Adevarata Stare de Bine
Eat Positive
Nu Skin

Slabeste pana la 7 kg, in 2 saptamani, cu dieta South Beach!

Vineri, 16.02.2018
de Andreea Catrina
   Dieta South Beach garanteaza pierderea a pana la 7 kilograme in numai doua saptamani! Creata de doctorul Arthur Agatston, dieta South Beach este una dintre cele mai moderne diete de azi.

   Conform creatorului dietei South Beach, consumul excesiv de "glucide rele" - cu index glicemic ridicat, duce la incapacitatea insulinei de a actiona asupra lipidelor. In plus, excesul de "lipide rele", precum grasimile saturate, contribuie la aparitia bolilor cardiovasculare. Pentru a preveni aceste probleme, dieta creata de Agatston reduce la minim consumul de lipide si glucide "rele" si incurajeaza cresterea aportului de glucide si lipide benefice sanatatii.


   Cum functioneaza?
  
   Dieta se intinde pe o perioada de timp mai indelungata. Pentru cele mai bune rezultate, perseverenta va fi arma dumneavoastra cea mai buna. In primele 14 zile, nu veti avea voie sa consumati paine, orez, cartofi, paste fainoase, produse de patiserie sau cofetarie. Nici macar fructe! Nu veti manca bomboane, prajituri, biscuiti, inghetata sau zahar. Nici bere sau orice alta bautura alcoolica.

   Alimente permise

• Carne - de vaca, de vitel, carne de pui (piept), peste
• Branza dietetica, cu continut redus de grasimi
• Nuci si arahide
• Oua (nelimitat, cu exceptia cazului in care iti sunt interzise de medic).
• Tofu (branza de soia)
• Legume si verdeturi: sparanghel, fasole verde, broccoli, varza, conopida, telina, castraveti, vinete, salata verde, ciuperci, spanac, napi, gulii, dovlecei, fasole boabe, mazare, linte, naut, castane, rosii (maximum o rosie pe zi)
• Grasimi: ulei de masline


   Dupa doua saptamani, veti incepe sa reintroduceti carbohidratii in alimentatie. Puteti incepe sa mancati intai cereale integrale, apoi paine neagra, insa treptat si cu atentie, ca sa evitati dezechilibrarea metabolismului.

   Faza a treia inseamna o alimentatie sanatoasa, dupa regulile pe care le-ati invatat deja. 
  
   In cazul in care va doriti ca transformarea dumneavoastra sa fie radicala, si aici ne referim atat la scaderea in kilograme cat si la un tonus mai bun al pielii, atunci aceasta dieta trebuie completata cu mult sport, masaj in fiecare zi dupa dus si consumul a multe lichide.

   Din cand in cand, aveti voie sa mancati o pizza cu aluat din faina alba, atata timp cat nu va faceti din asta un obicei. Beneficiile dietei South Beach sunt eliminarea depozitelor de grasimi, prin scaderea zaharului din sange si adoptarea unui regim de viata sanatos!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.8 (1851)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Diana (anonim)
    15 februarie 2013 13:01

    Am nascut acum 2 ani,am plecat de la 47 de kg si am ajuns la 72 la 1,55.Am facut mult sport si pana la sarcina nu am avut probleme cu greutatea niciodata,insa de 2 ani ma chinui sa slabesc am sjuns la 58 de kg si de acolo nik.Dieta SB este minunata am ajuns la 54 in prima sapt,si ma simt ffff bine si chiar dispare pofta de dulce.Fructele sunt interzise doar 2 sapt nu toata viata,e de fapt un mod de viata sanatos care de ajuta cu aceste 2 sapt sa ti faci o idee despre ce ar trebui consumat si ce nu ca sa fii un om cu obiceiuri normale.

    stefania (anonim)
    29 decembrie 2012 12:12

    eu am slbit 13 kg cu dieta asta in o luna, si acu vreau sa o incerc din nou ca mi-am facut de cap de sarbatori...si dupa ce am dat cele 13 kg jos nu m-am ingrasat deloc vro 5 ani.....dar in general variam cu un kg..si daca puneam 2..le dadeam f repede jos desi mancam paine si dulce din cand in cand..rezultatele dietei sunt pe termen luuuung, aveam 1,63 m si 68 kg..si dupa dieta aveam 55 :D si tot asa o tin de atunci. bafta felete sa fiti sanatoase si frumoase

    valeria (anonim)
    13 mai 2012 15:03

    am 19 ani si am avut 98 kg si vreo 250 grame! nu ma intilneam mult timp cu aietii doar o saptamina si gata ! am inceput sa fac exercitii, sa alerg in fiecare seara cam 2 ore in prejurl unui iaz si am 1,72 si deja am 64 kg! ma mindresc cu asta si ma simt foarte bine, dar as dori sa mai slabesk!

    modrea bya (anonim)
    20 decembrie 2011 18:06

    doresc sa slabesc 6 kg

    bianca (anonim)
    13 decembrie 2011 14:02

    buna dieta

    stefania (anonim)
    6 iulie 2010 14:02

    elena cati ani ai de ai luat acele medicamente

    stefaniaana (anonim)
    29 iunie 2010 18:06

    si cati ani ai elena|?

    Elena (anonim)
    23 iunie 2010 21:09

    Eu am slabit 10 kg in 4 sapt cu tratamentul Ecofit.Am vazut ca si julia Jianu a slabit tot cu ecofit.

    stefaniaana (anonim)
    6 iunie 2010 00:12

    da ms jeleu cam ai dreptate trebuie sa munca sa faci atat demult si sa faci si maine la fel trebuie chiar trebuie am o intrebare pt toti a unei prt care vrea sa se inscrie la volei a zis sa ma intresez daca la volei se face gimnastica[spagat sfoara si tot felul de lucruri legate de asta] eu presupun ca da dar parerea voastra care este se face?

    Dalia (anonim)
    2 iunie 2010 12:12

    in 2 saptamani plec din tara...vreau sa slabesc vreo 12 kg...ajutoorr...:D:D:D

    Gia (anonim)
    1 iunie 2010 11:11

    bun...am vazut aproape la toate com ca au spus ca vor reveni peste 2 saptamani...din martie 2009 si pana acum cand e deja luna iunie 2010!!!!!...ce se intampla? nu a reusit nimeni sa dea jos macar 1 kg?

