Există o sumedenie de soluţii care promit să contribuie la eliminarea celulitei foarte rapid, dar multe dintre ele ori nu au efectul dorit, ori se dovedesc a fi extrem de costisitoare. Din ce în ce mai multe femei caută metode ieftine şi uşoare prin care să scape de aspectul inestetic de coajă de portocală, folosind lucuri care le sunt la îndemână.
Ştiinţa modernă a descoperit că există foarte multe ingrediente ascunse în dulapurile de acasă ce conţin vitamine, minerale şi alte substanţe esenţiale care pot ajuta fie la prevenirea, fie la eliminarea celulitei. Dieta echilibrată, exerciţiile fizice şi trei ingrediente absolut comune te vor ajută să obţii silueta la care ai visat fără a fi nevoie de sume colosale pentru proceduri dureroase şi experimentale.
Iată un tratament împotriva celulitei din doar trei ingrediente!
Este vorba, de fapt, despre un remediu natural care te poate ajuta să îţi îmbunătăţeşti circulaţia şi să elimini celulita de pe coapse, fund, dar şi din alte zone ale corpului. Iată cum poţi să îţ prepari la tine acasă, folosind cele 3 ingrediente la îndemână:
Ai nevoie de:
- o jumătate de cană de suc de grapefruit proaspăt;
- 2 linguri de cimbru uscat;
- o ceaşcă de ulei de porumb.
Există studii care demonstrează faptul că sucul de grapefruit arde grăsimile în mod natural, cimbrul uscat stă la baza multor creme anticelulitice, iar uleiul de porumb ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafaţa epidermei.
Modalitate de preparare:
Se toarnă uleiul de porumb într-un castron mic şi se adaugă sucul de grapefruit, împreună cu cimbrul uscat. Se amestecă bine toate ingredientele, iar compoziţia se pune într-un borcan care trebuie închis şi depozitat pentru o vreme.
Mod de utilizare:
Aplică amestecul pe zona afectată de celulită, masând uşor. Acoperă această porţiune cu folie de plastic şi lasă loţiunea să acţioneze timp de 5 minute. După ce a trecut timpul, îndepărtează folia şi clăteşte zona, iar asta e tot ce trebuie să faci. Repetă tratamentul în fiecare zi până când vei obţine rezultatele dorite.
Iată şi alte ingrediente care te ajută să scapi de celulită
Uleiul de măsline
Este cu siguranţă ingredientul care nu lipseşte din nicio bucătărie. Fie că îl foloseşti la gătit carne sau legume, acesta reprezintă baza preparării fiecărei mese zilnice. Poate că o să ai un şoc atunci când o să afli că uleiul de măsline este, de fapt, unul dintre cele mai bune ingrediente care ajută la prevenirea apariţiei celulitei, dar şi la eliminarea celei existente.
Oamenii de ştiinţă au descoperit că uleiul de măsline conţine grăsimi mononesaturate- grăsimi benefice pentru corp- care contribuie la sănătatea tiroidei.
Dacă tiroida funcţionează corespunzător, acelaşi lucru se va întâmpla şi cu metabolismul, ceea ce este absolut esenţial pentru a scăpa de celulită. La urma urmei, grăsimea de pe corp va fi eliminată mult mai repede dacă procesul de funcţionare a metabolismului este alert.
Cu cât grăsimea este eliminată mai rapid, cu atât este mai puţin probabil ca aceasta să se depună sub piele. Pe lângă utilizarea uleiului de măsline pentru prăjit, încearcă o alternativă mai sănătoasă şi foloseşte-l la salate.
Fructele de pădure
Deşi se crede despre fructele de pădure că au un conţinut ridicat de zahăr, acestea sunt foarte benefice şi pot ajuta corpul să lupte împotriva celulitei.
Fructele negre- în special murele şi coacăzele- sunt bogate în antioxidanţi. Acestea sunt cunoscute pentru faptul că ajută la descompunerea grăsimilor, în special cele de sub piele ce au legătură cu ţesutul conjunctiv, unde se formează celulita.
Celelalte fructe de pădure- cum ar fi căpşunile sau zmeura conţin alte vitamine benefice pentru corp, cum ar fi vitamina E şi magneziu. Cel din urmă poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism care sunt răspunzătoare de apariţia celulitei de sub piele, deci consumul de fructe de pădure ajută nu doar la reducerea celulitei, ci şi la formarea acesteia. Şi ştii care e cel mai bun lucru la aceste fructe? Trebuie doar să le adaugi în alimentaţie, de preferat în salata de fructe, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Piperul roşu şi ardeiul iute
Da, ai citit corect. Aceste două condimente pe care le foloseşti, de obicei pentru a da aromă mâncării pot ajuta la reducerea celulitei şi chiar să prevină formarea ei. În mod sigur le ai pe undeva prin dulapul de la bucătărie, dar nu te-ai fi gândit niciodată la o altă utilitate a lor, în afară de cea gastronomică.
Atât piperul roşu cât şi ardeiul iute conţin vitamina B6. Oamenii de ştiinţă au descoperit că acestea ajută la fortificarea ţesutului conjunctiv, prevenind astfel descompunerea sa, care de multe ori determină un aspect neplăcut al pielii.
Ca bonus, cele două condimente sunt bogate în capsaicină, o substanţă foarte bine cunoscută pentru faptul că ajută la stimularea metabolismului timp de până la trei ore după consum.
Cât de des ar trebui să consumi aceste ingrediente?
Răspusul este simplu: cât de des se poate. Desigur, este mult mai uşor să condimentezi o mâncare cu ardei iute sau piper, decât să adaugi fructe de pădure. De aceea, nutriţioniştii recomandă consumul de piper sau ardei iute cel puţin o dată pe zi, ulei de măsline cel puţin la două zile, iar fructele de pădure de câteva ori pe săptămână deoarece conţin zahăr.
Cu toate acestea, totul depinde de alimentaţie şi de lucrurile pe care le mănânci de obicei. Încearcă să incluzi aceste trei alimente în dieta zilnică şi vei vedea rezultatele.
Asigură-te că în această perioadă bei suficientă apă, mănânci sănătos, stai departe de alimentele procesate şi faci sport.
Urmareste-ne pe Google News
