BlackFriday

A slăbit 68 de kilograme în 5 luni fără dietă! Cum arată acum femeia

Marţi, 31.10.2017
de Ionelia Olteanu

Orice femeie își dorește să aibă o siluetă de invidiat, dar de multe ori acest lucru este asociat cu respectarea unui regim strict sau a unei cure chinuitoare. Renunțarea la micile plăceri nocive nu este întotdeauna un gând care să ne încânte, deși fiecare dintre noi este conștientă de importanța unui stil de viață sănătos.

Adevărata motivație este reprezentată de acele exemple care ne oferă o lecție, a unor oameni care au reușit să slăbească într-un mod spectaculos și care și-au schimbat viața. Descoperă în articol un caz asemănător al femeii care a reușit să dea jos 68 de kilograme în cinci luni, fără să țină dietă!

silueta inainte si dupa

Foto: Instagram @followmefromfat2fit

Iată cum a slăbit 68 de kilograme fără dietă!

Îți prezentăm povestea lui Ashley, o tânără de meserie avocat care se bucura în tinerețe de o greutate normală și de o sănătate de fier. Îi plăcea foarte mult să facă sport și chiar să participe la competițiile de forbal sau dans. Însă, după ce a absolvit liceul, activitățile de acest tip au început să fie din ce în ce mai puține la număr, ceea ce a însemnat acumularea unor kilograme. Ajunsese să cântărească în jur de 90 de kilograme, dar apoi a reușit să le piardă și să se mențină la o greutate normală.

În jurul vârstei de 20 de ani problema a revenit, iar în luna mai a acestui an a atins apogeul. Ashley cântărea deja 143 de kilograme. „Nu credeam că acest lucru are un impact atât de mare asupra mea, dar mi-am dat seama că, de fapt, mă mințeam singură. Nu mai puteam să merg distanțe mici fără să obosesc și să transpir, hainele pe care le purtam de obicei nu mă mai încăpeau și vedeam cum grăsimea îmi invadase tot corpul”, scrie Ashley pe contul său de Instagram.

femeia care a slabit

Foto: Instagram @followmefromfat2fit

Greutatea excesiv de mare a însemnat declanșarea unor probleme de sănătate pentru tânăra avocat. Începuse să se confrunte cu refluxul gastroesofagian și în fiecare noapte avea arsuri la stomac. O experiență jenantă prin care a trecut în luna aprilie a făcut-o să își dea seama că viața ei trebuie să se schimbe și că trebuie să facă ceva în acest sens. Nu voia să audă de operații estetice dureroase și nici de pastile sau tratamente nutriționiste. S-a decis să ducă singură această luptă și să demonstreze că poate, printr-un stil de viață care să includă o alimentație sănătoasă și sport de 3-5 ori pe săptămână. A renunțat complet la alcool sau orice băutură carbogazoasă.

femeie care a slabit

Foto: Instagram @followmefromfat2fit

A reușit să își schimbe complet modul în care mănâncă, dar și felul în care se raportează la mâncare. Pe contul său de Instagram, Ashely îi ține la curent pe cei care își doresc să slăbească și postează constant poze cu ceea ce face, dar și cu ceea ce mănâncă. Într-un interval de 5 luni ea a slăbit 68 de kilograme cu foarte multe sacrificii. Nici efortul și nici momentele dificile nu au făcut-o să renunțe. Progresul ei putea fi urmărit, astfel că tânăra a devenit un adevărat influencer care a inspirat foarte multe femei să îi urmeze exemplul.

mancare

Foto: Instagram @followmefromfat2fit

Pe lângă faptul că își dorea să arate bine și să fie sănătoasă, Ashley se simțea motivată și de faptul că soțul ei o susținea tot timpul și o încuraja. „Am primit un mesaj drăguț de la el prin care îmi spunea cât este de mândru de mine și cât sunt de frumoasă, iar asta m-a ajutat să îmi amintesc de faptul că ceea ce fac este vizibil și chiar funcționează”, mărturisea ea.

Ashely este dovada clară că lupta cu greutatea poate fi câștigată fără a fi nevoie de cure chinuitoare sau operații estetice. Totul pornește de la voință și de la dorința de a arăta și de a te simți mai bine.

Surse foto: iStock/ Instagram

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.5 (7)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!