Glanda pineală: ce este și cum îți ajută organismul
Totul despre oxalați: ce sunt și cum îți afectează sănătatea
Numărul de pași pe care trebuie să-l faci zilnic dacă nu vrei să mori devreme
8 exerciții antistres pe care le poți face acasă
Psihopat vs. sociopat: care este diferența
62 de întrebări pentru prieteni care vor întări relația
6 băuturi care te ajută să reglezi nivelul glicemiei
13 fructe care nu îngrașă. Consumă-le cu încredere!
Mituri despre sănătate în care ar trebui să încetăm să mai credem
Dacă ți se pare un lucru cu adevărat dezgustător, află că peste 75% dintre oameni au recunoscut că au urinat la duș cel puțin o dată în această viață. În cazul în care și tu ai făcut sau faci acest lucru, nu ai niciun motiv să te rușinezi. Acidul uric și amoniacul din urină pot să te protejeze de infecțiile fungice ce pot apărea în zona tălpilor. De asemenea, urinatul la duș te mai poate ajuta să economisești apă și hârtie igienică!
Scuipatul poate fi un obicei cu adevărat dezgustător, mai ales dacă se petrece în locurile publice. Totuși, după ce depui efort, scuipatul te poate ajuta să respiri mai ușor. În mod normal, respirăm pe nas. Nasul încălzește aerul și îl umezește, astfel încât organismul să îl absoarbă mult mai eficient. Totuși, atunci când mergi la sală sau alergi, tinzi să respiri pe gură. Acest lucru duce la producerea unei cantități mai mari de salivă, care te poate împiedica să respiri. Așadar, scuipatul în astfel de cazuri te poate ajuta să elimini mucusul în exces și să respiri mai bine.
Deși guma nu are niciun fel de beneficii nutriționale, s-a dovedit științific că îți poate fi de ajutor atunci când înveți sau muncești. Mestecatul gumei te poate ajuta să te concentrezi mai bine, îți ajută memoria, reduce nivelul de stres și echilibrează nivelul hormonal prin creșterea secreției de cortizol.
Deși nu ești conștientă de acest lucru, elimini gaze de cel puțin 14 ori în timpul zilei și de 3-5 ori în timp ce dormi. Sitemul digestiv produce dioxid de carbon și metan timp de 6 ore după ce mănânci și eliminarea gazelor te ajută să scapi de aceste susbtanțe periculoase. Dacă nu faci asta, vei resimți dureri abdominale și o senzație de balonare.
Dacă râgâi după o masă copioasă, înseamnă că ești o persoană sănătoasă. Stomacul tău scapă de aer în acest mod. Dacă aerul rămâne în stomac, te poți confrunta cu dureri în piept. Totuși, râgâitul des nu este normal și poate fi un semn că suferi de reflux gastric. În acest caz, trebuie să mergi la medic!
Dacă îți rozi unghiile, consumi și bacteriile care se găsesc pe sau sub unghii. Prin acest obicei îți stimulezi sistemul imunitar să producă celule albe pentru a lupta împotriva bacteriilor. De asemenea, corpul „înregistrează” aceste bacterii și data viitoare este pregătit să lupte împotriva acestora.
Potrivit unor studii, acest obicei dezgustător îți ajută sistemul imunitar. Se pare că substanțele care se găsesc în secrețiile nazale sunt aliați de nădejde împotriva... cariilor. Mai mult, atunci când mănânci secrețiile nazale, sistemul imunitar eliberează anticorpi pentru a se apăra de aceste bacterii.
Dacă faci duș în fiecare zi, trebuie să știi că elimini și uleiurile esențiale care se află în pielea și părul tău și care te ajută în mod normal să te menții hidratată și protejată. Apa fierbinte și săpunul pot distruge multe bacterii benefice care se află pe pielea ta și care o ajută să fie strălucitoare și elastică. Așadar, este normal și sănătos să faci duș doar de 4-5 ori pe săptămână.
