Nu Skin

Vitamina B3 (Niacina, Vitamina PP)

DivaHair
Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B3 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B3?


- factor important in hranire – participa activ la metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor
- actiune vasodilatatoare la nivelul pielii
- stimuleaza secretia gastrica
- ajuta la functionarea sistemului nervos central
- mareste glicemia si scade nivelul colesterolului
- ajuta la asimilarea fierului

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B3:

- pelagra
- herpes
- acnee
- degeraturi
- stari depresive, iritabilitate si insomnii
- diaree si indigestii
- hipertensiune arteriala
- respiratie dificila
- alcoolism
- cefalee si ameteli

Ce alimente contin vitamina B3?

- ficatul, pestele, carnea alba, carnea de vita, cerealele, ouale, nucile, arahidele, smochinele, avocado si migdalele

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B3:

- pelagra
- durerile de cap
- depresiile si bolile psihice
- nivel ridicat de colesterol
- dermatite

 vitamina B3

Cauze ale carentei de vitamina B3:

- consumul exagerat de alcool
- tulburarile gastrointestinale
- consumul de zaharuri rafinate
- tratamentul cu antibiotice

Contraindicatii

- trebuie administrata cu prudenta in caz de diabet sever, ulcer peptic, glaucom , guta sau functionarea deficienta a ficatului.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.3 (11)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!