"Oamenii stiu sa manance, dar nu au habar sa se hraneasca. Aceasta constatare e punctul de plecare al cartii de fata si motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi sa se intrebe daca are un stil de viata sanatos si echilibrat. Iar daca presupui ca schimbarea in bine ar fi foarte dificila, atunci e util sa-ti amintesti ca fiecare obicei alimentar poate fi educat sau exersat", spune Valentin Vasile, autorul cartii "Stil de viata, nu dieta!" (Curtea Veche Publishing) si creatorul celui mai nou si mai de succes program de remodelare corporala, Limitless Total Body Makeover.
In cartea lui, Valentin Vasile dezvaluie "secretul" pentru un corp armonios si plin de energie: sportul fara o alimentatie corecta si alimentatia corecta fara sport pur si simplu nu functioneaza. Vei fi uimit cand vei afla ca tot ce trebuie sa faci sa ai rezultate minunate cu corpul tau este sa inveti ca mancarea este combustibil pentru organism si ca atunci cand ii dai cele mai bune alimente in combinatiile corecte el functioneaza ca o masina de curse si te rasplateste garantat pentru bunavointa pe care i-o arati.
Lansarea cartii va fi organizata de Curtea Veche Publishing luni, 7 aprilie, la ora 19.00, la Libraria Humanitas Cismigiu (B-dul Regina Elisabeta, nr 38, Bucuresti). Te invitam sa afli cat este de simplu sa ai corpul sanatos si energia pe care ti le doresti de atata timp! La eveniment te vei intalni cu Virgil Iantu, Adrian Despot, Iren Arsene (directoarea editurii Curtea Veche) si Andreea Vasile (jurnalist si cursant Limitless).
|
Virgil Iantu si Adrian Despot iti vor spune, din proprie experienta, ca lectiile pe care le-au invatat din cartea lui Valentin Vasile le-a schimbat perceptia despre alimentatie si modul in care se hranesc. Ei au inteles ca, inainte de toate, mancarea corect aleasa si combinata ne ajuta sa fim sanatosi, sa functionam la parametri maximi si sa fim in cea mai buna forma fizica si psihica in fiecare zi. "Stil de viata, nu dieta" este un ghid complet de slabire sanatoasa, rapida si definitiva. Cartea este rezultatul a peste 15 ani de experienta pe care Valentin Vasile ii are in fitness, nutritie sportiva si remodelare corporala. |
 |
"Cei care vor citi aceasta carte si sunt fumatori, sunt convins, se vor lasa, cei care mananca dezordonat isi vor planifica mesele cu mai multa grija, cei care dorm prost vor dormi adanc si se vor odihni extraordinar. E minunat sa observi ca te misti mult mai usor si ai o conditie fizica mult mai buna! Avand in vedere vremurile in care traim, activitatea sau mai degraba sedentarismul, alimentatia deficitara si lipsa timpului, cred ca trebuie sa ne gandim mai serios la noi si la sanatatea noastra. Va veni o vreme cand ne vom multumi. Eu, deocamdata, spun: Multumesc, Valentin!"
Virgil Iantu
"Este foarte usor sa cazi prada dietelor inselatoare, ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decat sa provoace dezechilibre majore, fizice si psihice. Orice proiect trebuie gandit pe termen lung, iar obiectivele trebuie sa fie realiste. Limitele, totusi, sunt facute doar pentru a fi depasite, iar Valentin este alaturi de tine pentru a te sprijini cand simti ca pierzi controlul asupra celui mai pretios bun al tau, exceptand sufletul: sanatatea propriului corp."
Maria Lucia Hohan
Urmareste-ne pe Google News