    JeleuAmarui (anonim)
    1 mai 2010 18:06

    De pana la 7 kg...nu 7 kg...adica poti sa slabesti si un kg...fiti atente ce cititi...va recomand dieta aceea cu 5 kg in 13 zile...pai stefania slabitul tine de dieta si de sportbine hai tu faci 63984398 genoflexiuni intr-o zi iar a doua zi nu faci niciuna...nu merge...trebuie sa ai vointa;)si in plus tine o dieta bazata mai mult pe fructe si legume...roag-o pe mama ta sa iti faca de mancare mai mult pui pe gratar cu legume...asa se slabeste + ca nu e bine sa faci atata gimnastica de odata la varsta ta:*kissuletz si succes

    alice_frumisch.17.ro (anonim)
    26 martie 2010 15:03

    nu stiu ce sa mai zic as vrea doar sa falu daca este adv caci stiti se oate sa slabesti si dupa aia te ingrasi mai rau deci a incercat cnv asa cv ?stie careva cumva>

    vio (anonim)
    15 martie 2010 15:03

    a reusit cineva sa slabeasca cu aceasta dieta//////

    stefaniaana (anonim)
    22 februarie 2010 19:07

    fetelor este greu sa slabesti nu stiu cn crede dar am facut 600 de genoglexiuni si abdomene am doar 11 ani dar as vrea sa slabesc vreo 4-5-6-7 kg dar cand am facut 500-600 abdomene si genoflexiuni[nus la sport] tot nu am slabiut niciun kg dar grasimea s-a transformat in muschi si tot nu era deajuns si nu este ...deci daca vrei sa slabesti este mai dificil decat sa spui ca vrei

    Taya (anonim)
    10 februarie 2010 01:01

    Trebuie sa slabesc urgent 7kg dar nu mi se primeste,ajutatima cum sa o fac,vreau ca la ziua mea sa arat mai bine.

    rozlia (anonim)
    7 februarie 2010 09:09

    mia placut foarte mult am 53 ani si mam ingrasat cu 10 kg ajutor as vrea sa slabesc nu beau sucuri nu maninc dulce dar nu ma pot lasa de piine ce sa fac cintaressc 97 kg de cind mam cintarit am intrat intro depresie de mers merg in fiecare zi cam o ora pe zi as vrea sa slabesc la sala nu pot merge ca nu imi permit ajuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuutor sa ma ajute cineva

    scumpilika_ana_stefania (anonim)
    22 decembrie 2009 17:05

    nu vreau sa slabesc chiar mult sunt chiar f bn numai ca vreau sa fac abdomen dar pt cei care vor sa slabeasca mult sa se gandeasca si ce fac dupa dieta asta care va cauza foarte multe complicati

    scumpilika_ana_stefania (anonim)
    22 decembrie 2009 02:02

    aa si am numai 11 ani

    scumpilika_ana_stefania (anonim)
    22 decembrie 2009 02:02

    sunt de acord ca fructele contin zahar dar natural!!!daca incepeti cu diete din acestea dupa ce terminati luati niste fuste sexy si dupa ceva timp vai sunt prea grasa vai trebuie sa slabesc 100 de kg sau cat ziceti voi acolo nu asa trebuie sa mancati un regim nu il pot numi chiar regim si eu incerc sa slabesc si imi voi urma sfatul care il poate urma oricinede dimineata o luati incet cu abdomene 10 minute apoi 20 de minute apoi 30 de minute in fiecare zi urci se mananca gratar [pui fiert] daca aveti mancaruri ex ciorba pilaf de craciun mai faci si u exceptii, fructe nu 100000 de kg pe zi ci 4 mere cat mananci si u deci nu exagerezi mananci normal si dulciuri asa mai rar de exmplu dupa cateva luni sau na saptamani nu mai bine spus ceva timp daca ti se face pofta iesi in oras si mananci o prajitura asta nu inseamna in fiecare zi asa cand mai ti se face pofta rar foarte rar carne de porc nu se mananca adica fara grasimi si mai faceti si seara tot asa ca dimineata urcati de la 10 la 20 la 30 asa mai departe si cu grasimile [dulciuri carne de porc etc] mancati cand mai este o sarbatoare ca revelionul craciunul asa mai departe nu sa mancati zilnic f[rar] si la fel cu dulciurile asa mai rar dar cand si cand mai iesi la o prajitura dar zic cuvantul rar !!daca tineti diete de pe acum dupa accea va veti ingrasa 30 de kg deci va dau un sfat si nu il luati in nume de rau fara diete viata normala si sanatoasa fara complicati pentru ca slabesti si ajungi la alte complicati mai mari .

    Bianca (anonim)
    31 octombrie 2009 16:04

    Multumesc ...chiar o sa incerc...:D ...chiar daca am numai 11 ani :)

    Andreea (anonim)
    29 septembrie 2009 09:09

    Buna! Eu am tinut Dieta Atkins o perioada si a avut efect. De la 82 am ajuns la 65 kg cam in 2 luni! Dar ca toate curele mi-a facut si rau! E mult mai restrictiva! Acum mai am cateva kg de slabit (am 173 cm), si cred ca am sa incerc cu South Beach! Daca aveti "experienta" va rog mult sa o impartasiti cu mine! Astept cu nerabdare sfaturile voastre la adresa andreea_urdes@yahoo.comMultumesc anticipat!

    izabela (anonim)
    27 august 2009 18:06

    buna as vrea sa slabesc si eu 4 kg in s saptamani da nuj ce sa manancd.pare interesant regimu asta dar as vrea sa-mi da-ti o idee cam ce sa mananc .plzzz pup

    izabela (anonim)
    27 august 2009 18:06

    buna as vrea sa slabesc si eu 4 kg in s saptamani da nuj ce sa manancd.pare interesant regimu asta dar as vrea sa-mi da-ti o idee cam ce sa mananc .plzzz pup

    lavinia (anonim)
    11 iulie 2009 12:12

    buna.am 14 ani,1.70 inaltime si in jur de 70 de kg...as vrea sa slabesc cel putin 7kg.credeti ca as putea slabi cu aceasta dieta???plz....raspuns la id lavvy_lov3 plz.....

    marina (anonim)
    28 mai 2009 14:02

    Aceasta dieta este recomandata pentru dezintoxicarea organismului Prima ziMic dejun: Mere.Dejun: Mere.Cina: Mere.Se beau minim doi litri de apa pe zi. A doua ziMic dejun: Mere.Dejun: Salata verde cu lamaie sau otet, branza cottage, putina sare, doi litri de apa pe parcursul zilei.Cina: Mere. A treia ziMic dejun: O felie de paine integrala, o felie de sunca si un marDejun: O salata verde mare cu morcovi si ceapa.Cina: Mere A patra ziMic dejun: O felie de paine integrala cu o felie de sunca si un mar.Dejun: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton natural cu lamaie.Cina: Cereale cu lapte degresat. A cincea ziMic dejun: Un mar, un ou prajit, o felie de paine integrala.Dejun: O salata de legume crude, carne la cuptor.Cina: Mere.Este posibil sa slabiti intre 4 si 7 kilograme pe saptamana.Mai intai se reduce circumferinta abdomenului si a taliei.Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa, evitati bauturile racoritoare carbogazoase.Nu faceti exercitii fizice pe parcursul dietei si incercati sa dormiti cat mai mult.

