swipe

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Iaurt

Iartul grecesc sau cel obșnuit se pot strica foarte ușor, astfel că trebuie să fii atent dacă le observi la reducere pe raftul din magazin. Cel mai bine este să nu le cumperi, dacă mai au foarte puțin timp până la data de expirare. 

Citește și: Dieta cu lactate

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Legume/fructe gata tăiate

De cele mai multe ori comercianții aleg să pună la dipoziție legume sau fructe ambalate. Poate fi tentant să scapi de corvoada tăierii și curățării, însă acele alimente cel mai probabil sunt aproape de data de expirare dacă nu chiar ușor stricate. 

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Ouă

Ouăle sunt produse destul de accesibile, chiar și variantele bio, astfel că dacă le observi la reducere în supermarket ar fi bine să te gândești de două ori înainte să le cumperi. Mai bine să aloci un buget suplimentar pentru produsele de origine animală, precum carnea, ouăle sau fructele de mare. 

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Carne tocată

Indiferent cât de bun este prețul, atunci când vine vorba de produse de origine animală, calitatea este esențială. Totodată, specialiștii te sfătuiesc să eviți carnea tocată ambalată, pentru că poate conține multă grăsime. Cel mai indicat este să cumperi carne macră și să o toci chiar la tine acasă.

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Salata ambalată

În cazul în care salata ambalată este la reducere cel mai probabil este pe cale să expire. Verifică cu atenție data recomandată pentru consum și observă dacă frunzele au început sau nu să de veștejească deja. 

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Avocado

Poate că este greu să refuzi un avocado la reducere, având în vedere prețul obișnuit destul de ridicat, însă dacă fructul se află la acea secțiune a magazinului se poate să fie mult prea copt sau aproape stricat. 

Citește și: Foloseste ulei de avocado si scapa de colesterolul periculos

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Produse fără conservanți

Produsele fără conservanți sunt chiar indicate pentru o un stil de viață sănătos, însă nu ar fi bine să le cumperi atunci când sunt la reduceri, decât dacă ai de gând să le consumi chiar în acea zi. Lipsa conservanților dintr-un aliment perisabil îl poate face să se strice mult mai repede, mai ales dacă a stat mult timp pe raft. 

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Cereale

Sunt exepția din topul nostru și pot fi cumpărate dacă sunt la reducere. Însă experții în nutriție nu le recomandă din simplul fapt că au în compoziție mult zahăr. În schimb, poți alege alternative mult mai sănătoase pentru micul dejun, precum fulgi de ovaz cu lapte si migdale.

Citește și: 5 idei de mic dejun sănătos și slab caloric

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Unt de arahide cu aditivi

Acest produs are un preț ceva mai rdicat în mod normal, dar nu este atât de sănătos pe cât ai crede. Majoritatea brandurilor care îl produc folosesc aditivi, uleiuri vegetale și zahăr, astfel că ar fi bine să îl eviți pe viitor. Untul din nuci este o variantă mai puțin costisitoare.

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Somonul de crescătorie

Indiferent dacă este la reducere sau nu, somonul de crescătorie nu este o alegere deloc sănătoasă. Cel sălbatic este o alternativă bună dacă îți dorești să incluzi în dieta ta acizi grași esențiali ca Omega 6 și Omega 3. În plus, în funcție de locul de proveniență al crescătoriei, somonul poate fi tratat cu antibiotice periculoase pentru organismul uman.

Citește și: Somonul de crescătorie - cel mai toxic aliment din lume, spun cercetătorii

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Dulciuri de panificație

Aceste produse îți pot atrage imediat atenția când treci pe lângă un raft din supermarket, mai ales dacă sunt au atașată eticheta de reducere. Din cauza faptului că nu ai posibilitatea de a le gusta pentru a-ți da seama dacă sunt expirate sau nu, mai bine încerci să le eviți. 

Citește și: Trucuri de dieta: Cum mănânci desert fără să te îngrași

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Lapte

În general ar trebui să eviți să cumperi lactate la preț redus. Și când vine vorba despre lapte ar fi bine să fii precaut și să te asiguri încă din magazin dacă se află încă în termenul de valabilitate. Nu este o experiență prea distractivă să deschizi sticla de lapte și să constați că emană un miros neplăcut. 

Alimente pe care să nu le cumperi niciodată atunci când sunt la reducere

Pâine

În cazul în care alegi să consumi pâine cel mai indicat este să achiziționezi un produs proaspăt. Verifică termenul de expirare afișat pe ambalaj pentru că pâinea și produsele de panificație rezistă destul de puțin și pot începe să mucegăiască fără să realizezi. 

‹ Vezi si