Considerat unul dintre cele mai benefice remedii din lume, ghimbirul a demonstrat de-a lungul timpului ca isi merita pe deplin laudele. El are in compozitie o multime de substante cu proprietati terapeutice, asa ca nu ar trebui sa mai stai pe ganduri daca sa il incluzi ori nu in alimentatia ta.
Afla ce efecte terapeutice are consumul de ghimbir asupra corpului!
12 efecte ale ghimbirului de care ar trebui sa profiti
Ghimbirul...
- ... este adjuvant in caz de colon iritabil. Nu conteaza modul in care introduci acest aliment in dieta ta (ceai, preparate culinare ori suplimente), pentru ca in toate cazurile vei putea sa constati o imbunatatire. El nu are efect calmant doar asupra colonului, ci imbunatateste intregul sistem digestiv.
- ... te protejeaza de boala Alzeihmer. Daca ai in familie pe cineva care sufera de aceasta afectiune degenerativa progresiva a creierului, ar trebui sa introduci ghimbirul in alimentatia ta. Cercetarile au demonstrat ca el incetineste evolutia bolii prin protejarea celulelor creierului.
- ... joaca un rol important in curele de slabit. Acest ingredient-minune nu te ajuta doar sa elimini excesul de lichid acumulat in tesuturi, ci si sa arzi caloriile consumate. Dar beneficiile lui in dietele de slabit nu se incheie aici. Ghimbirul iti ofera senzatie de satietate mai multe ore la rand, astfel ca nu mai simti nevoia sa mananci in exces.
- ... ajuta sistemul muscular sa se refaca dupa un antrenament fizic. Te simti extenuata si ai febra musculara dupa exercitiile fizice pe care le-ai efectuat? Consuma ghimbir si vei fi ca noua instant! El nu iti ofera doar energie, ci favorizeaza si refacerea rapida a muschilor lucrati intens.
- ...alunga starile de greata de dimineata. Femeile insarcinate trebuie sa profite de efectele ghimbirului! El este un remediu de baza atunci cand starile de greata devin tot mai insuportabile. Un ceai preparat din radacina de ghimbir poate face diminetile unei gravide mai frumoase.
- ... reduce inflamatiile articulare. Daca ai probleme cu o astfel de afectiune, profita de proprietatile antiinflamatoare ale ghimbirului. De acum nu vei mai avea nevoie sa iei in fiecare zi pastile pentru reducerea durerii.
- ... imbunatateste circulatia sangelui. Printre efectele incredibile ale ghimbirului se numara si stimularea fluxului sangvin. Fie ca optezi pentru o salata, un ceai ori un mix cu miere, te vei simti instant mai energica, mai activa si mai spontana.
- ... curata sinusurile. Acest ingredient activ are grija de sanatatea sinusurilor, asa ca te poti baza pe proprietatile lui atunci cand simti disconfort la nivelul lor. Consuma-l sub forma de ceai ori fa inhalatii.
- ... are grija de sanatatea cavitatii bucale. Mananca ghimbir la finalul mesei si iti vei simti gura curata si proaspata. Poti sa prepari o apa de gura naturala cu ajutorul lui. Pune putin ghimbir intr-un pahar cu apa calda, lasa-l acolo timp de cateva minute, apoi clateste-ti gura cu solutia respectiva. Vei reusi sa alungi mirosurile neplacute instant.
- ... intareste sistemul imunitar. Dintre efectele incredibile ale ghimbirului nu lipseste intarirea barierei organismului. Introdu mai des aceasta radacinoasa aromata in alimentatia ta si te vei imbolnavi mai rar.
- ... reduce durerile menstruale. In urma unui studiu realizat pe 150 de femei, carora li s-a oferit un gram de pudra de ghimbir in fiecare zi, in primele trei zile ale menstruatiei, s-a descoperit ca acest ingredient actioneaza ca un medicament calmant. Asadar, pentru a evita acele crampe nesuferite, nu ezita sa il consumi in primele zile ale menstruatiei ori chiar mai din timp.
- ... este un aliat de nadejde in lupta contra cancerului. Cercetarile au demonstrat ca acest aliment nu este util doar in caz de prevenire al celei mai necrutatoare boli, dar ajuta si corpul deja afectat de ea. In urma studiilor, s-a demonstrat ca cele mai bune efecte ale ghimbirului au putut fi observate la pacientele care sufereau de cancer ovarian.
Cu atat de multe proprietati benefice, nu este pacat sa nu incluzi ghimbirul in alimentatia ta? Daca nu esti fanul numarul unu al gustului acestui condiment, afla ca poti sa iti imbunatatesti experienta cu ajutorul lamaii si al scortisoarei. Profita si tu de efectele incredibile ale ghimbirului!
Urmareste-ne pe Google News