    Madalina (anonim)
    3 mai 2009 19:07

    Poi....eu nu prea am incredere in dieta asta pentru ca am auzit de la specialisti ca nu este bine deloc sa slabesti f multe chilograme in f putin timp.......deoarece....dupa ce ai terminat dieta.....te vei ingrasa dublu de cum erai inainte sa tii cura de slabire tot in acest timp de 2 saptamani(exemplu)......shi yo nu cred ca o voi incerca:(:(:(....imi pare f rau:((:(:((

    mary_worth (anonim)
    28 aprilie 2009 07:07

    Dieta este buna, nu am tinut-o eu dar fratele meu a slabit acum o luna 12 kg in 2 saptamani, eu va recomand insa sa beti multa apa pentru a slabi, chiar se poate fara a face un efort prea mare....Numai bine tuturor si aveti grja de voi

    anne (anonim)
    20 aprilie 2009 23:11

    nu stiu cat de buna este dieta dar nu am nimik de pierdut asa ca o voi incerca si sper sa fie ok......este foarte greu cand apuci sa pui pe u:(:(:(:(

    anasuk (anonim)
    16 aprilie 2009 00:12

    acest anunt a ap;arut k un miracol pt mn, eu fiind in alta tara d aproape 5 luni automat corpul meu sa schimbat datorita climei, mancarii pt k am auzit k aiti mancarea contine multe calorii acum nu stiu cat poate fi d adevarat dar cert e k mam cam ingrasat un pic..cu toate k muncesc d dim pana seara si mananc o data pe zi. am sa tin aceasta cura pt k se pare k e simpla iar eu nu prea mananc carne doar piept d pui, deci e bn..vreau sa slabesc pt k peste 2 luni ma duc acasa si vreau sa arat bn k inainte d a fi insarcinata sau dupa nastere:P:P multumesc pt reteta o sa va anunt daca a functionat:D

    maryblonda
    4 aprilie 2009 22:10

    o sa incerc si yo de maine..sa vad....:((..o sa fie greu...o sa ma intorc cu un raspuns...

    ellita87 (anonim)
    2 aprilie 2009 10:10

    ma chinui de foarte mult timp sa slabesc macar vreo cateva kilograme, dar faza proasta e ca sunt studenta si stau in camera cu inca 4 persoane care mananca orice chiar si la 2 noaptea isi fac cartofi pai, si chiar simt cateodata ca ma lupt cu niste mori de vant, sper tousi sa reusesc sa tin si eu aceasta dieta.......

    sonyya
    4 mai 2009 13:01

    vrei sa slabesti doar tu sau vrei sa convingi toate colegele de camera sa slabeasca???Parerea mea este ca daca vrei sa faci ceva poti. Si eu stau tot in camin si la fel se intampla si la mine dar incerc sa nu fiu tentata de cartofii lor prajiti

    alexandra (anonim)
    2 aprilie 2009 01:01

    Voiam sa intreb ceva : legumele pot fi preparate in orice fel?daca mananc tot ce e in reteta dar nu in cantitati reduse ,o sa se vada vreo diferenta?..nu vreau sa ma abtin :D vreau sa ma satur cand mananc..se poate?va rog frumos sa-mi raspundeti.multumesc

    cris (anonim)
    26 martie 2009 18:06

    luati fetelor lindaxa 10 in prima luna ,iar dupa ce le terminati luati de 15 si slabiti ,chiar vb serios .eu am luat si am dat 10 kg

    Paula (anonim)
    24 martie 2009 13:01

    "cami"!!!!!!!!!!!!! imi poti spune si mie cum ai consumat alimentele??????dak trebuie sa manank la ore fixe....sau pot oricand mi-e foame?????????sport ai facut regulat???plz sa-mi raspunzi!!!!!!! ar fi soooper sa slabask si yo cateva kg!!!!!! k as vrea sa scap catusi de putin de burtica:D astept raspuns! :)

    cami (anonim)
    24 martie 2009 09:09

    la mine a dat rezultate:X:) am slabit 6 kg in 10 zile:D

    Angela (anonim)
    23 martie 2009 21:09

    Tin sa va anunt ca de astazi am inceput si eu aceasta dieta...voi reveni peste 2 saptamani...sa va spun daca a functionat sau nu:). O seara placuta tuturor:*

    nyco (anonim)
    23 martie 2009 11:11

    este f buna dieta o sa incerc si eu sa vad daca functioneaza mai ales ca imi place la nebunie carnea de pui.nu ar fi cazu la mine sa slabesc neaparat am 50 kg si 165 cm dar este o dieta sanatoasa..mult succes tuturor!!!

    denysa (anonim)
    22 martie 2009 22:10

    da sper sa meargade maine o pun in aplicatie!!!!!

    dana200
    22 martie 2009 01:01

    nu contest dieta , am auzit ca este ffffff buna dar eu am o intrebare: toata viata de acum inainte (adik am 27 ani) nu o sa pot manca un fruct decat foarte rar( cand simti ca crapi de pofta?) sa nu mai spun de pomana porcului, sau sa nu mai spun vara la mare caldura si un pahar de bere..........ca daca cedezi o data mai merge si a doua oara si tot asa pana cand foarte rar inseamna la 2-3 zile(asa se amageste toata lumea)

    me_13 (anonim)
    21 martie 2009 10:10

    Mai, din cate am citit aici vad ca functoineaza dieta, asa ca am sa incerc si eu. Mi-ati dat curaj si incredere, serios ca am sa o incerc. Am sa revin peste doua sapt/o luna sa va spun rezultatul. Promit! O zi buna tuturor!

    luminita (anonim)
    18 martie 2009 12:12

    asi fi vrut mai multe detalii avand in vedere ca am un indice glicemic de 13o...oricum va multumesc caci voi cauta informatii suplimenteare despre aceasta dieta

    madalutza91 (anonim)
    17 martie 2009 15:03

    Multe dintre voi intrebati de ce nu sunt permise fructele.Pt ca se stie ca grasimile se depun doar cu ajutorul si in prezenta zaharului si fructele contin zahar.Principiul dietei este acela de a scadea nivelul zaharul din sange,deci atata timp cat nu consumi zahar este ok.La fel si cu nucile si arahidele,este adevarat ca au ulei dar nu te poti ingrasa de la ele atata timp cat nu consumi zahar.De aceea sunt considerate pericole in unele diete dulciurile si fructele

    ada (anonim)
    15 martie 2009 16:04

    de maine o sa il incerc si eu chiar as vrea sa dea rezultate desi nu ma vad chiar asa de grasa nu ma simt prea bine,poate ca e si din cauza anotimpului rece si nu pot face sport in aer liber ,ce poate fi mai frumos decat sa alergi sau sa te plimbi cu rolele ,v-am pupat si o sa revin cu rezultate

    fructe?? (anonim)
    13 martie 2009 21:09

    da care ii faza?de ce nu pot manca si fructe?????

