Cum sa faci un skin detox pentru a scapa de imperfectiunile pielii

Stilul de viata joaca un rol foarte important in privinta aspectului exterior, iar frumusetea corpului tau se reflecta in sanatatea pielii tale, a tenului, a parului, dar si a modului in care ai grija de tine.

Din cauza substantelor nocive cu care inevitabil intri in contact in fiecare zi, a stresului si a alimentatiei nepotrivite, corpul tau e nevoit sa lupte cu afectiuni estetice. Aceste imperfectiuni se resimt la nivelul tenului prin aparitia acneei, a punctelor negre, a petelor si a lipsei de stralucire.

Skin detox reprezinta un intreg proces care te ajuta sa scapi de imperfectiuni. Iata o serie de pasi care te ajuta sa-ti cureti organismul de impuritati si sa previi acneea.

 

Cum sa faci un skin detox pentru a avea o piele impecabila

 

1. Redu nivelul de toxine. O parte a procesului de skin detox o reprezinta limitarea numarului de toxine cu care intri in contact. Toxinele vin in diferite forme, unele mai evidente decat altele. De exemplu, fumul de tigara si alcoolul sunt clar elemente foarte toxice pentru organismul tau. Insa toxinele se gasesc si in fructe si legume stropite cu pesticide si erbicide, dar si in antibiotice si in hormonii de crestere de la animale. Incearca sa te feresti de metalele grele care pot sa-ti afecteze organismul si care pot intra in corpul tau prin apa, mancare sau aer, fiind absorbite usor prin piele.

2. Incepe din interior. Acneea are radacini in interiorul organismului, astfel incat ceea ce vezi pe pielea ta este semnalul prin care corpul iti transmite ca a acumulat impuritati si ca e momentul sa iei masuri. Iata care sunt lucrurile pe care le poti face pentru a imbunatati starea pielii:

• Bea foarte multa apa, pentru ca deshidratarea poate inrautati aspectul acneei

• Curata colonul - aspectul nesanatos al pielii este rezultatul unui colon incarcat, prin urmare, detoxifiaza ficatul, consuma alimente care iti ajuta ficatul sa se mentina sanatos si incearca sa eviti cafeaua si alcoolul

• Mananca multe fructe si legume bio

• Renunta la fumat si alcool

• Foloseste un filtru de apa pentru dus, pentru a limita cantitatea de clor care intra in contact cu pielea ta

3. Pentru un skin detox care sa te scape de imperfectiuni foloseste tratamente naturale: in locul cosmetielor pline de substante chimice, incearca sa folosesti produse naturiste, ecologice, care vor reduce efectele adverse pe termen lung.

 

4. Foloseste o masca detoxifianta care vindeca. Daca te confrunti cu o acnee severa, incearca sa utilizezi o masca detoxifianta pe baza de argila, care vindeca pielea si previne inflamatiile pielii. Argila este cunoscuta pentru beneficiile asupra organismului si pentru capacitatea de a elimina toxinele. Pentru un efect de durata, trebuie sa folosesti masca pe baza de argila o data pe saptamana, deoarece aceasta iti va indeparta toate impuritatile si va vindeca acneea.

5. Observa rezultatele: in timpul unui proces de detoxifiere este important sa ai rabdare si sa observi etapele prin care pielea ta trece catre vindecare. Din cauza eliminarii toxinelor, uneori e posibil ca pielea ta sa arate mai rau, dar, pe masura ce iti schimbi obiceiurile alimentare si cele care tin de igiena, aspectul tenului tau va fi mult imbunatatit.

6. Ai grija la deficientele de alimentatie. Se poate intampla ca aparitia acneei sa fie cauzata de o deficienta de nutritie. Adreseaza-te medicului pentru a afla daca ai nevoie de un supliment de vitamine si minerale, pe care organismul tau nu reuseste sa le asimileze din alimentatie.

7. Ai rabdare. Lupta impotriva acneei este de durata. Chiar daca iti doresti sa ai rezultate rapide, trebuie sa ai rabdare ca organismul tau sa se adapteze la schimbarile pe care le faci. Daca incerci sa grabesti procesul, e posibil sa faci alegeri gresite care sa te afecteze, asa ca incearca un skin detox respectand pasii de mai sus, care te vor ajuta sa scapi de imperfectiuni.

Incearca si detox spa! Ai detalii aici.