Mai ales pe timp de iarnă, o sănătate desăvârșită pare a fi un mit. Cum ai putea să scapi fără răceală când temperaturile oscilează, când se anunță perioade cu viscol și îngheț? Sănătatea nu e un dar, e un dat, unul pe care îl obții însă având grijă de tine zilnic, nu doar atunci când nu te simți bine.
E suficient să incluzi în dieta și în stilul tău de viață cele 10 produse de mai jos, ca să te bucuri de o stare ireproșabilă de sănătate. Vezi despre ce e vorba mai departe!
10 produse care îți asigură sănătate de fier în orice anotimp
Poți avea parte de sănătate de fier și de fericire de oțel oricând! Experții nuanțează însă importanța unui stil de viață armonios, în care să consumi multe produse naturale, să faci sport și să nu uiți să te relaxezi. Alegerile tale zilnice sunt cele care îți șlefuiesc starea de bine: ca să îți ușurăm misiunea de a avea parte de cea mai frumoasă viață, îți indicăm care sunt cele 10 produse pe care să le folosești zilnic. Le-am descoperit pe Biosano, magazinul online cu produse naturiste fondat cu grijă pentru sănătatea ta. Pe Biosano găsești orice îți poftește inima care vrea să se împace cu Mama Natură, de la produse alimentare la tratamente pentru diverse afecțiuni, uleiuri, apicole, cosmetice și superalimente. Uite pe ce am pus ochii!
Bicarbonat de sodiu
Uitat în goana după inovațiile societății contemporane, bicarbonatul de sodiu a fost redescoperit, de această dată nu doar de gospodine, ci și de experți. Inclusiv austerii oameni de știință și-au concentrat atenția asupra acestui praf miraculos, un studiu din SUA afirmând că bicarbonatul, în combinație cu lămâia, poate distruge celulele canceroase, fără a le afecta pe cele sănătoase. Bicarbonatul e util și la igienizarea alimentelor și a obiectelor de bucătărie, la prepararea aluaturilor, dar și în scopuri cosmetice. E minunat în componența măștilor, pe post de scrub, deodorant sau ca șampon purifiant. Elimină mirosurile neplăcute, albește dinții, neutralizează excesul de acid gastric, contribuie la eliminarea negilor, curăță petele și dedurizează apa. Îl poți consuma amestecat cu apă sau cu suc de lămâie ori în compoziția produselor cosmetice preparate acasă.
Semințe de chia
Cercetările din ultima perioadă au indicat un aliment cu superputeri excepționale: semințele de chia. Dacă nu ai auzit încă despre beneficiile lor uluitoare, suntem aici să corectăm această situație. Semințele conțin acizi grași esențiali Omega 3 și Omega 6, proteine, fibre și au un conținut caloric scăzut, ceea ce le face ideale în curele de slăbire. E suficientă o singură linguriță din acest superaliment pentru a te bucura de toate efectele sale: susținere a digestiei, detoxificare, relaxare, întinerire, îmbunătățirea funcțiilor cognitive, reglarea glicemiei, hidratare și intensificarea strălucirii părului, printre altele. Le poți adăuga în smoothie-uri, budinci, supe, clătite, la salate sau la pâine. Nu există practic nicio limită a utilizării lor, ascultă de creativitatea ta!
Curmale
Vrei o gustare apetisantă, dar sănătoasă și binefăcătoare în același timp? Curmalele vor reprezenta răspunsul ideal! Sunt pline de vitamine, minerale, antioxidanți și salicilați cu proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Hrănitoare, susțin sistemul digestiv și sunt minunate pe post de gustări: acum știi ce să consumi în timpul maratonului de seriale preferate. Apelează la ele zilnic!
Semințe de floarea-soarelui
Nucile și semințele sunt tot mai lăudate în ultima perioadă, fiind considerate secretul sănătății desăvârșite. În loc să cazi în capcana unei pungi de chipsuri, mai bine consumă gustoasele semințe de floarea-soarelui. Optează pentru sortimentul în stare crudă, bogat în substanțe nutritive, una dintre cele mai importante surse de vitamina E și de magneziu. Semințele previn cancerul, susțin imunitatea, protejează de infecții, combat efectele nocive ale fumatului, protejează inima și au și efect antidepresiv grație conținutului de triptofan, care se transformă la nivelul creierului în serotonină şi melatonină.
