Poveștile oamenilor care au reușit să scape de un număr considerabil de kilograme într-un timp scurt devin din ce în ce mai populare, mai ales în mediul virtual. Acestea reprezintă adevărate lecții pentru cei care se află în situații similare. Este binecunoscut faptul că pierderea în greutate constituie una dintre cele mai mari provocări ale zilelor noastre, iar ritmul de viață și alegerile alimentare pot fi adevărați inamici.
Dieta sănătoasă și exercițiile fizice sunt armele care pot contribui la reducerea kilogramelor în plus, dar la fel de importantă este și voința. Foarte multe persoane au nevoie de un sprijin considerabil pentru a reuși să își atingă obiectivele propuse. De cele mai multe ori, partenerul de viață este cel care se alătură acestei provocări.
Foto: Facebook @600lbstoSuccess
Uite cum a reușit un cuplu să slăbească 270 de kilograme împreună
Ronnie (32 de ani) și Andrea Brower (24 de ani) sunt doi tineri americani care formează unul dintre cele mai de succes cupluri. Pentru ei, kilogramele au reprezentat doar un motiv care să îi unească și mai tare. Aceștia s-au întâlnit la scurt timp după ce Ronnie a început să își afișeze pe pagina de Facebook parcursul în pierderea greutății. El a primit aprecieri din partea a peste 19 mii de utilizatori. Inspirată de obiectivele mărețe ale bărbatului, Andrea i-a urmat exemplul. S-au cunoscut la sală, s-au căsătorit pe 13 mai și de atunci sunt de nedespărțit. Au încercat să îmbine în mod plăcut povestea de dragoste cu stilul de viață sănătos.
Foto: Facebook @600lbstoSuccess
“Ne-am sprijinit destul de mult unul pe altul pe parcursul acestei călătorii. Am avut alături de noi și antrenorii, pe Nick și Jill, care ne-au ajutat până la sfârșit”, mărturisea Andrea într-un interviu.
La început, Ronnie cântărea aproape 300 de kilograme, iar Andrea, 113. Principala cauză o reprezenta mâncatul în exces, dar și administrarea unor pastile pentru digestie. În prezent ambii au obținut un rezultat de care sunt foarte mândri: Andrea a pierdut 54 de kilograme, iar Ronnie a reușit performanța remarcabilă de a scăpa de aproape 200 de kilograme. Cu toate că au ajuns acolo unde și-au propus, cei doi continuă să meargă la sală în mod constant și să lucreze împreună la corpul lor.
Foto: Facebook @600lbstoSuccess
Întrebarea care a apărut în mintea tuturor este: ce au făcut mai exact pentru a reuși să slăbească atât de mult? Ambii au urmat o dietă ketogenică strictă care presupune, în mod surprinzător, un aport mare de grăsimi, mediu de proteine și extrem de scăzut de carbohidrați.
Atunci când a început să facă sport, Ronnie executa mișcări simple: cu mâinile întinse, se așeza și se ridica de pe scaun în mod repetat. Mersul la sală a reprezentat o chestiune de timp, astfel că a ajuns să lucreze de trei ori pe zi, iar în primele 100 de zile a pierdut 45 de kilograme.
Atât Ronnie, cât și Andrea au apelat la ajutorul unor instructori personali, care i-au ajutat să se antreneze și să își stabilească un program de exerciții. De asemenea, și-au promis unul altuia că vor fi responsabili în egală măsură și că se vor încuraja în fiecare zi.
Foto: Facebook @600lbstoSuccess
Alimentația sănătoasă și sportul rămân prioritățile majore pentru Ronnie și Andrea. „Trebuie să continui să lucrez pentru a mă menține sănătos pentru mine, dar și pentru ea”, a mărturisit Ronnie. Femeia a fost de acord, chiar dacă se întâmplă să îi prindă orele târzii pe banda de alergare sau trebuie să meargă la sală după o zi plină. Cu toate acestea, Ronnie accentuează ideea că nu există o soluție rapidă sau simplă prin care poți să scapi de kilogramele excesive. „Oamenii vin la mine tot timpul să îmi ceară sfaturi. Le spun că există speranță, chiar dacă pare imposibil. Oricine poate face asta (n.red. poate slăbi) dacă își dorește cu adevărat”, concluzionează bărbatul.
Sprijinul partenerului de viață contează foarte mult, mai ales atunci când vine vorba despre o astfel de provocare. Voința și dorința de a ajunge la greutatea dorită reprezintă impulsurile pe care ar trebui să le aibă oricine în momentul în care decide să slăbească dramatic.
Urmareste-ne pe Google News
