Acest lucru este dăunător pentru persoanele care au deja probleme cu maxilarele, însă chiar dacă nu ai acest tip de afecţiuni, guma în exces îţi poate face şi ţie rău, lezând cartilajul şi articulaţiile la nivel facial.
Deşi pe multe pachete de gumă de mestecat scrie „fără îndulcitori”, acest lucru nu e valabil 100%. Totuși aspartamul este prezent şi are legătură cu tumorile pe creier, defecte la naştere şi cancer. Alege un îndulcitor natural, cum e mierea, de exemplu, dacă simţi nevoia de ceva dulce.
După cum spune doctorul Ben Kim, în mestecatul gumei sunt implicaţi opt muşchi faciali. Dacă faci acest lucru des, există riscul ca doi dintre aceşti muşchi din apropierea tâmplelor să se îngusteze prea mult. Acest fapt pune presiune pe nervii care au grijă de această zonă a capului, ceea ce duce la dureri de cap cronice.
Ingredientele din guma de mestecat intră în fluxul sanguin mai repede şi cu o concentraţie mai mare decât o fac ingredientele din mâncare şi nu trec prin procesul normal de digestie.
Iată ce alte ingrediente conţine guma de mestecat:
- maltitol
- manitol
- aromă naturală şi „artificială”
- acesulfam de potasiu
- ceară de candelilla
- stearat de sodiu
- dioxid de titan
De fapt, nu te ajută să scapi de respiraţia care nu e tocmai proaspătă, în ciuda a ceea ce se spune în reclame. Acest efect durează doar câteva minute, dar nu te scapă de ea toată ziua. Ceea ce trebuie tu să faci este să fii atentă la problemele digestive sau la afecţiunile dinţilor. Schimbarea alimentaţiei cu una sănătoasă te poate ajuta în acest sens.
Stimularea salivei pentru o perioadă mai mare poate afecta metabolismul. Pe moment, s-ar putea să nu dai importanţă acestui lucru, însă orice gest pe care îl facem îi dă organismului nostru de lucru şi, în loc să-l ajutăm, consumăm mai multă energie.
Mestecatul gumei aduce aer în exces în stomacul nostru, ceea ce pune presiune pe intestine şi cauzează crampe şi balonare. Dacă ai avut de-a face cu aceste simptome şi nu te-ai gândit niciodată că ar putea fi de vină guma de mestecat pe care o iei de la magazin, este indicat ca data viitoare să fii mai precaută în această privinţă şi să te gândeşti la sănătatea ta.