Discuţiile în contradictoriu sunt inevitabile şi cât se poate de fireşti între doi oameni care se iubesc şi cărora le pasă unul de celălalt. Însuşi Octavian Paler încerca să ne facă să înţelegem că dacă “doi oameni se ceartă, nu înseamnă că nu se iubesc. Şi nici faptul că nu se ceartă nu dovedeşte că se iubesc” . Ce se întâmplă, însă, atunci când micile certuri iau amploare şi se transformă în scandaluri care ar putea conduce la o inevitabilă despărţire?
Ei bine, din fericire, oamenii de ştiinţă susţin o teorie care odată aplicată, ar putea salva orice relaţie! Brent Atkinson, autorul bestseller-ului “Emotional Intelligence in Couples Therapy”, spune că atunci când observi că discuţiile în contradictoriu dintre tine şi partenerul tău încep să degenereze, cel mai bine este să tragi adânc aer în piept şi să te pui, preţ de o secundă, în locul celui cu care te cerţi. În loc să ţipi mai tare, fii înţeleaptă, calmează-te şi empatizează cu persoana respectivă. Având aceleaşi argumente şi ipoteze precum persoana din faţa ta, nu crezi că ai reacţiona în aceeaşi manieră? Oare cel cu care te cerţi ar fi la fel de nervos ca tine dacă ar fi în locul tău? Nu cumva îţi verşi nervii pe el din cauza altor probleme care te apasă?
Tot Brent Atkinson ne oferă câteva sfaturi esenţiale de care ar trebui să ţinem cont atunci când ajungem să ne certăm cu partenerul de cuplu:
- Dacă tu eşti cea care a declanşat cearta, asigura-te că persoană iubită a înţeles exact ce anume te-a deranjat atât de tare. Comunică deschis, clar şi fără să faci aluzii;
- Dacă cearta porneşte din senin, din lucruri mărunte, întreabă-te dacă nu cumva iubitul tău este stresat din alte motive, care nu ţin de relaţia voastră. Încearcă să-l înţelegi şi să îţi dai seama că dacă ai fi în locul lui, în aceeaşi situaţie, cu aceleaşi probleme pe cap, probabil ai fi reacţionat la fel;
- Noi, femeile, suntem mereu tentate să despicăm firul în patru şi să dăm alte sensuri cuvintelor rostite de persoana iubită. Ei bine, reţine odată pentru totdeauna că nu mereu bărbaţii rostesc vorbe cu subînţeles, în special în timpul unei dispute serioase. Aşa că la următoarea ceartă, asigura-te că nu citeşti greşit printre rânduri;
- Deschide discuţia într-o manieră pozitivă şi relaxată, dacă vrei că iubitul tău să îţi răspundă în aceeaşi manieră. Evită să ridici tonul dacă vrei că discuţia dintre voi să decurgă într-un mod calm şi relaxat;
- Lasă de la tine! Orgoliul nu îşi are rostul într-o relaţie bazată pe iubire şi respect reciproc. Bineînţeles, asta nu înseamnă că nu trebuie să-ţi susţii ferm punctul de vedere atunci când ai dreptate. Renunţă la orgoliu atunci când ştii că este posibil să nu ai dreptate într-o anumită privinţă sau atunci când partenerul de cuplu nu ţi-a greşit într-un mod atât de grav încât să ajungeţi la o despărţire.
Ţine minte! Este esenţial să te calmezi şi să-ţi asculţi partenerul chiar şi în timpul unei discuţii în contradictoriu, să nu fii impulsivă şi să nu arunci vorbe dure, care ar putea răni şi strica permanent relaţia voastră!
Urmareste-ne pe Google News
