Porumbul fiert ingrasa? Afla daca iti afecteaza silueta!

Porumbul fiert ingrasa? Afla daca iti afecteaza silueta!

Viorica Ghinea, redactor

O gustare populara in sezonul estival, porumbul fiert poate crea cu usurinta nelamuriri in mintea unei femei care este atenta la numarul caloriilor ori care vrea sa renunte la alimentele care promoveaza acumularea kilogramelor in plus. Porumbul fiert ingrasa ori poate fi consumat cu incredere intr-o dieta? Faci o greseala daca iti aduci aminte prea des de gustul copilariei? Afla daca acest aliment iti afecteaza silueta!

porumb fiert

Porumbul fiert ingrasa sau nu?

Bogat in minerale, vitamine si fibre, acest aliment ofera o multime de beneficii corpului tau, fiind o gustare de vara potrivita. Insa, fie ca urmezi o dieta de slabit ori doar vrei sa te mentii in forma, este normal sa te intrebi daca porumbul fiert ingrasa ori nu. Ei bine, aceasta ispita culinara nu are efecte negative asupra siluetei tale, asa ca o poti consuma cu incredere, insa nu in cantitati mari si nu in orice combinatii. In primul caz este vorba despre problemele digestive pe care le poate crea, iar in al doilea despre caloriile pe care le pot avea anumite alimente cu care alegi sa il consumi.

Cum porumbul fiert este bogat in fibre, devine un aliat de nadejde intr-o dieta de slabit deoarece imbunatateste digestia si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Daca esti curioasa in legatura cu numarul caloriilor pe care le contine porumbul fiert, afla ca unul mic are aproximativ 96 de calorii, unul mediu poate contine aproximativ 111 calorii, iar unul de dimensiune mare ajunge pana la 127 de calorii. Iar o jumatate de cana de boabe de porumb fiert contine 63 de calorii, asa ca nu ai niciun motiv de ingrijorare pentru aspectul siluetei tale.

porumb fiert

Totusi, in combinatie cu anumite ingrediente, porumbul fiert poate sa ingrase, cum ar fi untul ori cremele de branza. De asemenea, daca obisnuiesti sa presari prea multa sare pe el, te poti confrunta cu retentia de apa, avand in vedere ca sodiul favorizeaza retinerea ei in organism. Vestea buna este ca poti sa apelezi la un truc de dieta, si anume sa presari peste boabele de porumb piper si boia, condimente renumite pentru faptul ca ajuta la arderea calorilor. In plus, pentru un gust si o aroma de neuitat, adauga si ierburi aromate uscate.

Porumbul fiert nu ingrasa, asa ca poti sa stai linistita de fiecare data cand cedezi acestei tentatii culinare, insa nu este indicat sa il consumi in cantitati mari si, cu atat mai putin, in combinatii bogate in calorii.  

Articolul urmator
Dr Mihail Pautov te învață: ce să NU faci dacă vrei să slăbești
Dr Mihail Pautov te învață: ce să NU faci dacă vrei să slăbești
Ce piesa vestimentara iti avantajeaza silueta?
Incepe quiz
Ce piesa vestimentara iti avantajeaza silueta?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.1 (56)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (217 vizite)