E-uri de care trebuie sa te feresti:
E1202 (Polivinilpolipirolidona) - este un stabilizator, se gaseste in bauturi, suplimente alimentare.
E1201 (Polivinilpirolidona) - este un emulgator, se gaseste in glazura din fructe, bomboane, drajeuri.
E999 (Extract de Quillaia) - este un agent de spumare, se gaseste de regula in bauturile energizante.
E954 (Zaharina) - este un indulcitor, se gaseste in conserve fructe/legume, gemuri, jeleuri, creme tartinabile.
E952 (Acid ciclamic) - este un indulcitor, se gaseste in produse de panificatie, gemuri, guma mestecat.
E 951 (Aspartam) - este un indulcitor, se gaseste in dulciuri, bauturi racoritoare, guma de mestecat.
E950 (Acesulfam de potasiu) - este un indulcitor, se gaseste in dulciuri, sosuri, conserve.
E621 (Glutamat monosodic ) - este un potentiator de aroma, se gaseste in o gama larga de alimente, in bauturi alcoolice si nealcoolice.
E517 (Sulfat de amoniu) - este un stabilizator, apare cel mai adesea in produsele de panificatie si patiserie.
E436 (Tristearat de polioxietilena sorbitan) - este un emulgator, se gaseste in produse de panificatie, sosuri, deserturi, emulsii grase.
E435 (Monostearat de poliooxietilena sorbitan) - este un emulgator, apare in produse de panificatie, sosuri, deserturi, emulsii grase.
E434 (Monopalmitat de poliooxietilena sorbitan) - este un emulgator, se gaseste in produse fine de panificatie, sosuri, deserturi, emulsii grase.
E433 (Monooleat de poliooxietilena sorbitan) - este un emulgator, se gaseste in produse de panificatie, sosuri, deserturi, emulsii grase.
E432 (Monolaurat de poliooxietilena sorbitan) - este un emulgator, apare in produse fine panificatie, sosuri, deserturi, emulsii grase.
E407 (Caragenan) - este un emulgator, se gaseste in dulciuri, creme, margarina.
E 338 (Acid fosforic) - este conservant si regulator de aciditate, se gaseste in branzeturi.
E330 (Acid citric) - este un regulator de aciditate, apare in alimente pe baza de fructe, legume, lapte, grasimi.
E312 (Galat de dodecil) - este un antioxidant, apare in produse de patiserie, snacksuri, supe si ciorbe instant, sosuri, fructe procesate, cereale.
E311 (Galat de octil) - este un antioxidant, apare in produse de patiserie, snacksuri, supe si ciorbe instant, sosuri, fructe procesate, cereale.
E310 (Galat de propil) - este un antioxidant, se gaseste in produse de patiserie, snacksuri, supe si ciorbe instant, sosuri, fructe procesate, cereale, cartofi deshidratati, mirodenii, lapte praf.
E285 (Tetraborat de sodiu) - este un regulator de aciditate, se gaseste in caviar.
E284 (Acid boric) - este un regulator de aciditate, se gaseste in caviar.
E249 (Nitrit de potasiu) - este un conservant, se gaseste in produsele de origine animala.
E242 (Dicarbonat de dimetil) - este un conservant, se gaseste in bauturi racoritoare, ceaiuri.
E232 (Ortofenilfenol de sodiu) - este un conservant, este folosit pentru tratamentul de suprafata al citricelor, merelor si perelor.
E231 (Ortofenilfenol, Ortoxilen) - este un conservant, se foloseste pentru tratamentul de suprafata al citricelor, merelor si perelor.
E230 (Bifenil, Difenil) - este un emulgator, se gaseste in produsele de panificatie, in sosuri, deserturi, produse de cofetarie, emulsii grase, supe instant, produse dietetice.
E228 (Bisulfit de potasiu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E227 (Bisulfit de calciu) - este un conservant , se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E226 (Sulfit de calciu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E224 (Metabisulfit de potasiu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E223 (Metabisulfit de sodiu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E222 (Sulfit acid de sodiu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E221 (Sulfit de sodiu) - este un conservant, se gaseste in produsele alimentare vegetale.
E220 (Dioxid de sulf) - este un conservant, se gaseste in produse fainoase si produse vegetale.
E219 (Sarea de sodiu a para-hidroxibenzoatului de metil) - este un conservant, apare in produsele de panificatie.
E218 (Para-hidroxibenzoat de metil) - este un conservant, se gaseste in produsele de panificatie.
E215 (Sarea de sodiu a para-hidroxibenzoatului de etil ) - este un conservant, se gaseste in produse de cofetarie si snacksuri.
E214 (P-hidroxibenzoat de etil) - este un conservant, se gaseste in produse de cofetarie si snacksuri.
E213 (Benzoat de calciu) - este un conservant, se gaseste in bauturi nonalcoolice, sosuri emulsionate, deserturi.
E212 (Benzoat de potasiu) - este un conservant, se gaseste in bauturi nonalcoolice, sosuri emulsionate, deserturi.
E211 (Benzoat de sodiu) - este un conservant, se gaseste in bauturi nonalcoolice, sosuri emulsionate, deserturi.
E210 (Acid benzoic) - este un conservant, se gaseste in bauturi nonalcoolice, sosuri emulsionate, deserturi.
E155 (Brun HT) - este un colorant, se gaseste in bauturi alcoolice si nonalcoolice, conserve legume si fructe, deserturi grase, snacksuri, branza topita, sosuri, condimente, mustar.
E154 (Brun FK) - este un colorant, se gaseste in produse afumate.
E515 (Negru Brilliant) - este un colorant, se gaseste in produse animale, produse de cofetarie, paste din fructe, gemuri, sosuri.
E128 (Rosu 2G) - este un colorant, se gaseste in mezeluri.
E127 (Eritrozina) - este un colorant, se gaseste in cirese confiate, cirese in sirop, compoturi, gemuri.
E 122 (Azorubina) - este un colorant, se gaseste in dulciuri, martipan, peltea.
E 110 (Sunset yellow) - este un colorant, se gaseste in sucuri, dropsuri, inghetata, conserve, prafuri pentru creme.
E 104 (Quinoline Yellow) - este un colorant, se gaseste in inghetate, dropsuri, prafuri de budinca.
Fa-ti un obicei din a citi etichetele alimentelor pe care le cumperi si evita-le pe cele care contin aditivii prezentati in lista de mai sus!