Taratele de psyllium capata din ce in ce mai multa popularitate in randul persoanelor care doresc sa isi tina sub control sanatatea intestinelor si greutatea corporala.
Psyllium sunt taratele obtinute din semintele de patlagina. Taratele contin fibre spongioase care reduc apetitul, imbunatatesc digestia si curata sistemul intestinal. Combinate cu apa, taratele de psyllium formeaza un gel (fara gluten) care ajuta intestinele mai eficace decat un laxativ.
Cum functioneaza taratele de psyllium
Taratele de psyllium curata colonul si sunt un instrument natural in lupta impotriva kilogramelor in plus. Acestea formeaza o masa in colon, ce absoarbe si ajuta la eliminarea toxinelor, asemenea unui exfoliant, curatand astfel intestinele. Daca sunt luate inainte de masa, taratele se vor dilata si vei avea senzatia de satietate mai repede, prevenindu-se astfel supraalimentarea.
Iata care sunt beneficiile taratelor de psyllium
- Ajuta la scaderea in greutate
Gratie proprietatilor lor de a se extinde, taratele de psyllium sunt de mare ajutor celor care doresc sa scape de kilogramele in plus. Luate cu 30 de minute inainte de masa, cu un pahar mare de apa, taratele isi maresc volumul, creand senzatia de satietate.
Consumand mai putina mancare decat de obicei, stomacul isi va reduce dimensiunile si vei avea numai de castigat, pe termen lung. Un alt beneficiu ar fi scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Urmareste-ne pe Google News
