Unele diete sunt mai eficiente decat altele, astfel ca urmand un anumit regim poti scapa de mai multe kilograme decat daca ai alege o alta varianta. Atunci cand ai nevoie de un rezultat rapid, nu este indicat sa te infometezi, pentru ca imediat ce vei termina dieta, te vei confrunta cu efectul yo-yo. In schimb, poti apela la o dieta disociata pe zile, astfel incat rezultatele sa fie vizibile, fara a afecta insa organismul, daca vorbim despre o persoana sanatoasa. Desigur ca inainte de un astfel de regim de slabire, este indicat sa iti faci un set complet de analize, pentru a nu avea parte de vreo supriza neplacuta pe parcurs, mai ales daca ai vreo afectiune gastrica. Un astfel de exemplu il reprezinta dieta 6 petale, despre care iti vom vorbi in cele ce urmeaza.
Cum sa obtii silueta perfecta in doar 6 zile
Anna Yohanson este un medic nutritionist de origine suedeza care a pus bazele dietei 6 petale. Multe femei au reusit sa obtina rezultate uimitoare intr-un timp record. Daca in viata ta urmeaza un eveniment important si vrei sa arati fabulos, trebuie sa stii ca acest tip de regim te va ajuta sa slabesti pana la 5 kg.
Iata in ce consta dieta 6 petale, una dintre cele mai echilibrate pe care le-ai putea tine vreodata!
Meniul complet pentru cele 6 zile ar trebui sa arate cam asa:
Prima zi: poti manca orice tip de peste, in orice cantitate doresti, la toate cele trei mese principale. Nu consuma niciun alt tip de aliment, nici macar paine sau mamaliguta.
A doua zi: trebuie sa mananci numai legume, insa evita-le pe cele care contin amidon. Trece pe lista ta varza, telina, usturoiul, ceapa, spanacul, stevia, leurda, loboda, castravetele, prazul, ridichea, fasolea verde, conopida, broccoli, ardeiul etc. Cu exceptia cartofilor, a mazarei, napilor, sfeclei, fasolei boabe si lintei, poti consuma, asadar, orice leguma poftesti. In plus, le poti prepara pe toate acestea sub orice forma: prin fierbere, prin coacere, prin inabusire sau ca atare.
A treia zi: acum, trebuie sa mananci piept de pui fara pielita, la toate cele trei mese ale zilei.
A patra zi: meniul tau este mai diversificat si poti consuma diverse tipuri de cereale, seminte prajite, produse de panificatie din faina integrala.
A cincea zi: in sfarsit, ai voie lactate. Asadar, laptele, iaurturile si branza, toate degresate, nu trebuie sa iti lipseasca din meniu.
A sasea zi: aceasta este ziua in care ai dezlegare la fructe. Le poti manca in orice cantitate doresti si de orice tip.
Incearca si tu dieta 6 petale daca vrei sa ai parte de rezultate uimitoare intr-un timp scurt! Totusi, sfatul nostru este sa nu exagerezi si sa repeti acest regim la intervale scurte de timp, pentru ca te poti alege cu probleme serioase cauzate de regimul alimentar strict, ca sa nu mai punem la socoteala senzatia de foame care nu iti va da pace.
Urmareste-ne pe Google News
