Femeile care au probleme cu fertilitatea din cauza ovulatiei neregulate sau din cauza lipsei acesteia trebuie sa urmeze tratamentele indicate de medic pentru a remedia situatia. Uneori lupta cu problemele de fertilitate dureaza ani intregi si te epuizeaza fizic si psihic. Desi exista medicamente care induc artificial ovulatia, acestea au si efecte secundare destul de puternice.
Insa natura ne ofera si ea cateva solutii care nu actioneaza la fel de repede precum cele artificiale, dar care pot rezolva problema pe termen lung. Afla mai multe despre stimularea ovariana naturista!
Stimulare ovariana naturista: plante care ar putea regla ovulatia
Problemele de fertilitate nu se pot rezolva niciodata peste noapte. Indiferent de tratamentul pe care il urmezi, este important sa ai un regim de viata sanatos si orientat catre potentarea fertilitatii. Masurile pe care poti sa le iei pe termen lung sunt:
- adoptarea unui regim alimentar nutritiv si bogat in alimente care stimuleaza fertilitatea;
- adoptarea unui program de exercitii fizice pe care sa il urmezi regulat;
- reducerea stresului prin tehnici de relaxare;
- consumul unor plante benefice pentru fertilitate.
Iata cateva plante pentru stimularea ovariana:
Coltii babei (Tribulus terresris)
Aceasta este una dintre plantele despre care se crede ca ar regla ovulatia. Un studiu realizat pe 36 de femei care nu mai ovulau a aratat ca 67% dintre acestea au inceput sa ovuleze normal dupa doar 2-3 luni de folosire a plantei. Coltii babei este o planta considerata a fi un tonic puternic pentru sistemul reproducator feminin, in special in cazul ovarelor. Multe alte studii realizate pe cobai au demonstrat ca aceasta planta stimuleaza functia ovariana si reduce chisturile de la nivelul ovarelor.
Mielareaua (Vitex agnus-castus)
Fructele micute ale acestui arbust regleaza functia ovarelor si sustin echilibrul hormonal, fiind recomandate femeilor care au probleme in acest sens. Fructele de mielarea au efecte puternice asupra axei formate din hipotalamus, glanda pituitara si ovare, rezolvand astfel problema de la radacina si reparand ciclul de feedback hormonal al corpului. Mielareaua mai este folosita pentru a reduce simptomele ovarelor polichistice. Dezavantajul este ca dureaza destul de mult sa isi faca efectul, insa regleaza intregul ciclu menstrual, nu doar ovulatia.
Shatavari (Asparagus racemosus)
In traditia ayurvedica, aceasta este principala planta folosita pentru stimulare ovariana. Cea mai importanta functie a acestei plante consta in reglarea nivelului de estrogen din corp, care poate echilibra ciclul menstrual. De asemenea, aceasta planta protejeaza corpul de efectele stresului, fiind benefica si in cazul infertilitatii pe baza de stres. Pentru un efect mai puternic poate fi combinata cu coltii babei. Studiile au aratat ca shatavari stimuleaza si productia de mucus cervical.
Maca (Lepidium meyenii)
Maca echilibreaza intregul sistem hormonal, avand efecte puternice asupra glandelor endocrine. Este foarte sanatoasa din toate punctele de vedere si poate fi combinata cu toate plantele mentionate mai sus pentru stimularea ovariana naturista. Maca este foarte bogata in fier, cupru, zinc, sodiu, potasiu, calciu si iod. Pe piata o poti gasi sub forma de pudra sau capsule.
Desi poate fi tentant sa consumi astfel de plante in speranta ca fertilitatea ta va atinge cote maxime, nu iti recomandam niciun fel de tratament, inclusiv cel naturist, inainte de a te consulta cu medicul specialist. Orice problema hormonala poate fi agravata, de aceea trebuie sa stii exact ce substante te ajuta sa iti revii si in ce cantitate. Cu sanatatea nu e de joaca, asadar nu iti asuma riscuri!
Stimularea ovariana naturista poate da rezultate daca ai un stil de viata sanatos si eviti stresul. Desigur, nu trebuie abandonata ideea unui tratament chimic, insa nu strica sa incerci si un remediu oferit de mama natura.
Daca te straduiesti sa ramai insarcinata, afla mai multe despre ovulatie si cum o poti calcula!
Urmareste-ne pe Google News