    olga (anonim)
    13 martie 2009 14:02

    imi place dieta si cred ca pot sa tin,are de toate,doar cafeaua va fi cu zahar,o sa va scriu dupa ce termin,am 61 kg si sant 1.62 vreau sa dau jos 6 kg.

    iulia (anonim)
    13 martie 2009 11:11

    o sa incerc si eu aceasta dieta.....

    ramonaturtoi (anonim)
    13 martie 2009 11:11

    cred ca voi incerca....eu vreau sa slabesc in jur de 5 kg...dieta mi se pare reyonabila si destul de sanatoasa

    alecsandra` (anonim)
    12 martie 2009 20:08

    pare interesanta dieta si pare rezolvarea tuturor problemelor cu greutatea dar daca ne gandim aceste diete minune nu numai ca ne ajuta sa scapam de greutatea in plus dar ne si imbolnavesc de stomac si ne deregleaza metabolismul un astfel de regim tinut fara indrumarea unui medic poate avea grave repercursiuni pentru intreg organismul

    sultanadea (anonim)
    12 martie 2009 20:08

    am 33 ani 160 cm ,,80 kg,110 in talie impachtari 5 sedinte am fost la sauna cu inpachetari si nu am dat deloc jos merg si la sala ma tin si dieta cit potdar nu pot mult ca ma doare stomacul nu stiu ce sa mai fac ca sa slabesc as vrea un sfat

    baby96
    12 martie 2009 19:07

    O sa incerc dieta!! Ma reintork peste 2 saptamani sa va spun daca a functionaT!!

    anca (anonim)
    12 martie 2009 15:03

    buna,am doua colege de serviciu care au 40 de ani si tin dieta asta de cateva luni,deci functioneaza rau,au slabit vizibil,una dintre ele vreo 15 kg si cealata 9 dar prima are cam 4 luni,au slabit treptat si frumos.Sunt de nerecunoscut,si au o energie super mare,nici eu la 24 de ani nu arat asa bine ca ele desi e diferenta de varsta si am mai putine kg ca ele.Nu e greu de tinut ,iti faci PRIN ASTA UN NOU MOD DE VIATA, doar un pic de ambitie,care uneori nu o am,da cand le vad pe ele,ma abitionez si manc ce manca ele,desi mor de un dulce uneri,ca s fan,dar se merita sa stiti,chiar da rezultate,am citit pe mai multe site-ri despre aceasta dieta si chiar iti da un tonus mai bun si ami sanatos.pupici!!!

    corelnita
    12 martie 2009 10:10

    eu si sotul meu am inceput deja dieta de 2 zile...sunt tare curioasa...dar o sa revin peste 2 saptamani cu rezultatele

    sidonia (anonim)
    11 martie 2009 21:09

    buna.eu as dori o ,,dieta,,pentru femeile insarcinate care nu prea sunt f bine organizate in ceea ce priveste mancatul sanatos.am 3 luni si deja am luat 3 kg si incepe sa ma ia groaza la gandul ca o sa ma ingras pana la 9 luni ca la prima sarcina ,25kgsi nu mai vreau...vreau niste sfaturi tinand seama si de programul destul de incarcat pe care multe dintre noi il avem.va pupic

    lavi (anonim)
    11 martie 2009 19:07

    eu slabesc f greu..eu am scos painea.dulciurile,dar la fructe nu prea pot sa renunt k mananc in fiecare zi...imi poaet spune cineva cum sa manac aceste alimente...vreun program anume sau pur si simplu manac cand mi-e foame choiar si daka e noapte?...asta nu prea am inteles...

    oanaoana (anonim)
    11 martie 2009 16:04

    Salut! Scriu acum fetelor care vor sa se ingrase...cred ca nu stiti ce va doriti...aveam si eu problema asta in urma cu vreo 5 ani...la 1.65 aveam 42-43 de kg. si-mi doream nespus sa mai pun macar putin, sa ajung undeva pe la 46-48 de kg. macar...si bineinteles ca nu am ajuns doar la atat, ci am ajuns la 56--58 de kg mancand haotic tot ce vroiam, la orice ora...acum as da orice sa mai am greutatea de acum 5 ani..pe langa faptul ca trebuie sa-ti schimbi toata garderoba pentru ca nu te mai incape nimik, ai si o senzatie foarte aiurea cand stii cum erai si cum ai ajuns..asa ca aveti grija ce va doriti ca s-ar putea sa aveti de pierdut nu de castigat...noroc ca m-am apucat de sala si nu mai mananc toate prostiile si incet, incet dau jos surplusul de kg....a si nu uitati un amanunt stresul este unul din factorii care favorizeaza ingrasarea la anumite persoane...

    dyana (anonim)
    11 martie 2009 14:02

    Sper sa mearga. Ma cred asa de grasa, dar sa stiti k nu snt anorexica.:) :X:X:X:X

    adriana (anonim)
    11 martie 2009 14:02

    Carnea cum se poate manca?Fiarta, prajita.... Dar vinetele - se pot face normal cu ceapa sau cum si cu ce le poti manca daca nu ai voie paine? Goale parca sunt un pic gretoase

    Leoo
    11 martie 2009 14:02

    pare interesanta si probabil e si eficienta,dar fructele nu trebuie excluse.organismul poate sa reziste,dar se poate si sa aveti caderi de glicemie care sa va dea peste cap tot metabolismul.

    alex (anonim)
    11 martie 2009 10:10

    de 2 saptamani consult un nutritionist care m-a certat ingrozitor pentru ca am slabit in aceasta perioada 3,5kg. Mi-a explicat ca toate aceste diete 'minune" nu sunt ok pentru organism si ca, in timp, nu numai ca ma voi ingrasa dublu dar vor aparea si probleme de sanatate. Asa ca, mancati sanatos, faceti miscare, masaje anticelulitice si aveti rabdare! Nu trebuie sa fim slabe peste noapte ci sanatoase.

