Printre numeroasele trucuri de ingrijire a tenului si incetinire a procesului de imbatranire, se numara si unul mai putin practicat, dar extrem de eficient: masajul facial. Cu ajutorul catorva tehnici esentiale, poti ajuta circulatia la nivelul fetei, imbunatati sistemul limfatic si indeparta celulele moarte si toxinele.
Afla si tu cum sa iti faci un masaj facial ca la carte in confortul propriei case, fara a fi nevoie sa te deplasezi la un salon de infrumusetare!
Masaj facial in cativa pasi, pentru un ten perfect
Daca vrei sa ai un ten ca de portelan, aplica zilnic aceste tehnici simple de masaj facial, de care nu vei fi dezamagita:
1. Ca in cazul oricarui masaj, miscarile trebuie aplicate pe o piele hidratata. De aceea, inainte de a incepe, trebuie aplici pe fata lotiune sau crema, pentru a forma un strat subtire la suprafata pielii. Astfel, palmele vor aluneca mai usor pe ten, iar crema va intra treptat in pori, hranindu-l in profunzime. Odata ce ai aplicat lotiunea, pune-ti palmele pe frunte.
2. Creeaza o presiune uniforma si elibereaza tensiunea din aceasta zona prin miscarea circulara a palmelor.
3. Dupa 10 secunde de astfel de masaj, muta-ti palmele catre tample si maseaza usor cu podul acestora, repetand miscarea de doua sau de trei ori, in cazul in care esti foarte tensionata.
4. Coboara palmele mai jos, astfel incat sa preseze pometii, apoi realizeaza o miscare catre urechi. Preseaza usor zona pe masura ce masezi aceasta portiune.
5. Pune-ti degetele mari sub maxilar si degetele aratatoare pe lateralele nasului. Misca palmele putin in sus, apoi spre urechi, masand obrajii si zona de sub ochi.
6. Pentru un efect de detoxifiere , va trebui sa masezi glandele din zona gatului. Foloseste mana opusa pentru a masa zona de sub urechi, pana sub mandibula. Vei simti o caldura in acele zone, ceea ce inseamna ca tensiunea s-a eliberat.
7. Cu mici miscari circulare realizate cu varfurile degetelor, maseaza muschii fetei incepand de la barbie si mergand in sus, spre obraji. Apasa astfel incat sa simti ca sunt lucrati muschii.
8. Pentru a scapa de aspectul de ochi umflati, trebuie sa realizezi un masaj facial care sa includa si zona ochilor. Cei mai mult oameni maseaza gresit aceasta zona, incepand dinspre interiorul ochilor si mergand spre tample. Canalul prin care sunt eliminate toxinele din zona ochilor se afla in colturile interioare ale acestora si incepe de undeva de sub punctul de arcuire al sprancenei. Asadar, pentru a realiza un masaj corect in aceasta zona, trebuie sa plasezi degetele mari sub urechi si, cu ajutorul degetelor inelare, sa realizezi o miscare circulara incepand de la arcul sprancenei, continuand spre coltul interior al ochiului si revenind, apoi, in punctul de inceput.
9. Plaseaza mainile in spatele urechilor si maseaza gatul realizand miscari verticale, pana la umeri. Repeta miscarea de cinci sau de sase ori.
Masajul facial nu implica tehnici complicate, ci poate fi realizat la tine acasa. Daca il incluzi in rutina ta zilnica de frumusete, ridurile si aspectul incarcat al tenului nu iti vor mai da batai de cap!
Urmareste-ne pe Google News
