Fie că îi purtăm cu o fustă sau cu pantaloni, pantofii cu toc înalt sunt preferați de multe dintre noi. De ce? Pentru că ne fac să părem mai înalte, dar și mai slabe – dat faptul că ne tonifiază picioarele. În plus, ei sunt excelenți într-un outfit elegant.
Sursă foto: Pexels
Însă, ceea ce nu știu multe este faptul că pantofii cu toc înalt ne afectează corpul și postura, dacă sunt purtați zilnic. Mai mult decât atât, aceștia cauzează bătături și dureri permanente de spate și de picioare. În plus, în unele locuri – în special în zonele cu piatră cubică, este foarte greu să te deplasezi dacă porți pantofi cu toc.
Așadar, chiar dacă sunt stylish, potriviți pentru aproape orice ținută, pantofii cu toc nu sunt recomandați să fie purtați zilnic. Iată mai jos câteva motive pentru a renunța la ei.
Spui adio durerilor de spate
Femeile care poartă des pantofi cu toc știu că aceștia pot cauza dureri crunte de spate. Dacă te numeri printre acestea – și obișnuiești să-I porți zilnic, recomandat este să renunți la ei, măcar câteva zile. Tocurile îți forțează mușchii spatelui, punând astfel presiune pe vertebre. Rezultatul? Durerile de spate, care, uneori, ajung să fie insuportabile.
Pentru că vremea rece și-ar intrat în drepturi, poți lua în considerare și o pereche de botine comode, cu o talpă confortabilă. Dat faptul că există nenumărate modele pe piață, este imposibil să nu găsești ceva pe placul tău.
Scapi de durerile de genunchi.
Multe femei poartă de obicei pantofi sport, pentru că sunt comozi și, în special, pentru că nu cauzează dureri de genunchi.
Dacă optezi pentru pantofi cu toc, în fiecare zi, genunchii tăi vor fi suprasolicitați și va exista o presiune constantă asupra ligamentelor și tendoanelor. Ideal este să alegi încălțămintea joasă, în locul celei cu toc, în special la birou sau când mergi la cumpărături.
Picioarele tale vor fi mai lungi
Da, când porți pantofi cu toc picioarele tale par mult mai lungi. Însă, știai că dacă renunți la tocuri picioarele tale chiar vor fi mai lungi…la propriu?
Ei bine, conform unui studiu publicat în anul 2012, în Jurnalul de Fiziologie Aplicată, femeile care poartă des pantofi cu toc au obiceiul de a face pași mici, atunci când merg, iar acest lucru se întâmplă și când sunt desculțe. Acest lucru face ca mușchii gambelor și coapselor să fie mai scurți. Dacă, însă, alegi să nu mai porți pantofi câteva zile, mușchii picioarelor revin la forma lor inițială, iar efectul piciorului va fi unul de alungire. Într-adevăr, picioarele tale nu vor fi mai lungi cu câțiva centimetri, ci vor fi mai subțiri și vor avea o musculatură mai definită.
Scapi de durerea tălpilor
Dacă nu știai, atunci când mergi pe tocuri mușchii, dar și tendonul lui Ahile ți se scurtează. Ce înseamnă mai exact acest lucru? Atunci când nu mai ești pe tocuri, tensiunea din vârful degetelor se eliberează și se mută pe tendoane. În timp, această durere se extinde de la tendoane și până la călcâie, iar dacă nu renunți la tocuri riști să suferi de dureri și de alte afecțiuni ale piciorului.
Ți se îmbunătățește echilibrul
Chiar dacă pare greu de crezut pentru mulți, un studiu realizat de compania aviatică South Korea Airlines a scos la iveală faptul că însoțitoarele de zbor care poartă tocuri câțiva ani la rând suferă de un dezechilibru între mușchii laterali ai gleznei. Acest fapt face ca echilibrul să aibă de suferit. Însă, din fericire, după câteva luni de exerciții și mers fără tocuri, mușchii își revin.
Oricât ar fi de stylish, pantofii cu toc ar trebui păstrați pentru ocazii speciale. Aceștia pot cauza dureri de spate și de picioare, dacă sunt purtați zilnic. În plus, nu sunt nici foarte confortabili. Însă, nu uita: poți fi feminină și dacă porți o pereche de pantofi sport. Atitudinea contează, întotdeauna.
Urmareste-ne pe Google News
