Stii deja ca exista diete si cure de detoxifiere bazate doar pe sucuri si ca acestea au trecut recent printr-o perioada de mare popularitate. Daca te numeri printre scepticii care nu au avut niciodata incredere intr-o astfel de cura, ai ajuns in locul potrivit. Intr-adevar, slabirea printr-un regim drastic care iti impune sa consumi doar sucuri naturale nu este tocmai metoda cea mai indicata pentru ca poate determina pierderea masei musculare, nu neaparat a grasimii nedorite. Insa aceasta nu inseamna ca nu exista sucuri naturale pentru slabit!
O alternativa echilibrata la incercarea de a slabi repede si fortat reducand mesele la cateva pahare de suc este una chiar atragatoare: o alimentatie completa, masurata, in care sa incluzi sucuri naturale pentru slabit care sa te ajute sa pierzi kilogramele in plus fara sa iti fure din energie! Am cautat retetele cele mai simple, gustoase si eficiente pentru sucuri care te ajuta sa slabesti sanatos. Te invitam sa iti alegi preferata!
Suc natural bun pentru slabit cu citrice
Atunci cand nu este facuta fortat, prin infometare sau prin folosirea unor substante sintetice, detoxifierea este un sprijin real pentru inima si ficat in mod special. Urmatoarea reteta iti va dovedi acest lucru in cateva zile.
Pentru a prepara acest suc natural pentru slabit (o portie) ai nevoie de:
- 1 grapefruit
- 2 portocale
- cateva frunze de menta
- 1 legatura de salata romaine (sau salata creata)
Tot ce trebuie sa faci este sa folosesti un storcator sau un blender pentru a transforma ingredientele intr-un suc natural perfect pentru slabit si curatarea organismului. Acest suc este racoritor si numai bun de consumat dimineata pentru ca iti da energie. Grapefruitul si portocalele vor arde grasimile si vor contribui la accelerarea metabolismului. Iti recomandam sa prepari sucul chiar inainte de a-l consuma pentru a te bucura de proprietatile lui cat inca este proaspat si, mai ales, cat timp are acel gust nemaipomenit!
Suc natural bun pentru slabit cu legume
Urmatoarea reteta este definitia unei combinatii care topeste grasimea nedorita! Vei avea nevoie de:
- 2 mere medii
- 4 teline
- 1 castravete Fabio
- o bucata dintr-o radacina de ghimbir (de dimensiunea unui deget mare)
- 6 frunze de varza furajera
- o jumatate de lamaie
Poti folosi si in acest caz un storcator sau un blender, in cel de-al doilea caz storcand lamaia la final, peste amestec. In cazul acestui suc, ingredientele cheie care il fac un suc natural bun pentru slabit sunt lamaia si ghimbirul. In plus, amestecul acesta acrisor aduce un aport de energie si substante nutritive mare dar un numar foarte mic de calorii, iar ghimbirul regleaza activitatea sistemului digestiv. Peste toate acestea, proprietatile antioxidante ale sucului de lamaie, de mere si ale celui de castravete vor aduce beneficii si asupra pielii tale, care va fi mai curata si mai luminoasa.
Sucul natural bun pentru slabit preferat de Blake Lively
Poate ca aceasta reteta va fi cea mai convingatoare, tinand cont de silueta perfecta a actritei Blake Lively. Se pare ca ea adora aceasta combinatie si o ajuta in rezolvarea problemelor precum retentia de apa in organism. Ingredientele pentru acest suc natural pentru slabit sunt urmatoarele:
- un bol mediu cu frunze de varza
- 2 frunze de sfecla elvetiana (denumita si sfecla mangold)
- o jumatate dintr-o sfecla rosie mica
- o jumatate de cana de ananas (taiat cubulete)
- 2 mere verzi
- cateva frunze de menta proaspata
- o jumatate de lamaie
Combina toate ingredientele si amesteca foarte bine. Daca folosesti un blender, poti adauga putina apa pentru a subtia compozitia si a o transforma intr-un suc. Merele, lamaia si ananasul vor indulci amestecul, de aceea acest suc natural bun pentru slabit va fi si o „gustare" savuroasa pe parcursul zilei. O portie pentru care folosesti cantitatile de mai sus are aproximativ 150 de calorii si multe vitamine, asa ca iti recomandam sa cauti ingrediente proaspete si sa il incerci.
Si daca observi schimbari la silueta ta dupa ce introduci un astfel de suc natural bun pentru slabit, te asteptam aici cu un comentariu sau un sfat util. Care dintre cele trei retete ti se pare mai tentanta?
Urmareste-ne pe Google News
