Monitorizarea glicemiei: cum se face corect și când este necesară
Cura cu tărâțe de psyllium: cum se ține corect
Seed cycling: ce înseamnă și ce efecte are asupra hormonilor
Gluconat de calciu în laringită: cât de eficient este de fapt
Câți ani trăiește un pacient cu demență
Alergie la antibiotic: cauze și simptome
Ce poate declanșa cancerul, conform neurologului Vlad Ciurea
6 motive pentru care te trezești noaptea
8 comportamente care arată că cineva suferă de depresie ușoară
Consumul regulat de apă nu doar te ajută să elimini prin urină toxinele, ci îți asigură și o digestie corectă. Cu ajutorul apei vei putea să ai scaun mai des și să elimini astfel ușor resturile de mâncare, deoarece apa lubrifiază pereții intestinelor. Este bine să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Dacă nu ești un fan prea mare al apei, atunci ceaiurile și sucurile pot fi la fel de eficiente.
Constipația și hemoroizii nu fac o echipă prea bună. Dieta ta trebuie să conțină o cantitate mare de cereale întregi, grâu, nuci, struguri și legume cu frunze verzi, așa cum este spanacul. Combinând aceste alimente, vei putea să previi constipația. Ca rezultat al acestor schimbări de dietă, nu vei simți nicio durere atunci când te vei duce la baie.
Multe persoane consideră că este mai bine să se abțină să se ducă la baie. Dacă folosesc baia de mai puține ori, acestea consideră că sângerarea se va opri. Complet greșit! Iată cum stau lucrurile: atunci când te abții să te duci la baie, materiile fecale se acumulează și astfel este mai greu să elimini toate resturile. De asemenea, această abținere nu este bună nici pentru sănătatea ta, deoarece îți reții toxinele în organism.
Sarea este unul dintre cei mai mari dușmani în cazul hemoroizilor, deoarece reține lichidele în țesuturi. Astfel, vasele de sânge din rect se inflamează, ceea ce duce la durere, sângerare și disconfort. De asemenea, este bine să reduci și cantitatea de cafea, alcool, ciocolată, mâncăruri grase, dulciuri și alimente cu făină albă. Aceste produse produc un scaun uscat, greu de eliminat. Este bine să consumi, în schimb, legume și fructe proaspete.
Atunci când apare sângerarea din cauza hemoroizilor, senzația de arsură și posibilitatea de infecție cresc. De fiecare dată când te duci la toaletă, spală-te cu apă rece sau călduță. Nu folosi hârtie igienică parfumată, deoarece aceasta îți poate înrăutăți sângerarea. Evită să lași sângele uscat în acea zonă sau pe lenjeria intimă pentru o perioadă lungă. Cea mai bună metodă pentru curățarea zonei este să stai în apă, de preferat în cadă. De asemenea, nu este indicat să folosești un prosop după ce te speli. Este bine să lași zona să se usuce singură.
Statul cu orele pe scaun nu sunt benefice pentru hemoroizi. Dacă jobul tău presupune statul în fața un computer o zi întreagă, este indicat să îți iei mici pauze în care să te ridici și să faci mișcare. În acest mod, sângele va continua să circule și nu îți va cauza niciun fel de problemă în zona sensibilă.
Planta de aloe este unul dintre cele mai bune remedii pentru disconfortul cauzat de hemoroizi. Taie o frunză pe lungime și înlătură toți țepii. Cresteaz-o până începe să iasă seva, apoi pune-o pe zona dureroasă. Vei simți cum durerea începe să se diminueze în doar câteva minute. Și gheața poate fi o alternativă la fel de bună, însă ai grijă să acoperi cubul de gheață cu o cârpă curată, pentru a nu intra în contact direct cu pielea. De asemenea, atunci când faci baie în cadă, adaugă câteva linguri de sare Epsom. Aceasta grăbește vindecarea și te scapă de disconfort.
