Nu Skin

Sfatul specialistului: Lista alimentelor care ne ajută să combatem astenia de primăvară

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Fructe și legume de sezon

Fructe și legume de sezon

Nutriționiștii recomandă ca fructele și legumele să fie consumate pe cât posibil proaspete, pentru că acestea conțin foarte mulți nutrienți. Pentru sezonul de primăvară și pentru combaterea asteniei sunt recomandate ceapa, urzicile, ridichile, spanacul, salata verde, căpșunile sau cireșele.

"Spre deosebire de alimentele procesate în care nutrienții sunt eliminați pentru ca ele să aibă o perioadă cât mai lungă de valabilitate, consumul de fructe și legume de sezon este recomandat pentru că oferă organismului vitaminele de care are nevoie pentru a putea funcționa normal", a dezvăluit nutriționistul Gianluca Mech, potrivit agentiadepresamondena.ro.

Citește și: Cum să gătești legumele ca să păstrezi toate vitaminele și mineralele pe care le au

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (2)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!