Spirulină
A fost folosită pentru a reduce din efectele radiațiilor la care au fost supuși muncitorii de la Cernobâl, ceea ce demonstrează cât de benefică poate fi. Este vorba despre spirulină, o algă considerată superaliment, una dintre primele forme de viață de pe Pământ, care a contribuit inclusiv la apariția speciei umane. Mamă a noastră, a tuturor, spirulina conţine peste 280 de substanțe benefice, susține funcționarea ficatului, combate anemia, energizează, reduce inflamațiile din corp și stimulează producția de celule roșii și albe. Îți mai spunem că distruge virusurile și microbii, un motiv suficient pentru a o consuma zilnic. E disponibilă sub formă de suplimente la Biosano.
Chlorella
Nu părăsim tărâmul magic al algelor și îți recomandăm acum Chlorella, o algă verde-albăstruie pe care cei de la NASA au inclus-o în alimentația cosmonauților pentru a reduce efectele negative ale radicalilor liberi din spațiu. Una dintre cele mai puternice surse de detox din natură, Chlorella se remarcă și prin conținutul ridicat de vitamina B12, pe care o regăsim de obicei doar în produse de origine animală. Alga mai include clorofilă, vitamine, minerale, proteine, toți cei 8 aminoacizi esențiali, antioxidanți cu efect antiîmbătrânire, acizi grași esențiali pentru sănătatea creierului și a inimii, substanțe nutritive care pot elimina tumorile, conform studiilor, și care ajută organismul să se regenereze. E de consumat zilnic!
Sare roz de Himalaya
Multă vreme, ni s-a spus că ar trebui să renunțăm la gustul plăcut al alimentelor și să ne abținem de la sare. Însă sortimentul roz de Himalaya e mai mult decât indicat, așa că mesele tale zilnice pot deveni din nou savuroase. Extrem de pură, cu beneficii extraordinare pentru sănătate, ea conține 84 de minerale și oligoelemente necesare organismului uman. Cu efecte curative, revigorante și energizante, sarea de Himalaya se află aici de peste 250 de milioane de ani și e un adevărat dar de la natură: hidratează, întărește oasele și mușchii, curăță sinusurile și reduce tensiunea și semnele îmbătrânirii.
Ulei de cocos
De data aceasta, suntem sigure că știi despre ce vorbim: beneficiile uleiului de cocos sunt inestimabile și sunt, din fericire, repetate tuturor în ultima perioadă. Superalimentul crește imunitatea, susține metabolismul și reprezintă o sursă importantă de grăsimi saturate care sunt transformate direct în energie. Însă produsul care trebuie folosit zilnic e minunat și în cosmetică: hidratează, curăță tenul, hrănește firul de păr, albește dinții și protejează de radiațiile UV. Ce i-ai mai putea cere?
Mierea de Manuka
Continuăm cu un alt aliment superlăudat în ultima perioadă. Originară din Noua Zeelandă, Mierea de Manuka e considerată chiar mai benefică decât sortimentul tradițional. Îți recomandăm Mierea de Manuka Wedderspoon K16, singura din lume care deține certificare NON-GMO, ceea ce înseamnă că e 100% naturală și nemodificată genetic. Crudă și nepasteurizată, are efecte antivirale și antibacteriene extraordinare, revitalizează, energizează, combate îmbătrânirea și previne majoritatea bolilor, susține funcționarea inimii și a creierului. E pur și simplu sursă de viață și de sănătate!
Săpun de Marseille cu mentă
Încheiem lista de produse pe care să le folosești zilnic cu un săpun. Da, ai citit bine! Săpunul de Marseille cu mentă e faimos în toată lumea, fiind produs manual în Atelierul La Chatelard din sudul Franței de peste 200 de ani. Conținând peste 99% ingrediente de origine naturală, nu usucă pielea, o hidratează în profunzime și o curăță delicat. Cu extracte de mentă, săpunul relaxează, detensionează, răcorește și e un veritabil aliat împotriva neliniștii. Sănătate fizică și psihică și frumusețe naturală: ți le dăruiește pe toate!
Biosano îți pune la dispoziție cele mai bune produse naturiste, care însănătoșesc trupul, revitalizează sufletul, mintea și spiritul. Descoperă în magazinul online cele 10 minuni pe care să le utilizezi zilnic!
Urmareste-ne pe Google News
