Mănușile exfoliante: ce sunt și cum îți ajută pielea
7 beauty devices în care merită să investești
Trend-ul care a scandalizat internetul: seul de vită folosit în rutina zilnică de îngrijire a tenului! Ce spun dermatologii
Ceramidele: ce sunt și care sunt beneficiile lor pentru piele
Chic, fabuloase și atât de la modă! Top 8 culori de păr care vor domina toamna 2023
Un dermatolog explică de ce frecarea zilnică cu gheață pe față vă poate oferi o piele impecabilă
Plasturi pentru coșuri: ce sunt și cum îi folosești corect
Sprâncene tatuate greșit: ce variante ai să repari
Blond cenușiu peste șaten: cât de ușor se obține?
Masajul anticelulitic nu e un masaj de relaxare şi necesită o forţă suplimentară. Cu toate acestea, mişcările trebuie să fie susţinute, dar gentile: în cazul în care te trezeşti cu vânătăi sau chiar cu răni după masajul executat acasă, vei şti că ai dat dovadă de prea mult exces de zel. Specialiştii consideră că, departe de a distruge celulita, masajul prea puternic nu face decât să slăbească circulaţia limfei şi să accentueze astfel depozitele adipoase. E ca şi cum ai forma celulită cu mâna ta!
Internetul este plin de tutoriale cu masaj anticelulitic, care dezvăluie trucurile profesioniştilor, dar nu trebuie să te descurajezi, în cazul în care acestea ţi se par mai complicate decât noţiunile de fizică cuantică. Specialiştii sunt de părere că orice tip de masaj executat în zonele cu celulită va ajuta, însă important este să respecţi direcţia potrivită: de jos în sus, nu invers, pentru a intensifica circulaţia sângelui!
Una dintre cele mai comune greşeli pe care femeile le comit atunci când îşi fac masaj anticelulitic este lipsa de consecvenţă. Dacă apelezi la mişcările salvatoare doar atunci când îţi aminteşti sau cu câteva zile înainte de a te îmbrăca în costumul de baie, rezultatele vor fi nule. Ideal ar fi să îţi masezi zonele cu probleme după fiecare duş sau măcar o dată pe săptămână. De asemenea, nu te autoiluziona cu ideea „cinci minute sunt mai bune decât nimic”: durata unui masaj anticelulitic care va da rezultate este de minimum 30 de minute!
Masajul anticelulitic este minunat pentru corpul tău, dar devine excepţional atunci când primeşte aliaţii necesari. Periajul uscat, executat înainte de masaj, te va elibera de celulele moarte, iar o cremă sau un ulei cu proprietăţi anticelulitice va intensifica efectele pozitive ale mişcărilor. Pe piaţă există o mulţime de aparate destinate utilizării complementare în timpul masajului: încearcă-le şi vei vedea rezultate mult mai concludente!
Doar ţinând cont de faptul că masajul anticelulitic presupune mişcări mai dure decât cel de relaxare, este de la sine înţeles că el nu poate fi realizat în orice zonă a corpului. Evită cu grijă canalul inghinal, partea interioară a coapselor şi zona pubiană, dar urmăreşte cu atenţie şi orice porţiune de piele care pare să reacţioneze violent la masaj (se irită sau rămâne roşie câteva ore bune după încheierea masajului). Este strict interzis masajul pe zonele cu varice proeminente, cu răni deschise sau pe pielea foarte sensibilă!
Pielea ta nu va reacţiona prea bine dacă o vei lua pe nepregătite! Ca orice tip de masaj, şi cel anticelulitic are nevoie de mişcări mai lejere la început, care să crească gradual în intensitate. De asemenea, experţii sugerează să realizezi masajul după un duş cald sau după o repriză de sport, pentru ca pielea să fie încălzită. Adoptă aceeaşi atitudine şi în ceea ce priveşte mâinile, protagonistele masajului tău; pielea lor trebuie să fie caldă, înmuiată în cremă, asigurând astfel confortul necesar.
Poţi fi o vrăjitoare a masajului anticelulitic, dar dacă în restul timpului consumi alimente interzise pe bandă rulantă şi nici nu vrei să auzi de sport, efectele asupra siluetei tale vor fi invizibile. Oricât de eficient ar fi masajul anticelulitic, el trebuie „înfrăţit” cu un stil de viaţă sănătos, cu foarte puţine excese. Doar împreună îţi vor dărui un trup de Gigi Hadid!
