Etapele somnului: ce se întâmplă în corpul tău în fiecare perioadă
Ce sunt insectele comestibile și cum pot înlocui carnea
Riscul la care te expui zilnic! Ce se întâmplă în organism dacă bei cafea din pahare de plastic?
50 de citate inteligente care te vor pregăti pentru orice situație
Numărul de pași pe care trebuie să-l faci zilnic dacă nu vrei să mori devreme
Trăsături morale pe care orice femeie care se respectă trebuie să le aibă
6 băuturi care te ajută să reglezi nivelul glicemiei
Cacao ceremonială: beneficii și mod de preparare
Ce înseamnă când ai un singur sân umflat
Dacă bei numai apă timp de 9 zile vei pierde la fel de multe calorii ca atunci când alergi în jur de 8 kilometri pe zi.
O jumătate de litru de apă consumată în fiecare dimineață îți va crește metabolismul cu 24%. Ca urmare, se va mări și nivelul tău de energie.
Creierul are un procent mai mare de apă decât întregul organism, în jur de 75- 85% apă. Cu cât bei mai multă apă, cu atât îți alimentezi creierul cu energie, iar acesta va fucționa la parametrii optimi. Concentrarea, memoria, atenția, toate se vor îmbunătăți simțitor.
Unul dintre motivele pentru care atunci când bei numai apă slăbești este și faptul că apa te face să te simți sătulă. Apa taie pofta de mâncare, așa că folosește-o cu încredere, dacă vrei să devii mai suplă.
Atunci când bei multă apă, organismul excretă toxinele mai rapid. Apa curăță, realmente, substanțele dăunătoare din corp, prevenind îmbătrânirea și bolile.
Apa diminuează o serie de riscuri de îmbolnăvire, de exemplu reduce riscul de hipertensiune arterială, de boli renale și de vezică urinară, dar și de cancer de colon.
Inima ta funcționează mai bine, dacă întregul organism este hidratat. Se pare că 5 pahare de apă pe zi diminuează cu 41% riscul de a face atac de cord.
Se știe că hidratarea este o condiție esențială pentru sănătatea și frumusețea pielii. Apa băută curăță și hidratează pielea, care va arăta mai proaspătă și mai netedă.
Bineînțeles că, dacă bei numai apă, vei economisi sume semnificative. Prețul apei este mult mai mic decât cel al altor băuturi, așa că vei avea și acest avantaj, pe lângă toate celelalte.
