Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
Back to School

O femeie a slăbit peste 60 de kilograme cu ajutorul apei. Află povestea ei!

Miercuri, 10.01.2018
de Alexandra Dragoi

Dragile mele, să recunoaștem că suntem de-a dreptul obsedate să arătăm bine și că fiecare kilogram în plus este o adevărată povară. Dacă ai încercat măcar o dată să urmezi o dietă care promite că te va scăpa de kilogramele în plus într-un timp foarte scurt, probabil că ai idee cam cât de dificil este. Cu siguranță ai simțit pe pielea ta că, de fiecare dată când „trișezi”, kilogramele se întorc și cu altele în plus.

700 de lei într-un an pentru o viață sănătoasă

Se întâmplă asta pentru că secretul pentru o viață sănătoasă și un corp echilibrat din toate punctele de vedere nu constă într-o dietă pe termen scurt, ci mai degrabă în construirea unor obiceiuri sănătoase de viață.

Susan Zartman, o femeie din Worthington, Ohio, a investit peste 137 de lire sterline (700 de lei)  în doar un an, pur și simplu construind obiceiuri sănătoase.

inainte - dupa

Sursa foto: Instagram 

„Am un stil de viață bazat pe încorporarea obiceiurilor sănătoase în tot ceea ce fac”, a declarat Susan pentru Popsugar. „Programul de construire a obiceiurilor m-a învățat atât de mult despre obiceiurile sănătoase și m-a determinat să devin o persoană mult mai energică și mai activă. Să am un antrenor care să meargă alături de mine încă de la început și să fac parte dintr-o comunitate de oameni asemănători (...) au fost, de asemenea, componente esențiale pentru succesul meu”, a adăugat Susan.

Află mai jos cum au influențat programul și obiceiurile sănătoase scăderea în greutate a femeii!

Povestea lui Susan: cum a slăbit 60 de kilograme

inainte - dupa

Sursa foto: Instagram 

Susan a avut întotdeauna o viață sedentară, inactivă și, cu siguranță, foarte dăunătoare pentru sănătatea și înfățișarea ei. Nu era deloc atentă la alimentație, iar fast-foodul era mâncarea ei de bază în fiecare zi.

Cu toate acestea, femeia a încercat să urmeze diete, fiind conștientă de kilogramele în plus pe care le avea. Niciun regim pe termen scurt nu a avut rezultate. Ba mai mult, kilogramele se adăugau la cele deja existente.

O discuție cu un doctor a fost factorul declanșator care a determinat-o pe Susan să se gândescă mai mult asupra stilului ei de viață, în principal în ceea ce privea alimentația ei.

inainte - dupa

Sursa foto: Instagram 

„Doctorul meu a vrut să iau în considerare operația de bypass gastric, dar știam că nu era pentru mine”, își amintește ea. „Sora mea a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric în 2007 și am văzut că greutetea revine, dacă nu există o schimbare în stilul de viață”, spune femeia.

În octombrie 2014, Susan s-a hotărât să urmeze un program de fitness care să o ajute să piardă în greutate prin construirea de obiceiuri sănătoase, de lungă durată pentru fiecare aspect al vieții ei.

Acum, Susan a dobândit o serie de obiceiuri sănătoase bazate pe alimentație echilibrată și hidratare. Are 5-6 mese pe zi bogate în substanțe nutritive.

Aerobicul în apă, secretul lui Susan

inainte -dupa

Sursa foto: Instagram

Un prieten a îndrumat-o pe Susan să meargă la cursuri de aerobic în apă. Deși a fost sceptică la început, a încercat și i-a plăcut foarte mult, iar acum merge de două ori pe săptămână la bazin. Rezultatele sunt fabuloase! A pierdut zeci de kilograme și continuă să ducă o viață sănătoasă!

Fetelor, povestea lui Susan este una bună de urmat. Dacă aveți probleme cu kilogramele în plus, luați măsuri. Sigur o să vă bucurați de rezultate uimitoare!

Surse foto: Instagram, iStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (18)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    top 5 divahair.ro

    • vizionate
    • votate
    • discutate

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!