 |
Care sunt beneficiile masajului anticelulitic
Un masaj anticelulitic are numeroase beneficii, printre care stimularea circulatiei sanguine, eliminarea toxinelor din organism, diminuarea stratului adipos, imbunatatirea oxigenarii tesuturilor.
Pe langa faptul ca reduce celulita sau previne aparitia ei, masajul anticelulitic te relaxeaza, gratie efectului analgezic si anti-inflamator al produselor care sunt aplicate, motiv pentru care este recomandat sa faci periodic masaje anticelulitice. In plus, imbunatateste aspectul pielii, oferindu-i o stralucire aparte.
Cum se realizeaza un masaj anticelulitic
Masajul anticelulitic este benefic pentru organism si poate indeparta aspectul inestetic de coaja de portocala, insa este important sa fie realizat de o persoana cu pregatire specializata, deoarece in cazul in care miscarile nu sunt corect aplicate, celulita va fi greu de eliminat. Dar daca nu iti permiti sa mergi sa un centru spa, dar vrei sa-ti faci un masaj anticelulitic acasa iata ce pasi trebuie sa urmezi:
- Un masaj anticelulitic poate fi realizat in timp ce faci dus si este indicat sa folosesti o perie speciala, pentru ca miscarile vor fi mai puternice fata de cele realizate doar cu palmele. De asemenea, este bine sa alternezi dusurile calde cu cele reci, deoarece vei stimula circulatia sanguina.
- Este important sa-ti faci masaj anticelulitic impotriva fluxului sanguin. Spre exemplu, in cazul picioarelor trebuie incepi sa masezi intai gambele si apoi sa continui cu coapsele. Fiecare zona trebuie masata timp de 5-10 minute.
- Aplica miscari circulare, delicate si constante.
- Masajul celulitic nu poate fi realizat daca pe zona pe care vrei sa o masezi ai rani, eczeme sau arsuri ori ai vreo afectiune a sistemului circulator.
- Pentru a realiza un masaj anticelulitic poti opta pentru geluri de dus si creme din comert. De asemenea, acesta trebuie combinat cu o dieta sanatoasa, bazata pe fructe si legume, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Tipuri de masaje anticelulitice
Masajele anticelulitice realizate in saloanele de infrumusetare sau in centrele spa sunt mai eficiente si rezultatele devin vizibile intr-un timp mai scurt, deoarece exista numeroase pachete care includ pe langa masaj si exfolierea corpului. In plus, sunt folosite produse profesionale si sunt combinate mai multe tipuri de miscari. Asadar, daca vrei sa optezi pentru un masaj anticelulitic, trebuie sa stii ca specialistii recomanda 5-6 sedinte de masaj pentru ca rezultatul sa fie vizibil si poti opta pentru:
Masaj anticelulitic drenant
Acest tip de masaj se bazeaza pe eliminarea lichidelor acumulate in tesuturile subcutanate si este un masaj asemanator cu drenajul limfatic. In doar o sesiune de masaj anticelulitic drenant poti pierde intre 2-4 centimentri si aspectul pielii va fi imbunatatit, devenind mai ferm si mai catifelat. Miscarile realizate nu sunt dureroase si nici excesiv de profunde. In multe cazuri, cand retentia de lichide si de grasimi acumulate este mare si celulita este dureroasa, este indicat sa optezi pentru masajul anticelulitic care elimina aspectul de coaja de portocala.
Masajul anticelulitic care elimina aspectul de coaja de portocala
Acest tip de masaj este realizat cu miscari profunde si de multe ori ajung sa fie dureroase, dar este eficient inca de la prima sedinta. De asemenea, in cazul persoanelor sensibile pot aparea mici vanatai, insa miscarile circulare profunde inlatura nodulii de grasime. Conform specialistilor, este indicat sa faci 5-6 sedinte de masaj anticelulitic, doua sedinte in prima saptamana si apoi o singura data pe saptamana.
Fie ca optezi pentru un masaj realizat de o persoana specializata, fie ti-l faci chiar tu, in timpul dusului, masajul anticelulitic este eficient daca este combinat cu o dieta sanatoasa si echilibrata, bazata in principal pe fructe si legume, dar si cu exercitii fizice. Prin urmare, ca sa ai un corp frumos, bine sculptat si o piele ferma, renunta la carbohidrati si la produsele bogate in calorii si astfel vei elimina celulita.
Urmareste-ne pe Google News