    Aiana
    11 martie 2009 10:10

    Alina draga imi pare rau sa-ti spun dar nu ai inteles mesajul.Mesajul era foarte clar :multa miscare,sport regulat( te trezesti un pic mai devreme pt. a avea timpul necesar),multa vointa.Pentru a avea rezultate acest lucru trebuie sa devina ca un ritual.Dietele fortate au si parti negative:slabesti repede si inestetic,poti avea probleme cu glicemia,etc.Stiai ca daca te abtii de la anumite alimente poti provoca reactii in organism asemanatoare cu mincatul si asimilezi dublu?Eu spuneam(Elena) ceva de gimnastica dimineata si seara urmata de dusuri f. fierbinti (au efect identic saunei)Interzicindu-ti anumite alimente (chiar si pe perioada determinata )provoci dezechilibre in organism.Deci mai bine cite putin din toate.Prin sport ai multe avantaje:tonus muscular,forme perfecte,mobilitate,etc.Daca slabesti brusc ce faci cu surplusul de piele.Nimeni nu vrea sa aiba abdoment ca bunica.Te-ai gindit vreodata ca dietele pot fi pur comerciale sau de fite?Stii ce greutate aveam dupa nasteri?94, la inaltimea mea...Crezi ca eu nu depun efort?Dar am vointa si nu cred in diete(cred in mine)Imi cer scuze pt.deranjul pe care ti l-am provocat dar trebuie sa sti sa citesti printre rinduri.Si apropo metoda mea este ieftina si la indemina.Oricum le doresc succes tuturor celor ce doresc sa incerce dieta.

    marga (anonim)
    11 martie 2009 09:09

    am sa incerc si eu sper sa dea rezultate

    iubitzik91 (anonim)
    10 martie 2009 22:10

    asa dori sa va intreb pot combuina mancare(spana cu peste )?sau piepul de pui cum il prepar daor il feir sau il parajesc in ulei de maslinme? va rog sa imi raspundetimultumes

    inga (anonim)
    10 martie 2009 21:09

    In timpul nasterii cintaream 85kg dupa o luna am juns la o greutate de 62kg totul a fost de la sine.Nu am tinut niciodata dieta si nustiu ce inseamna asta.Nu conteza greutatea omului cum conteza omeniea.

    alexandra (anonim)
    10 martie 2009 21:09

    ar fii foarte bn pt mine sa incerc aceasta reteta de slabit pr k e bine venita si eu am destele kg in plus......:)am de unde da jos destule....si sincer nu mi se pare greu de tinut

    elena (anonim)
    10 martie 2009 20:08

    Ba in contra spuselor mai sus ca nu e bine sa slabesti atat de mult in asa putin timp eu le contrazic macar arati bine. Dar oare ce e bine pe lumea asta v-ati intrebat???Eu va dau nota 10 cu +.Am sa incerc si eu sa vad cu e oricum am putin nevoie de slabit.

    sanda (anonim)
    10 martie 2009 18:06

    Eu vreau sa ma ingras vreo 7 kg, dar asa cum altele se chinuie sa slabeasca eu ma chinui sa ma ingras.

    ioana (anonim)
    10 martie 2009 17:05

    Pare o dieta porivita pentru a slabi insa majoritatea persoanelor nu au timp sa-si cumpere produsele respective sau poate ca nu-si permit unele dintre ele datorita bugetului auster din ziua de azi. Si eu am slabit 10 kg si sunt cu totul o alta persoana. Am renuntat la paine aproape in totalitate, mancam orice fara exces dar nu mai tarziu de ora 18, faceam abdomene tot mai multe pe zi ce trecea si asa am reusit eu sa slabesc. Acum incerc sa ma mentin la fel.

    nico (anonim)
    10 martie 2009 17:05

    este foarte interesanta...numai ca nu stiu daca pot sa renunt sa mananc macar un mar pe zi.daca a incarcat-o cineva va rog spuneti-mi cat este de greu....multumesc

    viviana (anonim)
    10 martie 2009 17:05

    ok imi place dar de cate ori ai voie sa mananci pe zi adica cate mese si ce cantitate ca nu ati spus nimic de acest subiect astept raspuns va pup

    Cristina (anonim)
    10 martie 2009 17:05

    Totusi,nu ati precizat daca produsele lactate (ma intereseaza in special iaurtul) este sau nu interzis?? ms :)

    MELLODY (anonim)
    10 martie 2009 17:05

    hello...fetelor care doresc sa se ingrase le recomand sa manance multe dulciuri!! deja de aproape 1 an mananc zilnic ciocolata si o gramada de prostii (chipsuri, pizza, etc). Deci mancati multa ciocolata :D Eu cel putin asa am pus kg pe mine...puup :*

    daniela (anonim)
    10 martie 2009 16:04

    chiar interesant,multumim de articol,poate ma va ajuta cu ceva

    madalina (anonim)
    10 martie 2009 16:04

    slabiti in 13 zile pana la 20 kg..http://dieta-daneza.oneden.com/

    alina.d (anonim)
    10 martie 2009 16:04

    am sa incerc shi eu dieta asta shi o sa revin sa va zic rezultatele mele.fructrle nu sunt bune intr-o dieta pe langa faptul ca au ft mult zahar iti provoaca shi pofta de mancare.in loc de fructe incercati mai multe legume in stare cruda.problema mea este ca ador dulciurile.bafta fetelor in lupta cu kg.

    ditzabaciu
    10 martie 2009 15:03

    bine bine da vinetele din toate alimentele astea sunt cele mai bogate in calorii hmmmmmm nu stiu ce sa zic am 50 de kg si nu vreau sa mai slabesc ca si asa arat ca moarta da MULT SUCCES la toate fetele poopicei

    Niko (anonim)
    10 martie 2009 15:03

    M-ar fi interesat si o modalitate de preparare a acestor produse deoarece degeaba tinem dieta daca le preparam aiurea....

    cristinuk_95 (anonim)
    10 martie 2009 15:03

    INGRASARE! stiu eu cum sa va ingrasati.. eu as vrea sa slabesc.. in fine.. mancati in fiecare ora, si cand mancati faceti-o cu mare pofta. o sa vedeti ca mere.. id-ul meu ii cristinuk_95... poate ma ajuta cineva sa slabesc.. am 14 ani, si nuj cum sa dau jos fundu* asta..v-am pupat.:*

    stefania (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    imi e binew asa kum sunt .....sunt destul de bine la anii mei imi place de mine...ma ador:X:X:X:X:X

    elena (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    o dieta de genul acesta am tinut si eu. sa stiti ca da rezultate bune, dar eu am tinut-o 2 luni si am slabit 7 kg, fara nici un fel de sport. secretul este sa bei fff multe lichide(ceea ce eu nu am baut, si probabil de aceea nu am slabit asa mult), dar a tinut si un coleg al meu si a slabit 17 kg in 2 luni(a facut si sport). oricum este fff buna, si totusi ai destule alimente pe care le poti manca.

    andreea (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    foarte tare dieta asta . cred k o s`o tin si eu . toate intrebati de ce nu fructe ? pentru ca fructele contin zaharuri ...si de ce nuci si arahide ? chiar daca ele contin anumite uleiuri ... si au destul de multe calorii (650kcal/100g nuci) ele sunt bune pentru organism . si sa nu va imaginati ca trebuie sa mancati cantitati exagerate.Dieta aceasta + putin sport = rezultatele asteptate.bafta la toate ... :*

    monica (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    am sa incec si eu sa tin aceasta dieta ca nu mi se pare f grea cu toate ca eu am varsta de 56 ani oare o fi bine?

    rozy (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    NU puteti manca fructe deoarece contin carbohidrati rai si zaharuri care ingrasa...

