Mamă a doi copii, despre Andreea Berecleanu - prezentă seară de seară în casele românilor cu cel mai important jurnal de știri de la Antena 1, se poate spune că a descoperit elixirul tinereții. Îndrăgita jurnalistă arată ireproșabil la vârsta de 41 de ani, iar în spatele acestei frumuseți stă... sănătatea. Fructele și legumele sunt principalii noștri aliați în menținerea sănătății, așa că vedeta de televiziune s-a implicat într-o campanie de conștientizare cu privire la potențialul sucurilor și mousse-urilor naturale.
Într-un interviu acordat divahair.ro, Andreea ne-a povestit cât de mult i s-a schimbat viața de când consumă sucuri și mousse-uri ”dăruite” de Mama Natură și cum o ajută resursele 100% naturale să facă față provocărilor de zi cu zi.
De ce consideri că este necesară o campanie de informare în ceea ce privește consumul de sucuri 100% și mousse-uri?
Din păcate, în România media consumului de sucuri naturale este sub cea a Uniunii Europene. Și nu cred că este rezultatul sărăciei, ci a lipsei educației și conștientizării cu privire la calitatea și valorile nutriționale ale sucurilor și mousse-urilor. Acest fapt face ca lideri de opinie, jurnaliști, autorități, să demareze campanii prin care să convingă populația de importanța unui trai sănătos.
Cum se derulează o zi din viața ta?
Sunt zile mai agitate, altele mai calme. De aceea, chiar dacă sar peste o masă, prefer să am la mine o banana, avocado, un suc sau un mousse. Simt că acest tip de hrană, respectiv de hidratare, mă fac să mai rezist încă 1 oră sau două până la o eventuală masă mai consistentă. În prima parte a zilei, sunt în redacția Estetica Premium sau la clinica Bella Medical Spa, iar după ora 14, în redacție, în vederea pregătirii jurnalului. La ora 14/15, pot mânca prânzul. Asta înseamnă că ultima masă este cel târziu la ora 18, un iaurt.
Care sunt beneficiile care îți vin prima dată în minte când te gândești la o alimentație sănătoasă?
Scăderea riscului apariției diabetului, obezității, a bolilor cardiovasculare și chiar a anumitor tipuri de cancer.
Meniul prin care artista își menține trupul tras prin inel
Ce crezi că trebuie să conțină o masă de prânz echilibrată?
O salată, pește cu garnitură de legume și un suc natural. Eu prefer seara supele.
În opinia ta, ce gustări ar trebui să aibă copiii?
Fructe, legume tăiate julien, nuci și alune de pădure, iaurturi, brânzică de casă, un mousse, o felie de pâine cu unt și măsline. Uite, rețeta preferată a copiilor mei constă în: feliuțe de baghetă neagră cu semințe, unsă cu brânză de capră tartinabilă, o felie subțire de pară, o frunză de busuioc deasupra, lăsată la cuptor 5 minute.
Oferă-ne câteva sfaturi care să ne ajute să renunțăm la cele mai nesănătoase obiceiuri alimentare!
Insistența, încăpățânarea, reinventarea. Acestea sunt secretele unei educații sănătoase a alimentației copiilor noștri. În ceea ce ne privește, să nu stăm nemâncați, să ciugulim atunci când ni se pun porții pline și când suntem cu familia sau prietenii la masă, să ne uităm mai mult în ochii lor decât în farfurie.
Urmareste-ne pe Google News
