang al curelor de slabit fulger.
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....