Sucuri naturale pentru ficat: 5 retete pentru detoxifiere

Sucuri naturale pentru ficat: 5 retete pentru detoxifiere

Cristina Tarziu

Ficatul este principalul organ cu rol in detoxifierea organismului, iar buna sa functionare este esentiala pentru sanatatea intregului organism. O incarcatura prea mare de toxine, insa, il poate suprasolicita si ii poate afecta sanatatea si functionalitatea. Curatarea ficatului ajuta sistemul natural de detoxifiere a organismului, iar rezultatele se va imediat in felul in care te simti. Sucurile naturale pentru ficat vin cu marele avantaj de a furniza organismului nutrienti, electroliti si antioxidanti care sustin procesele de detoxifiere.

Sucuri naturale pentru ficat - 5 retete


Indiferent de sezon, vei gasi fructe si legume din care poti prepara sucuri naturale pentru ficat, care detoxifica si vitaminizeaza organismul. Cele mai eficiente pentru detoxifiere, insa, sunt frunzele de papadie, sfecla rosie, lamaile, ceapa, usturoiul, morcovii, conopida, lime, varza kale.

Iti propunem 5 retete, cu mentiunea ca poti jongla cu ingredientele dupa pofta si inspiratie!

Pont: daca sucurile de mai jos ies prea consistente pentru gustul tau, mai adauga apa, pana le aduci la consistenta dorita.
 
  

Suc de sfecla rosie


Ai nevoie de: o sfecla rosie, un morcov, o lamaie fara coaja si o legatura de patrunjel. Pune toate ingredientele intr-un blender si paseaza-le pana obtii un lichid omogen.

Suc verde pentru detoxifiere


Ai nevoie de: o jumatate de castravete, 3-4 frunze de varza kale, un lime fara coaja, 3-4 frunze de sfecla, o jumatate de lamaie fara coaja.
Pune toate ingredientele intr-un blender si paseaza-le pana obtii un lichid omogen.

Suc natural pentru ficat cu aroma de ghimbir


Ai nevoie de: 3 morcovi, o sfecla rosie, doua mere, o bucatica de ghimbir proaspat (de aproximativ 1-2 cm) curatat de coaja, o jumatate de lamaie fara coaja.
Pune toate ingredientele intr-un blender, adauga apa daca e nevoie.

Suc pentru detoxifiere cu papadie


Ai nevoie de: doua portocale, o jumatate de radacina de telina, o lamaie, o mana de frunze (poti folosi si tulpinile sau radacinile) de papadie, cateva fire de patrunjel.
Pune toate ingredientele intr-un blender. Adauga apa, daca e nevoie. Daca ti se pare prea amar, poti adauga si o lingura de miere.

Suc pentru detoxifierea ficatului cu aloe vera


Ai nevoie de: un castravete, o legatura de patrunjel, doua lamai fara coaja, 60 ml de suc de aloe vera
Pune-le pe toate intr-un blender, adauga o lingura de miere si paseaza-le pana se omogenizeaza.

Pentru a beneficia la maxim de proprietatile sucurilor naturale pentru ficat este nevoie sa le asociezi cu o dieta bogata in fructe si legume, carne slaba - peste, piept de pui -, saraca in grasimi si lipsita de alimente procesate si alcool.
Articolul urmator
Cum să mănânci mai mult și totuși să arzi grăsimi, potrivit unui biochimist de renume
Cum să mănânci mai mult și totuși să arzi grăsimi, potrivit unui biochimist de renume

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.9 (10)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (222 vizite)