Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
Back to School

11 alimente pe care nu trebuie să le consumi iarna

Marţi, 10.01.2017
de Mihaela Onofrei
Produse lactate
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

Produse lactate

Produsele lactate nu trebuie neapărat consumate în sezonul de iarnă, deoarece lactoza ne poate scădea sistemul imunitar, fapt ce ne face mai predispuși la răceli și la gripă. Poți înlocui produsele lactate cu produse de origine vegetală, așa cum este laptele de soia, care îți asigură aportul necesar de subtanțe nutritive.

Deși am crede că iarna ar trebui să consumăm doar anumite alimente care să ne țină nivelul de energie la cote maxime, specialiștii avertizează că aceasta este cea mai mare greșeală pe care o putem face în acest sezon. Dacă ne privăm de anumite alimente în favoarea altora, nu facem decât să ne slăbim organismul, fapt ce ne face mai predispuși la răceli și la gripă. Trebuie să avem o alimentație variată și să nu cădem în extreme.

O mare greșeală pe care o facem este că recurgem la legume mai mult decât este nevoie. Oamenii de știință au demonstrat că legumele nu sunt chiar atât de sănătoase iarna pe cât credem noi. Acestea sunt crescute artificial, ceea ce le face să își piardă din proprietăți și din vitamine. De asemenea, în procesul de transportare din alte țări, acestea sunt supuse unor condiții ce fac ca vitaminele și mineralele să dispară.

Altă greșeală pe care o facem iarna este că tindem să mărim toate cantitățile de alimente pe care le consumăm. Mâncatul în exces ne slăbește sistemul imunitar, în loc să îl întărească. 

Descoperă în galeria foto 11 alimente pe care nu ar trebui să le consumi iarna!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (14)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!