Carmen Bruma a reusit sa starneasca deopotriva admiratie si controverse in cele 9 luni de sarcina. Nu putem sa nu ne aducem aminte de imaginile pe care vedeta de televiziune le posta constant pe pagina sa de Facebook, in care demonstra tuturor ca o femeie poate avea grija de silueta ei, chiar daca poarta in pantec un copil. Fotografiile in care Carmen isi etala mandra silueta inca atletica, adunau atat laude, dar si foarte multe critici din partea celor care nu erau de acord cu stilul sau de viata. Chiar daca majoritatea femeilor insarcinate, se odihnesc, cad prada poftelor culinare si evita sa faca miscare in timpul sarcinii, Carmen Bruma a continuat sa respecte un program riguros de sport si sa adopte o dieta considerata nepotrivita pentru o femeie insarcinata. Nu de putine ori Carmen a fost pusa la zid si nevoita sa faca fata gurilor rele, care o acuzau ca isi pune in pericol saricina. Dar iata ca cele 9 luni s-au scurs si in luna mai a anului trecut, vedeta a adus pe lume un baietel sanatos, care a primit nota 10 de la medic.
La scurt timp dupa nastere, Carmen Bruma soca din nou prin fizicul sau atletic pe care il etala cu nonsalanta pe aceeasi retea de socializare.
Vedeta a reusit sa demonstreze ca acolo unde exista ambitie si vointa, rezultatele nu vor intarzia sa apara. Chiar daca au trecut luni bune de cand a nascut, Carmen se confrunta si acum cu intrebarea "Cum ai reusit sa iti recapeti silueta dupa nastere?", ea a decis sa-si dezvaluie secretele pe blogul sau personal.
Alaturi de o fotografie facuta cu telefonul mobil, in care isi etaleaza trupul dezgolit, tras prin inel, la doar 2 luni dupa nastere, Carmen a dezvaluit regulile pe care le-a urmat pentru a-si recapata silueta in timp record.
Vedeta spune ca a inceput sa faca sport la 6 zile dupa nastere, de 5-6 ori pe saptamana. Nu s-a dus la sala, ci a ales sa se antreneze in parc sau in confortul propriei case. Daca in randul proaspetelor mamici de peste Ocean, a luat nastere trendul corsetelor modelatoare, Carmen Bruma spuna ca nu a purtat niciun fel de centura si nici nu a trecut pragul saloanelor pentru a recurge la tratamente de slabire.
Cat despre alimentatie, Carmen marturiseste: "Am mancat in mod constant (aproape zilnic) carne, iaurt, oua, salata, peste, avocado, seminte (canepa, susan, chia, dovleac), caise, pepene galben, cirese, ciuperci, quinoa repartizate in 3 mese pe zi si cateodata 1-2 gustari. Am baut zilnic aproximativ 2,5 l de apa plata (35-40 ml/kg corp)". De asemnea, fericita mamica nu a consumat alcool si a mancat dulciuri cu zahar doar o data pe saptamana "dimineata sau dupa un antrenament".
Desi multi au criticat-o pentru faptul ca nu a putut sa renunte la sport nici macar in timpul sarcinii, Carmen sustine ca exercitiile usoare practicate in cele 9 luni de sarcina, au jucat un factor important in recapatarea siluetei: "Conduita ( alimentatie, miscare, odihna) din timpul sarcinii conteaza in proportie de 70% in revenirea la forma initiala sau la una mai buna".
Foto: Facebook, carmen-bruma.ro
Urmareste-ne pe Google News