    Paula (anonim)
    10 martie 2009 14:02

    As vrea sa incerc si yo aceasta dieta, dar mi-e frica k dupa ce o sa incep sa introduc in alimentatie acele alimente care sunt interzise in prinele doua saptamani, s-ar putea sa se depuna din nou acele kilograme...dar chiar mai rau...s-ar putea sa pun mult mai multe.:(...Voi ce ziceti...?...totusi...dak as incerca sa o las mai "moale" cu acele alimente interzise....Risk sa ma ingras la lok????:(:(:(...Va astept sfaturile!:)Multumesk!

    Alina (anonim)
    10 martie 2009 13:01

    Buna...mi se pare o dieta foarte buna...mai ales ca akum aven nevoie de vitamine si din ce am citit mai sus sunt sigura ca o sa luam vitamina din aceste alimente!Insa vroiam sa mentionez ceva in legatura cu mesajul lui Elena...pe forumul acesta gasesti diete...nu sa ne spui tu noua ca esti slaba sau...ce mananci tu!!!Felicitari dak poti manca orice si fara sa te ingrasi...in loc sa incurajezi persoanele sare au nevoie de dieta asta...sau sa vii cu idei noi...tu ne spui "Domne ce buna ii inghetata"!!!...In fine...va doresc succes tuturor celor care vor sa tina dieta aceasta...si atunci cand va este foame...ganditi-va "cat de bine o sa areti intr-un tricou mulat pe corp"...:X:X:X:X:X:X:X:X:x....va pooop.Alina

    Ada (anonim)
    10 martie 2009 13:01

    Dupa parerea mea, dieta este putin cam drastica.. Eu consider ca e de ajuns sa faci miscare 30 de minute pe zi si sa nu mananci dupa ora 6. Ce se intampla cand dupa urmarea unui regim strict, ajungem la corpul mult dorit? Incepem sa mancam grasimi, dulciuri, etc. si ne ingrasam din nou ca sa o luam iarasi de la capat.De aceea spun ca cel mai bine este sa nu urmam o dieta foarte complicata, dar sa o respectam tot timpul si doar pentru a ne mentine.

    ramoniq (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    pare usor de tinut..intrebarea e daca dupa cele 2 saptamani cele 7 kg nu vor reveni treptat....totusi mi se pare cam mult..si riscul efectului yo-yomi se are destul de mare...daca ati putea sa ne dati mai multe detalii...un exemplu de meniu pt o zi..cred ca ne-ar fi foarte folositor

    maria mirabela (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    buna....si eu as vrea sa slabesc dar nu am tinut pana akum o dieta...sunt si studenta si kum e post acum nu prea vad cum ar putea sa dea rezultate dieta asta la mine...as vrea sa dau cam 15 kg...e greu...ma poate ajuta cineva cu un sfat care sa ma ambitioneze?va multumesc

    luk (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    A tinut aceasta dieta si sotul meu si intradevar a slabit f mult dar nu s-a mentinut deoarece este f mancacios si nu a renuntat la nimic ulterior dar acum a inceput din nou sper ca de data aceasta cu mai multa vointa. Am uitat sa va specific ca nu s-a ingrasat atatea Kg cate a slabit a pus doar vreo 5 kg in schimb a slabit 18.De azi vreau sa incerc si eu asa ca va astept cu pareri si sustineri.

    mokuf
    10 martie 2009 12:12

    Foarte interesant,insa nici eu nu inteleg de ce nici macar fructe?O sa incerc si eu oricum aceasta dieta,dar oricum parerea mea este ca dieta combinata cu sportul da cele mai bune rezultate.Bafta la toate!

    Cristina (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    aveti grija fetelor, cele care doriti sa va ingrasati. eu aveam 45 de kg si doream sa ma ingras, si am facut-o. am ajuns la 60. acuma vreau sa slabesc. dar, cred ca , dupa cum spunea si Elena trebuie sa faci mult sport. de ce sa te abtii de la gustoasele inghetate, ciocolata cu crema de caramel (yammy), etc. mancati cumpatat si faceti sport. asta o sa fac si eu. Multumesc Elena

    elena (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    Nu stiu cit de buna este sau nu aceasta dieta ,dar sincer mie nici nu-mi trebuie.Am 38 de ani si nu am tinut nicio dieta,am si 2 nasteri.Maninc de cind ma stiu cu o pofta nebuna tot felul de dulciuri si inghetate de toate felurile .De mincaruri ce sa mai vorbesc.O sa credeti ca am 100 de kg .Nu am 167 cm si 49 ,3 kg.Cum ?Simplu .Ma trezesc in fiecare dimineta la 5:30 ,fac 20 min exercitii ce antreneaza toate grupele musculare,apoi dus f. fierbinte,abia dupa aceea beau cafeaua si ma pregatesc de serviciu.Seara inainte de culcare repet operatiunea.Fac acest lucru cu sfintenie de 19 ani de la nasterea primului copil.Ce-ti trebuie?- un pic de vointa sa nu zici niciodata ,,lasa ca o sa fac miine dublu pt. ca sunt prea obosita astazi,,Ce se intimpla dupa ce nu mai tii dieta ?Eu stiu ca nu pot sa ma abtin de la anumite feluri de mincare.Si, Doamne, cit de buna este inghetata...Nu mi-as interzice asa ceva pt. nimic in lume chiar de m-as rostogoli in loc sa merg.......

    laura (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    cum am urgent nevoie de o dieta o so ancerc sieu sper safie ok sa mearga uratimi bafta

    laura (anonim)
    10 martie 2009 12:12

    avenit exact cand aveam nevoie oso ancerc si eu promit sper sa fie oksi sadea rezultate

    adriana (anonim)
    10 martie 2009 11:11

    e o dieta foarta buna...sper sa si dea rezultate...daca adaugam sport efectu yo-yo va fi considerabil redus...pipici!!!

