Cum să știi dacă este o aventură de vară sau o relație reală
7 lucruri pe care le fac pentru mine, chiar daca sunt intr-o relatie de lunga durata
8 lucruri pe care să le iei în considerare dacă vrei să ai o relație cu un bărbat mai în vârstă
Obiceiul saptamanal care poate imbunatati orice relatie, potrivit unui terapeut de cuplu
20 de semne de avertizare că te afli într-o relație de codependență
Doctorul Cristian Andrei despre harta inimii unei femei: „Femeile înșală pentru că moare emoția într-o relație. Da, pentru că este...
5 motive pentru care oamenii cu adevărat inteligenți nu-și pierd timpul cu gelozii
10 lucruri pe care să le faci acum dacă partenerul tău nu este afectuos
Persoanele narcisiste oferă intenționat motive de gelozie? Răspunsul specialiștilor
Foarte multe persoane trec prin această emoție mistuitoare. Slăbește încrederea între parteneri și poarte transforma în cenușă o legătură ce dăinuie de ani de zile. Va exista o stare constantă de suspiciune, întrebări pe un ton răspicat și, în cele din urmă minciuni grave.
O relație sănătoasă include limite în privința cărora ambii parteneri trebuie să fie de acord să le respecte. Întrucât gelozia este are valențe negative determină deseori încălcarea și invadarea spațiului personal. Faptul că nu îl lași pe cel drag să petreacă timp alături de prieteni, că acuzi fără dovezi sau că te enervezi atunci când el/ea intră în vorbă cu altcinva reprezintă un comportament toxic, conform Peacequarters.com.
Faptul că ești conștient că atitudinea ta nu este potrivită este primul pas de a repara relația. Cu puțin ajutor din partea partenerului, a prietenilor sau a unui expert în domeniu, poți depăși aceste stări cu brio și să te bucuri cu adevărat de viața în doi.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a scăpa de gelozia din cuplu este să îți recunoști și să îți validezi sentimentele pe care le ai pentru persoana dragă. Dacă încerci să ascunzi toate aceste trăiri nu vei face decât să te cufunzi într-o stare negativă. De câte ori te simți nesigur vorbește cu partenerul tău, indiferent dacă ți se pare că este neimportant. Amintește-ți că el sau ea nu a făcut nimic care să te facă să te simți suspicios și că ai suficient de multă încredere în legătura voastră.
Citește și: Mi-am înșelat partenerul de viață și nu regret nicio secundă
Probabil că nu este ușor să recunoști că ești gelos, dar este un pas uriaș către rezolvarea acestei probleme. Astfel te poți elibera de o emoție distructivă și poti preveni o despărțire iminentă. Vorbește cu partenerul tău despre tot ceea ce simți și stabiți de comun acord o modalitate prin care puteți depăși aceast obstacol din viața voastră de cuplu.
Într-un cuplu, limitele sunt extrem de importante, iar gelozia te poate determina să le ignori complet, se arată pe site-ul Healthline.com. S-ar putea ca, fără voia ta, să îi invadezi spațiul personal al partenerului și să îl faci să se simtă copleșit. Acest comportament nu va crea decât tensiuni între tine și omul drag, iar el se va simți mereu urmărit și controlat.
Citește și: Cum sa scapi de gelozie inainte ca relatia sa se destrame
Sentimentul de nesiguranță se numără printre efectele geloziei din relație. Neîncrederea și temerile te pot transforma într-o persoană paranoică și te pot face să simți că nu ești niciodată suficient de bun. Analizează-ți fricile personale și amintește-ți că nimeni nu este perfect. Poți încerca să le așterni pe o hârtie pentru că astfel vei putea să le conștientizezi și să le învingi mai ușor, rând pe rând.
Nu este deloc sănătos sau benefic să te agăți de așteptări fanteziste. Fii realist și învață cum ar trebui să funcționeze o relație. Spune-ți mereu că nu poți controla totul în jurul tău, mai ales pe partenerul tău. Este o ființă vie, cu trăiri și sentimente proprii, ce are dreptul și la o viață separată de cea pe care o trăiți împreună.
Citește și: Gelozie dusă la extrem în cuplu: aceste mărturisiri te vor șoca!
În cazul în care simți că gelozia îți scapă de sub control și te temi că îți poate distruge relația, cere ajutorul unui terapeut. Este o modalitate excelentă de a-ți rezolva problemele de cuplu. Dacă nu te simți confortabil să te confesezi în fața unei persoane străine, poți încerca să vorbești cu un prieten apropiat sau cu o rudă.
Încearcă să nu sari direct la concluzii și să nu îți acuzi partenerul că a făcut un anumit lucru fără a avea dovezi solide. Contruiește-ți încrederea în tine cu pași mărunți. Dacă ești suficient de încrezător în propria persoană nu vei mai avea niciun motiv să îl bănuiești pe cel iubit de infidelitate.
Citește și: Cum scapi de gelozie cand iubitul tau se uita la alte femei
