swipe

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Părinții sau bunicii tăi au murit de tineri

În cazul în care nu au fost răpuși de un accident, ci au decedat din cauze naturale sau din boli ce pot fi transmise genetic, predecesorii tăi pot avea un cuvânt greu de spus în durata ta de viață. Specialiștii sunt de părere că genele au o importanță de 25% în longevitatea noastră: privește însă partea pozitivă, anume că încă mai ai la îndemână 75% șanse pentru a depăși cu mult anii pe care studiile preconizează că îi vei trăi.

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Ești sedentară

Experții nu mai contenesc să ne amintească faptul că sedentarismul e extrem de periculos, dar acum se pare că studiile înclină și spre un număr precis: femeile care își petrec cea mai mare parte a zilei așezate au un corp cu 8 ani mai bătrân decât cele care au un stil de viață activ. Se pare însă că și acest semn că vei avea o viață scurtă poate fi contracarat, dacă depui minimum 30 de minute de exerciţiu fizic pe zi!

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Nu ai beneficiat de o educație superioară

Nu, diplomele nu vin la pachet cu ani de viață incluși, dar îți conferă o cunoaștere superioară a vieții, cu posibilitatea de a te informa cu privire la cele mai noi descoperiri medicale, dar și cu finanțele necesare pentru un stil de viață echilibrat și cu acces la o asigurare de sănătate cu profil avansat. Pornind de la aceste fapte, un studiu desfășurat de Centers for Disease Control and Prevention a ajuns la concluzia că oamenii care și-au finalizat studiile trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât cei care se mândresc doar cu liceul.

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Fast-foodul și excesul de alcool sunt micile tale plăceri

Nimic nu te face mai fericită decât o felie de pizza și o doză de suc sau una de bere, degustate în fiecare seară în fața serialului tău preferat? Deși aceste tentații ne pot face viața mai frumoasă, să apelezi la ele cu religiozitate îți va scurta existența, transformându-te într-o candidată ideală pentru boli de inimă, obezitate și unele forme de cancer. Statisticile spun că cei care consumă predominant mâncare procesată suferă de un risc cu 25% mai mare de a muri la o vârstă tânără, comparativ cu cei care mănâncă sănătos!

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Ești single, divorțată sau văduvă

Nu ne referim la momentul prezent, dar să îți petreci cea mai mare parte a vieții bucurându-te doar de propria companie sau de cea a animăluțului mult iubit se poate transforma într-o sabie a lui Damocles atârnată deasupra capului tău. Este motivul pentru care experții au declarat că mariajul te ajută să trăiești mai mult: depresia, stresul și chiar alimentația nesănătoasă sunt capcane în care cazi mai ușor dacă ești singură și nefericită.

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Fumezi

Nu credem că mai constituie pentru nimeni o surpriză faptul că fumătorii bifează mai puțini ani de viață decât cei care evită cu orice preț nesuferitele țigări. Bolile de inimă și cancerul apar și aici drept consecințe predominante, care te vor ține departe de o existență lungă, tihnită și frumoasă. Adaugă respirația urât mirositoare, dinții galbeni și aroma de fum care plutește peste tot în jurul tău și vei afla încă o dată care sunt motivele pentru care trebuie să renunți acum la fumat!

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Nu poți ridica plasele de cumpărături

Nu e vinovat neapărat materialismul lumii contemporane, deoarece nu ne referim la acele sacoșe încărcate cu tot conținutul magazinului tău preferat, ci la plasele cu greutate normală, în care ai strâns doar cele necesare. Slăbiciunea mușchilor trunchiului și ai brațelor indică un risc crescut de boli de inimă, dar mai periculoasă este grăsimea stocată pe abdomen, care se pare că este principalul factor al neputinței tale. Kilogramele reprezentate de „burtică” te pot îndrepta prea curând spre diabet, boli de inimă și obezitate, unele dintre cele mai importante cauze actuale ale mortalității.

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Ești complet plictisită la muncă

La prima vedere, această informație este contradictorie, pentru că am fost obișnuite să auzim că stresul ne decimă, nu banalitatea. Deși în continuare tensiunea la care te supui zilnic te va ucide înainte de vreme, se pare că și reversul este la fel de periculos. Un studiu intitulat Longevity Project, desfășurat la Universitatea din California, a arătat că oamenii productivi, care sunt fascinați de jobul lor, trăiesc mai mult decât cei plictisiți, care nu sunt provocați decât în ziua de salariu. Explicația constă în faptul că petrecem atât de mult timp la lucru, iar nefericirea resimțită în acest mediu ne influențează la fel de tare precum cea din viața personală.

Nouă semne că vei avea o viață scurtă

Nu ții pasul cu ceilalți

Nu ne referim aici doar la cota de succes, cât mai ales la înțelesul propriu al acestei sintagme. Dacă rămâi mereu ultima atunci când te plimbi cu iubitul sau cu amicii tăi, ca și cum ai purta mereu tocuri care te încetinesc, lentoarea ta poate fi un semn al slăbiciunii mușchilor, ceea ce va conduce la dizabilități sau la moarte prematură. Plămânii, inima, sistemul circulator pot, la rândul lor, să prezinte probleme care să te împiedice să zburzi fericită printre cei dintâi. Pentru a-ți recăpăta puterile, apucă-te de exerciții sau cere sfatul unui doctor!

‹ Vezi si