    Alynush (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    Buna,in primul rand site-ul este foarte dragut.In legatura cu dieta,chiar aveam nevoie de o dieta si eu si sotul deoarece avem nunta in iulie si trebuie sa dam cateva kilograme jos dupa niste sarbatori in familie:D....despre fructe ai dreptate si sotul a fost la un dietelog si i-a propus sa manance pt o perioada carne si legume dak se poate disociate si sa lase fructele dulciurile si paine la o parte...pana acum spuneam ca e o prostie dar acum incep sa cred si eu,o sa incercam si va spunem rezultatele.Succes fetelor!

    alizariana
    10 martie 2009 10:10

    Am un prieten care a slabit cu o dieta asemanataoare pana la 10 kg in 2 saptamani- nu mai retin exact greutatea. In plus are si varsta peste 30 de ani, cand stim toate ca slabitul pare o piatra grea de incercare. Colegul meu a fost la nutritionist si dupa ce a a avut un "interviu" de o ora in care a povestit modul lui de viata si mancarea "sanatoasa" pe care o ingurgita zilnic, i s-a spus ca ar fi trebuit sa aiba peste 150 de kg. S-a apucat de aceasta dieta, in care i s-a spus ca poate sa manance orice tip de carne - chiar si slanina, oua..insa fara paine, dulciuri de niciun fel, nici fructe...Doar apa plata si ceaiuri neindulcite.Explicatiile pe care mi le-a dat ulterior au fost ca principiul pe care se bazeaza dieta este urmatorul: de obicei corpul nostru in momentul in care ne apucam de slabit, incepe ca consume proteine in primul rand, cele care ajuta la formarea muschiului. Deci, cu o dieta in care le eliminam - de exemplu renuntam la carne desi corpul nostru a fost obisnuit sa le foloseasca, incepem sa reducem din muschi, nu din masa adipoasa. Dupa doua saptamani in care a mancat doar proteina animala simtea ca i se face rau cand vedea carne in fata. Evident dieta a avut si medicamente incluse, pentru ca altfel nu ar mai fi ajuns la toaleta..:) Dupa o saptamana si 5 zile a zis ca renunta...insa s-a gandit sa se urce pe cantar..si cand a vazut ca a slabit in jur de 10 kg..a zis ca mai rezista 2 zile..dupa cele doua saptamani, veneau fructele si legumele..

    alinuzza (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    cum sa nu ai voie sa mananci fructe 2 sapt ???????????????

    Claudia (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    vreau sa slabesc cam 15 kg.... as vrea tare mult sa pot... numai ca sunt eleva si e destul de greu sa tii regim atat timp cat mergi si la scoala si ai de invatat mult... eu as vrea sa reusesc si sa va spun ca am reusit... chiar imi doresc din suflet sa arat bine si sa ajung la 55 de kg:)

    angel_ana
    10 martie 2009 10:10

    de ce nu dati o reteta si pentru fetele care vor sa se mai ingrase putin??

    aurelial19 (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    ca si alexandra,o reteta mai simpla de ingrasat nu gasiti?avem nevoie si de asa ceva.pe cat de greu se slabeste,pe atat de greu esta sa te ingrasi.ajutati-ne si pe noi

    Ralk (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    E cam exagerat sa alabesti 7 kg in 2 saptamani. Organiosmul devine slabit si se pot instala diverse boli. In plus, daca revii la normalitate, totul se depune la loc, cat ai clipi.Eu tin dieta deja din ianuarie, slabesc putin, dar sigur. Pana acum am dat jos 8 kg, iar tinta finala este de 10 kg. Nu ma abtin de la o fripturica de pui, o ciorba de burta ocazional, iar secretul consta in multe fructe. Si care sunt desteptii care va tot baga prostii in cap cum ca fructele ingrasa??? Doamne............

    Monica (anonim)
    10 martie 2009 10:10

    am si eu o dilema...toata ziua sunt plecata...si nu pot sa ma car cu carnea si legumele dupa mine...ce pot face in acest sens?va multumesc anticipat:)

    cami (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    de obicei eu slabesc fara sa imi dau seama, nu mai mananc paine si dulciuri si intr'o saprtamana se vad rezultatele.Iarna ma ingras de obicei si acum as vrea sa mai dau jos cel putin 4 kg.O sa incerc dieta si va comunic ce s'a intamplat.Va pup:*

    bibi (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    daca incepeti si voi dieta voi incerca si eu ....bafta la toate

    corina (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    cred ca o sa incep si eu dieta....eu trebuie sa slabesc cam 10 kgam mai auzit si de niste pastile care se numesc SLIMBALL.....stiti cumva daca au reactii adverse sau daca sunt bune?

    M (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    Well am sa o incerc si eu si mama.eu o sa o completez si cu sport pt ca mama nu are timp si o sa va anunt de rezultate

    miky (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    intrebarea mea este daca oualele le pot manca ochiuri sau omleta...sau numai fierte?? de altfel, pot face mancare de fasole sau mazare? sau legumele trebuie mancate...asa pur si simplu... e prima dieta pe care vreau s-o incerc... asa ca sunt paralela...:D sper sa-mi raspunda cineva. multumesc

    Madalyna (anonim)
    10 martie 2009 09:09

    Eu tin o asemenea dieta,dar am adaugat la ea si fructe!!!si nu face nimic...ba chiar imi e fff bn si dau app 3 kg pe saptamana bineinteles adaugand 1 ora jogghing!!!!!!

    Maria (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    Multumesc! Chiar sunt intr-o dieta, nu foarte drastica, dar care contine si sport (gimnastica). Am renuntat, deocamdata, la sucurile acidulate, si, treptat, voi scoate si mezelurile. In rest, pui si peste, branza feta, cascaval, oua, iar seara, numai ceaiuri cu lamaie si fructe. Slabesc mai greu. Voi incerca si dieta South Beach.

    flory (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    super tareexact asta cautam, o reteta care sa dea rezultate optime sa speram k am gasit-o. Exact de 7 kg am nevoie sa dau jos. Pupici revin in 2 sapt

    georgi (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    fffffff tare o sa l incerc

    marina (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    deocamdata stau bine cu kg, dar nu sa stie....multumesc mult....

    lili (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    buna, din alimentele permise se mananca in fiecare zi ce vrem sau cum ? asta nu inteleg cum trebuie sa mancam in fiecare zi...poate ma ajuta cineva care stie,multumesc

    alexuta (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    Ce pot manca cand sunt plecata? aveti idee? doar nu pot sa merg cu carnea si legumele dupa mine. Eu imi luam biscuiti, dar vad ca nu pot sa-i mananc :(

