Se apropie vara, cu ale sale costume de baie și rochii decoltate, dar, pe măsură ce nerăbdarea noastră crește, ne simțim și sufletul invadat de anxietate: oare vom reuși să arătăm fabulos, după ce ne-am bucurat de mesele copioase ale iernii și am preferat să ne refugiem sub pături, la un maraton de seriale, decât să ne chinuim zilnic la sală?
Este momentul să reînnozi relația cu sportul și să te abonezi la legumele și salatele verzi ale primăverii! Noi avem însă și un bonus, care îți va topi kilogramele ca prin minune!
Băutura care îți pune pe jar metabolismul
Experții sunt de părere că, dacă vei bea doar câteva înghițituri din această băutură, la 20 de minute după fiecare masă, poți arde până la 50% din caloriile consumate în timpul mesei. Suntem sigure că vei rămâne cu gura căscată, precum noi, întrebându-te despre ce aliment magic mai este vorba acum!
Băutura-minune nu conține nimic nemaivăzut, dar asta nu o face mai puțin extraordinară! Ai nevoie de un grepfrut, tăiat pe jumătate, de preferabil de la frigider. Scoate pulpa cu ajutorul unei linguri, apoi proceseaz-o la blender, adăugând o linguriță de miere. Toarnă amestecul gustos într-un pahar: nu e așa că deja te simți ca pe o plajă ultrahot, sorbind din cocktailul care îți garantează silueta perfectă?
Dar ceea ce bei nu te va ajuta doar să slăbești, ci îți va contura și o sănătate de fier. În primul rând, grepfrutul e un adevărat cocktail de vitamine și minerale: conține, precum toate citricele, vitamina C, dar și vitaminele A, B, D, E și prețioasele minerale calciu, fosfor, magneziu, zinc, cupru și fier.
De partea cealaltă, mierea a fost lăudată din toate timpurile grație caracteristicilor sale antiinflamatoare și antibacteriene. E bogată în proteine, apă, fibre, vitamine și minerale (Vitamina C, B6, niacină – vitamina PP, acid folic, vitamina B2 – riboflavină, fier, sodiu, potasiu, fosfor, zinc și calciu). E adevărat, mierea are și un strop de zahăr, dar îl include pe cel natural, neprocesat (vorbim aici despre mierea bio, nu despre cea din comerț, cu diverși aditivi). Iar dacă îți precizăm și faptul că, în combinația cu citricele, mierea pur și simplu aprinde metabolismul, nu e așa că vei fi în culmea încântării?
Dacă nu te-am convins încă, iată care sunt beneficiile pe care le vei obține, per ansamblu, de pe urma băuturii-minune!
Vei acumula rezerve importante de pectină, din pulpa fructului, care reglează nivelul insulinei, susține arderile metabolice și reduce colesterolul rău (dacă ești loială grepfrutului în fiecare zi, vei observa o diminuare cu 15,5% a colesterolului rău și cu 27% a trigliceridelor).
De asemenea, vei aduce în organismul tău și compusul numit licopen, un antioxidant puternic, care va lupta împotriva radicalilor liberi și va contribui la detoxificarea atât de dorită acum.
Dincolo de efectele asupra metabolismului, mixul magic despre care ți-am vorbit va susține și sistemul cardiovascular, va scădea tensiunea, va îmbunătăți imunitatea și va preveni cancerul și afecțiunile inimii.
De-acum încolo știi ce să faci: pregătește amestecul de grepfrut și miere la primele ore, apoi bea din el o cantitate echivalentă cu conținutul fiecărei mese. Pregătește-te să fii încoronată regina costumelor de baie în vara care urmează!
Urmareste-ne pe Google News
