Te confrunți cu respirație neplăcută sau halitoză și ai încercat toate metodele de a scăpa de ea, dar nu ai avut succes? Un remediu simplu, dar sigur, te ajută să scapi de această problemă jenantă.
Respirația urât mirositoare poate fi un semn al deshidratării. „Când gura devine uscată, ai mai puțină salivă, motiv pentru care alimentele și bacteriile tind să rămână în cavitatea bucală pentru o perioadă mai îndelungată”, susține doctorul Ada S. Cooper, purtător de cuvânt al Asociației Dentare Americane.
Ada Cooper susține că lichidele ar putea ajuta la combaterea problemei. Astfel, dacă îți dorești să stai departe de medicul stomatolog, este foarte important să bei mai multă apă.
În plus, trebuie să fii foarte atentă la consumul de cafea și de alcool, la fumat și la unele medicamente, care pot usca gura.
Halitoza mai poate fi cauzată și de o igienă precară. Dr. Cooper recomandă spălarea zilnică a dinților înainte de culcare, deoarece mâncarea și bacteriile din cavitatea bucală pot duce la apariția mirosului neplăcut al respirației.
7 alimente care provoacă respirație urât mirositoare
Brânza
Atunci când aminoacizii din brânză sau alte produse lactate reacționează cu bacteriile din gură, reies compuși volatili de sulf, care produc respirația urât mirositoare. Persoanele care au intoleranță la lactoză trebuie să fie mai atente, deoarece acestea nu dispun de enzima de descompunere a lactozei.
Curry
Unii cercetători sunt de părere că uleiurile esențiale din curry ar putea combate respirația urât mirositoare, însă un studiu a demonstrat că substanțele conținute de acesta lasă în urmă o respirație înțepătoare. Cu cât preparatul este mai condimentat, cu atât cresc șansele de apariție a halitozei.
Cafea
Saliva joacă un rol foarte important în procesul de eliminare a bacteriilor din gură, dar cofeina încetinește producția de salivă, motiv pentru care apare și respirația urât mirositoare. Astfel, pentru a avea o respirație plăcută, periază-ți dinții imediat după ce termini de băut cafeaua.
Sos salsa
Sosul salsa conține usturoi și ceapă, două alimente care favorizează respirația urât mirositoare. Astfel, chiar și câteva înghițituri de salsa te pot face să stai departe de cei apropiați.
Friptură
La fel ca în cazul brânzei, carnea roșie conține aminoacizi, substanțe nutritive care reacționează cu bacteriile. Din cauza faptului că friptura conține mai multe proteine decât brânza, aceasta generează și mai mulți compuși sulfurici, motiv pentru care este indicat să-ți periezi bine dinții imediat după ce ai mâncat prânzul.
Vin
Alcoolul cauzează deshidratare, ceea ce presupune apariția a numeroase bacterii în cavitatea bucală. Astfel, în momentul în care te afli în oraș și-ți dorești să bei un pahar de vin, cumpără și apă plată, cu ajutorul căreia să-ți oferi hidratarea de care ai nevoie.
Gyros
Gyrosul conține atât carne, cât și brânză, ceapă și usturoi, motiv pentru care trebuie să stai departe de el, dacă îți dorești să nu ai parte de o respirație urât mirositoare. Dacă, totuși, nu mai poți de poftă, mestecă gumă imediat după ce ai terminat de savurat și ultima bucată.
Urmareste-ne pe Google News