    Anca (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    eu tin un regim alimentar si doctorul mi-a recomandat mai ales cand imi este foame sa mananc un fruct...deci nu inteleg de ce nu ai voie fructe...

    alexandra (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    o reteta de ingrasat se poate?daca mai slabesc 7 kg o sa devin schelet

    anca (anonim)
    10 martie 2009 08:08

    o sa incep si eu dieta ... sper sa fie ok. nu pare greu de tinut

    stefania4you11
    10 martie 2009 07:07

    dak ar merge si la mine ar fi grozaj....promit k am sa ma tzin de ea ...vreau sa vad rezultate bune :D :XX:X::X....dak va merge fac cinste ;)):D

    andreea (anonim)
    10 martie 2009 06:06

    sper sa fie buna o sa incerc si eu dieta si o sa va impartasesc si eu rezultatele mele

    blondi (anonim)
    10 martie 2009 02:02

    Eu am tinut acest regim 9 luni si am slabit 30 kg . Va spun sincer este adevarat. Medicul nutritionist mi-a spus la fel ca nu am voie fructe pt ca contin zahar. Perseverenta si curaj , ca se poate.

    Dyana_Ze (anonim)
    10 martie 2009 01:01

    eu n`am nevoie de o dieta de slabire,dar mama mea sigur se va bucura sa incerce dieta. multumesc pt k existi,divahair!:)

    albinutza
    10 martie 2009 01:01

    dieta e cu adevarat buna,va spun din proprie experienta,iar despre nuci si arahide va pot spune ca desi multa lume crede ca ingrasa ,Nu e adevarat,contin intr-adevar uleiuri in cantitati mai mari dar sunt foarte bune pt organism,Daca aveti incredere in voi si Ambitie sa incercatia aceasta dieta va garantezi ca veti fi multumite.si inca ceva...nu va trebuie un anume program pt dieta ..in prima zi..cutare ..in a doua zi ..cutare ...va puteti organiza singure meniul dupa bunul plac...si e bine pt organism sa mancati cate putin la fiecare masa si sa nu sariti peste mese,pentru a nu face rau stomacului si organismului in sine..MULT SUCCES CELOR CARE VOR SA INCERCE!!!!! iar despre site...sunt de mult clienta fidela:) :*:* :*o seara placuta tuturor

    in_diana2004 (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    Multumesc, chiar aveam nevoie de un sfat. Am sa incerc si am sa va comunic rezultatele.Va pup:*:*

    angie_dilo
    10 martie 2009 00:12

    eu am folosit aceasta dieta fara sa-mi dau seama ca este o "dieta" , pur si simplu nu am mai mâncat toate aceste produse exceptând fructele si zaharul dimineata la o cafea si am reusit sa slabesc 3,5kg in prima saptamâna..acum sunt la a 2 a sapt dar cei 150ml vin rosu seara nu-l refuzam o fetita de 2 anisori care-mi umple "calendarul zilei" asa ca voi daca aveti timp si pt. putin sport...nu ezitati,faceti

    delya (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    usor de tinut...sper sa dea si rezultate...mult noroc celor ce o vor urma!

    Raluca (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    Interesanta si simpla pot spune... si ca un raspuns pentru fetele care spun " am un apetit grozav.. ce sa fac sa`mi opresc pofta de mancare?"... ati putea controla asta daca va impuneti.. daca va doriti cu adevarat sa slabiti, sa fiti frumoase, tine doar de psihic... si de ambitie! Credeti-ma.. a.. si am mai vazut ca scria cineva de.. nuci.. NU uitati... e si mentionat.. aceasta este o cura de slabire sanatoasa, iar nucile, nefiind consumate in exces fac foarte bine organismului, ofera un continut bogat de potasiu si fosfor, magneziu, calciu, zinc, fier si seleniu, este bogata in acizi grasi omega 3 si consumul lor poate duce la scaderea colesterolului, aceste elemente fiind vitale pentru organism.

    oana (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    eu nu cred ca este sanatos sa slabesti asa mult in asa putin timp

    isaxx
    10 martie 2009 13:01

    sunt de acord cu tine oana...plus renuntarea la glucide(cea mai importanta sursa de hrana pentru neuron)nu este o solutie...Cea mai buna"reteta"a slabitului nu consta in infometare,renuntarea brusca la anumite alimente(ca zaharul de exemplu)care poate ca avea ca si consecinta lipotimia,ametelile,anxietatea.Eu cred ca miscarea(recomand aerobicul)este cel mai mare dusman al kilogramelor in plus...Intr-adevar eu fac in fiecare zi aerobic in afara de weekend,consum 2l sau mai mult de APA/zi-caci alte lichide gen ceaiuri supe nu se pun la aportul de apa,si am renuntat definitiv la fast-food,snaksuri,chipsuri,bauturi alcoolice sau cu acid...Reusita va veni din creier...Eu am slabit intr-o luna 2kg...si am dat jos3cm din talie si coapse...nu mult pentru ca s-a pus si mushi(asa mi s-a zis)dar cred eu ca sigur...si treptat treptat voi ajunge la scopul propus,fara a mai pune inapoi...sper...:))

    alexandra (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    nu stiu dak voi putea sa tin dieta dar precis o voi recomanda..pt k mie imi plac f mult fructele si nu imi place carnea...nu mi se potriveste..si imi doresc sa slabesc:((

    tanya (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    Buna, o sa incerc si eu aceasta dieta.... dar cine ma poate ajuta cu un raspuns la intrebarea : Cum pot sa imi controlez pofta de mincare , ca am un apetit nebun....

    melissa (anonim)
    10 martie 2009 00:12

    nici eu nu inteleg de ce sunt interzise fructe, iar din cate stiu eu nucile si arahidele ingrasa

    dana (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    super reteta o sa incerc si eu si o sa va spun rezultatele pupici

    magda (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    buna dieta sper sa dea razultate daca nu am sa incerc alta :)

    Krisztina (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    O sa incep si eu aceasta dieta.si sa speram ca are rezultate. cu siguranta o sa comunic rezultatele :)

    anonim (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    buna dieta insa nu inteleg un lucru...nu ar trebui sa fie un regim in sensul ca ...in ziua de.... mananci carne de vitel dimineata,branza de vaca dupa-masa..s.a..?.si nu inteleg de ce sunt interzise frunctele?

    dana (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    super reteta o sa incerc si eu si o sa va spun rezultatele pupici

    Corina (anonim)
    9 martie 2009 23:11

    voi tine dieta aceasta si revin peste 2 sapt sa va comunic relizarile :)

    Flavia (anonim)
    9 martie 2009 20:08

    FFff tare site-ul !!!BRAVO

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro

    • vizionate
    • votate
    • discutate

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!