Nu este nicio noutate faptul ca vedetele au niste secrete
care le ajuta sa ramana in forma. Daca nu apeleaza la operatiile estetice sau
petrec ore in sir la sala de sport, atunci este vorba de dieta.
|
In cazul Laurei Cosoi, secretul consta in sucurile
vitaminizante pe care si le prepara in fiecare dimineata. Generoasa, actrita in
varsta de 32 de ani a impartasit retetele cu prietenii sai virtuali de pe blogul personal, mentionand ca in aceasta perioada se
pregateste intens pentru momentul in care va imbraca pantalonii scurti.
Este vorba despre sucurile proaspete de legume si fructe pe
care si le prepara in fiecare dimineata folosind storcatorul si blenderul si pe
care le savureaza cu 30 de minute inainte de micul dejun. Desi admite ca iarna
uita de acest obicei, isi sfatuieste fanii sa le incerce pentru ca "energizeaza
instantaneu".
|
Astfel, vedeta Pro TV le-a impartasit prietenilor sai
virtuali cele cinci "retete" de sucuri naturale pe care si le prepara:
Un prim exemplu pe care l-a dat Laura Cosoi este sucul
obtinut din doua pere, doua tulpini de telina, 25 mililitri de apa, zeama de la
jumatate de lamaie si un castravete.
Un alt suc vitaminizant, spune Laura, se obtine din patru
tulpini de telina, un castravete, doua mere, un pumn de spanac, zeama de la
jumatate de lamaie si o bucatica de ghimbir. Se dau prin storcator telina,
cimbrul si merele (curatate de cotor) si apoi se toarna compozitia in blender
impreuna cucastravetele decojit si taiat in bucatele, spanacul si sucul de
lamaie. Efectul e garantat!
Folosindu-se doar de storcatorul de fructe, vedeta isi
prepara un suc din trei morcovi, doua mere si trei felii de ghimbir proaspat.
O alta reteta de suc energizant, propusa de Laura Cosoi,
presupune patru rosii mici, un castravete, un ardei, trei tulpini de telina,
trei-patru fire de patrunjel verde, zeama de la jumatate de lamaie si doi
morcovi. Se trec radacinoasele prin storcatorul de fructe, se amesteca toata
compozitia in blender, impreuna cu rosiile, patrunjelul, ardeiul si
castravetele (decojit), dupa care se pun si doua cuburi de gheata, daca sucul e
prea gros. Se mai poate adauga si apa pe langa sucul de lamaie.
Un alt suc vitaminizant recomandat de Laura Cosoi consta in
doua mere, 1-2 pere, 2 kiwi si o bucatica de ghimbir.
Raspunzand unei fane pe blogul sau la intrebarile "Cat timp
bei aceste sucuri si ce mananci? Sau numai cu aceste sucuri te hranesti?",
vedeta marturiseste ca nu inlocuieste in niciun caz mesele cu aceste sucuri, ci se alimenteaza normal.
Tu ce parere ai despre recomandarile Laurei Cosoi?