Femeile cu vagin stramt se impart in doua categorii: cele care se bucura de aceasta conditie si vor s-o prelungeasca cat mai mult posibil si cele care resimt jena si disconfort in timpul actului intim. Asadar, sfaturile pentru aceste femei sunt si ele impartite: sfaturi pentru cum sa-l mentii asa si sfaturi ca sa te bucuri mai multa de placere atunci cand simti ca partea ta intima este prea ingusta!
Citeste sfaturile de mai jos si alege ce ti se potriveste!
1. Zi de zi, exercitii Kegel
Ca sa poti incerca faimoasele exercitii Kegel, trebuie sa iti folosesti muschiul pubococcigian (PC). Pentru asta, trebuie sa stii unde se afla acest muschi. Ei bine, este exact muschiul pe care il strangi atunci cand nu poti sa ajungi la baie si te abtii sa urinezi.
Iata programul care trebuie urmat:
- Prima saptamana: contractezi si destinzi muschiul de zece ori in fiecare zi;
- A doua saptamana: repeti exercitiul, dar de 20 de ori pe zi;
- A treia saptamana: repeti, in doua serii de cate zece, in fiecare zi;
- A patra saptamana: repeti in doua serii de cate 20, in fiecare zi.
Apoi, ia o pauza de una sau doua saptamani si ia-o de la capat. Cu siguranta vei simti o schimbare!
2. Incearca margelele erotice
Margelele erotice au mai multe scopuri: excita, stimuleaza si intaresc muschii vaginali. Tot ce trebuie sa faci este sa introduci margelele erotice in canalul intim si sa alternezi relaxarea cu incordarea muschilor, in timp ce tragi usor de cordonul margelelor. Daca tu crezi ca poti, ai putea chiar sa mergi prin casa cu ele.
3. Foloseste-te de pozitiile care te pun in valoare
Iti recomandam 3 pozitii din timpul partidelor de amor ideale
Iata care sunt acestea!
1. Pozitia "Foarfeca": te intinzi pe spate, tragi genunchii spre piept, el se asaza in fata ta, astfel incat iti tii talpile pe pieptul lui. Aveti unghi de penetrare adanc si strans, contact vizual direct si posibilitatea sa variati in functie de cum iti tii picioarele (stranse la piept, pe umeri sau ambele pe acelasi umar, incrucisate).
2.Pozitia "In Picioare": amandoi stati in picioare si poti varia intre a sta cu fata sau cu spatele la perete. Penetrarea este stransa oricum, insa, daca vrei sa fie mai adanca, trebuie sa ridici putin un picior.
3. Pozitia "In Genunchi": va asezati amandoi in genunchi, unul in fata celuilalt, iar tu trebuie sa tii bazinul mai spre in fata si mai sus, astfel incat el sa poata sa te penetreze.
Cum sa nu mai simti jena si disconfort in timpul partidelor de amor
Cand nu iti mai place sa faci amor pentru ca te doare sau, surprinzator, pentru ca el iti spune ca esti "prea stramta", cauza reala a problemelor ar putea fi alta.
1. Esti crispata
Daca esti crispata, anxioasa, tematoare pentru ca esti virgina (inca) ori pentru ca este un partener nou si este prima ta partida de amor cu el, pentru ca iti doresti mult sa fii cu acest barbat si vrei sa fii atat de buna pentru el incat efectiv te pierzi cu firea, muschii nu se relaxeaza.
Ideea este ca ai prea multe de pierdut daca te lasi prada emotiilor negative. Teoretic, esti in pat cu barbatul respectiv pentru ca asta ai vrut si pentru ca il doresti. Atunci de ce risti sa fie totul interpretat gresit si sa devina o experienta neplacuta? Nu ar fi mai bine sa te lasi purtata de val si sa ai mai multa incredere in tine?
2. Preludiul a durat prea putin
Chiar daca nu esti la prima ta experienta tantrica, cand preludiul dureaza putin, sunt slabe sansele sa iasa ceva bun. Fara suficienta stimulare, organismul, respective zona genitala nu raspunde asa cum ti-ai dori. Deci, nu te exciti, nu te lubrifiezi. Evident ca nu puteti face nimic si va simtiti amandoi ciudat.
Asadar, invata sa ai rabdare si invata-l si pe el sa aiba. Barbatii sunt de cele mai multe ori "vinovati" pentru un preludiu mult prea scurt, care sorteste esecului partida de amor. Bineinteles, nu trebuie sa dam vina tot pe ei cand noi, femeile, nu avem chef de iubire (da, se intampla si asta, sa recunoastem) si normal ca nici lubrifierea nu prea are loc.
Oferiti-va timp pentru un zambet si o imbratisare stransa, pentru saruturi blande si lungi alternate cu unele pasionale, pentru atingeri foarte foarte placute. Degeaba muschii sunt elastici de la Mama Natura daca tu nu esti suficient de relaxata si de excitata incat sa te bucuri de elasticitatea lor!
3. Oare suferi de vaginism?
Aceasta afectiune poate fi si o cauza, insa una destul de rara. Iar daca ar fi sa suferi de ea, ti-ai da seama cu mult inainte de a face amor, de exemplu, cand introduci un tampon. Acesta presupune spasme involuntare ale muschilor, ceea ce face ca orice tip de penetrare sa fie una dureroasa.
Aceasta afectiune necesita o vizita la medic si un tratament ce imbina exercitiile Kegel, medicamentele si, in unele cazuri, cateva vizite la psiholog, deoarece pot exista cauzse emotionale.
4. Poate, totusi, are barbatia lui este prea mare?!?
Teoretic, da, practic, nu! Pentru ca, desi poate fi prea bine dotat pentru tine, disconfortul va aparea doar in primele partide de amor, dupa care, odata ce corpul tau se obisnuieste cu el si inveti sa iti placa, sa te relaxezi, sa il primesti ca atare, vei simti ca te poti adapta perfect situatiei.
5. Cele mai bune pozitii
Pe scurt, de ajutor pentru tine sunt toate pozitiile in care iti poti relaxa mult zona bazinului si ii poti oferi lui multa libertate de miscare. Incercati cu incredere pozitia Misionarului, pozitii in care stai pe spate cu picioarele ridicate sau pozitii in care tu te asezi la marginea patului si el in fata ta. Folositi un lubrifiant pe baza de apa, relaxati-va zona bazinului si aveti rabdare unul cu celalalt!
Cunoaste-te, ai grija de tine si transforma un inconvenient, asa cum este vaginul stramt, intr-o placere!
Urmareste-ne pe Google News
