Vara bate la usa, vremea este prietenoasa si soarele deja straluceste, imbiindu-te sa te gandesti la vacanta. Insa, pana una-alta, noi iti propunem sa incerci un desert cu iz de vara, pregatit dupa o reteta vegana. Este plin de vitamine, aromat, si in plus, iti garantam ca este hipocaloric, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa iti faci griji in privinta siluetei atunci cand il savurezi.
Desertul care te ajuta sa slabesti
Ti-ai fi imaginat vreodata ca spanacul si fructele exotice fac casa buna atunci cand vine vorba despre un desert? Uite ce trebuie sa faci!
Ingrediente:
- 2 banane taiate rondele, congelate;
- 180 gr de cubulete de mango , congelate;
- 60 gr de cubulete de ananas, congelate;
- 200 gr de spanac tocat, congelat;
- 2 linguri de lapte de soia cu aroma de vanilie;
- fistic sau migdale tocate si fulgi de ciocolata - toate pentru decor.
Metoda de preparare:
- Pune intr-un blender ingredientele congelate si laptele de soia, mixandu-le pana cand obtii o pasta omogena. Foloseste o lingura pentru inghetata atunci cand pui desertul in cupe, astfel incat sa ii conferi preparatului un aspect comercial.
- Presara pe deasupra fistic sau migdale si fulgi de ciocolata si savureaza fara grija acest deliciu exotic!
Nu este greu sa pregatesti o inghetata cu putine calorii, astfel incat sa te bucuri de gustul delicios al fructelor exotice, dar si de proprietatile tutror ingredientelor. Este randul tau sa pui in practica reteta.
Sursa foto: popsugar.com
Urmareste-ne pe Google News
