5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre painea fara gluten

Intoleranta la gluten le poate tine pe unele persoane departe de paine, cereale si o multime de deserturi. Boala celiaca sau alergia la gluten este diagnosticul care ii face sa isi schimbe complet stilul de viata. Cu toate acestea, exista persoane care nu sufera de aceasta afectiune si, totusi, isi doresc sa consume paine fara gluten si alte produse de acest tip pentru a avea mai multa grija de sanatatea lor.

Iata ce informatii ar trebui sa stii despre painea fara gluten!

Informatii utile despre painea fara gluten

Indiferent ca vrei sa iti cumperi paine fara gluten din comert sau ca vrei sa o prepari singura, iata ce ar trebui sa stii despre acest aliment.

Painea fara gluten...

1. ...nu este un preparat lipsit de gust asa cum multe persoane tind sa creada. Daca este pregatita cu lapte si diferite seminte, se poate dovedi extrem de gustoasa.

2. ...te ajuta sa slabesti, fiind o alternativa buna pentru painea alba. De aceea, poate fi de un real ajutor atunci cand esti la dieta si ai nevoie de rezultate rapide.

3. ...te scapa de problemele digestive. Uita de indigestie, constipatie sau diaree pentru ca acest produs poate sa lupte impotriva mai multor probleme digestive. Spre exemplu, poti sa introduci paine fara gluten in alimentatia ta daca suferi de sindromul colonului iritabil.

4. ...iti subtiaza talia. Iti doresti un abdomen plat si sa scapi de problema balonarii dupa fiecare masa? Inlocuieste painea alba cu cea preparata din faina fara gluten si te vei putea bucura de rezultate inca de la prima masa.

5. ...ajuta organismul sa se refaca dupa anumite afectiuni. Daca suferi de intoleranta la gluten, este posibil sa ai un deficit de vitamine si minerale, avand in vedere ca leziunile provocate la nivelul intestinului subtire afecteaza absorbtia nutrimentelor in sange. In momentul in care vei adopta o dieta fara gluten, intestinul tau se va reface, iar carentele din organism nu vor mai reprezenta o problema pentru tine.

Acum ca aflat ca painea fara gluten este un preparat ce merita luat in considerare, il poti introduce in dieta de zi cu zi pentru a te bucura de avantajele lui. Cum produsul este mai scump decat painea obisnuita, il poti prepara singura pentru a micsora cheltuielile.