Frumusetea pielii este sfanta pentru o femeie, astfel ca tot timpul suntem in cautare de noi produse sau tehnici, din dorinta de a incetini procesul de imbatranire. Insa cate dintre obiceiurile zilnice pe care le ai te ajuta cu adevarat in acest sens? Vei fi surprinsa sa afli ca unele dintre ele chiar favorizeaza imbatranirea prematura.
Iata ce obiceiuri iti afecteaza frumusetea si sanatatea pielii!
Nu te odihnesti suficient sau dormi doar in anumite pozitii
Somnul de frumusete nu este un mit feminin, ci un obicei care iti poate mentine pielea radianta si elastica. Atunci cand nu te odihnesti suficient, poti observa cu usurinta primele efecte asupra chipului tau. Cearcanele si pungile isi fac simtita prezenta sub ochi, iar tenul nu are deloc un aspect sanatos. Ceea ce nu stiai este ca celulele pielii se refac pe timpul noptii, de aceea este indicat sa dormi suficient, sa te demachiezi si sa aplici o crema hranitoare in fiecare seara. Astfel, favorizezi vindecarea anumitor eczeme si netezirea pielii.
Si dormitul in anumite pozitii poate duce la formarea prematura a ridurilor. Spre exemplu, faptul ca te odihnesti doar pe o parte poate duce la aparitia unor riduri pe barbie, obraji si piept. Iti place sa dormi mai mult pe burta? Ai grija deoarece favorizezi aparitia liniilor de pe frunte. Specialistii spun ca dormitul pe spate scade riscul formarii ridurilor si iti recomanda textilele din matase ca asternut, pentru rasfatul pielii.
Fumatul contribuie la imbatranirea prematura
Fumatul este unul dintre obiceiurile care iti pot sabota aspectul frumos si sanatos al pielii. Nu doar substantele pe care le inhalezi in timpul unei sesiuni provoaca imbatranirea prematura, ci si miscarile repetitive pe care le faci atunci cand duci tigara la gura. Acest gest ajuta la formarea ridurilor din jurul buzelor. La ce trebuie sa fii atenta daca esti fumatoare: deshidratarea pielii, schimbarea texturii si a culorii epidermei.
Dulciurile iti schimba aspectul pielii
Consumul de dulciuri este cel mai mare pacat al tau? Atunci trebuie sa iei in considerare ca nu numai silueta ta va avea de suferit, ci si aspectul pielii. Potrivit specialistilor, zaharul accelereaza procesul de imbatranire a pielii, influentand actiunea colagenului si a elastinei, care sunt responsabile de aspectul tanar al tegumentului.
Guma de mestecat poate duce la imbatranire prematura
Unul dintre obiceiurile care pot duce la aparitia ridurilor este si mestecatul frecvent al gumei. Surprinzator sau nu, miscarile de masticatie pe care le faci in acest timp favorizeaza formarea ridurilor din jurul gurii. Cercetatorii in domeniu au descoperit ca pielea din zona respectiva isi pierde mai repede elasticitatea.
Nu consumi suficienta apa
Apa este importanta pentru frumusetea tenului, asa ca nu uita de cele opt pahare ce ar trebui consumate pe parcursul unei zile. Deshidratarea implica: piele uscata si iritata, pleoape umflate, mancarimi, pierderea elasticitatii.
Nu urmezi o dieta alcalina
Ceea ce consumi zi de zi iti afecteaza mai mult decat iti inchipui aspectul tenului. Alege alimente care schimba nivelul pH-ului corpului, cum ar fi: legume verzi, mure, somon, sfecla, conopida, varza, aghinare. Evita alimentele de tip fast food si consuma preparate pregatite la aburi sau cuptor in defavoarea celor prajite.
Greselile de beauty iti saboteaza frumusetea
Te-ai gandit vreodata ca ceea ce crezi ca iti face bine iti afecteaza frumusetea pielii? Faptul ca iti incarci mereu tenul cu produse make-up va avea efecte neplacute pentru tine. Lotiunile cu alcool par a fi cel mai bun prieten al tau, pentru ca ele curata in profunzime si dezinfecteaza tenul, insa pe termen lung il usuca, distrug echilibrul productiei de sebum si favorizeaza aparitia cuperozei (in special daca esti predispusa).
Fa cat mai multa miscare, urmeaza o dieta echilibrata si bucura-te de viata. Desi inaintarea in varsta este un proces natural ce nu poate fi stopat, totusi imbatranirea prematura poate fi incetinita prin evitarea obiceiurilor prezentate in acest articol.
Urmareste-ne pe Google News
