Pe timpul iernii, nu poti sa nu te bucuri de zapada si, bineinteles, de sporturile de sezon, care, alaturi de sarbatori, reprezinta cea mai placuta parte a acestei perioade. Totusi, exista si un aspect mai putin placut al acestui anotimp. Gheata care se formeaza pe jos poate sa fie un adevarat pericol pentru oricine si nu putine sunt cazurile de fracturi si lovituri serioase in lunile de iarna. Pe langa toate acestea trebuie sa luam in calcul si posibilitatea de a te accidenta in timp ce practici sportul preferat de iarna.
Una dintre zonele cele mai expuse atunci cand ai parte de o accidentare este genunchiul, o portiune destul de fragila a corpului. Afla mai multe despre lovitura la genunchi si ce trebuie sa faci daca ai ghinionul sa treci prin aceasta experienta nefericita si dureroasa!
Ce sa faci daca te-ai lovit la genunchi
Exista patru oase care se unesc la nivelul genunchiului, insa numai femurul si tibia formeaza incheietura propriu-zisa. De asemenea, exista doua grupe principale de muschi care permit miscarea: cvadriceps si cei ai coapsei. Genunchiul are si doua cartilaje menite sa absoarba socul in cazul unei lovituri si sa apere de frictiune cele doua oase care se unesc. Nu in ultimul rand, genunchiul mai are un sistem de protectie, format din saculeti plini de lichid care sunt dispusi ca niste perne in aceasta zona.
O lovitura la genunchi poate sa afecteze oricare dintre aceste parti anatomice care il fac sa functioneze corect. Desi este foarte posibil ca o lovitura directa sa iti afecteze aceasta incheietura, in general accidentarile severe sunt cauzate de rasuciri sau intinderi, atunci cand genunchiul este fortat sa faca o miscare mai larga decat este posibil din punct de vedere anatomic.
Scrantirea genunchiului are loc atunci cand ligamentul care tine genunchiul este intins sau rupt. Exista cateva tipuri de entorse ale genunchiului:
- de gradul I, atunci cand ligamentul este intins, dar fibrele nu sunt rupte;
- de gradul II, cand fibrele sunt rupte, dar ligamentul ramane intact;
- de gradul III, cand ligamentul este complet rupt.
Citeste si: Apa la genunchi: cauze, simptome, tratament
Muschii din jurul genunchiului sunt si ei susceptibili la accidentari atunci cand sunt intinsi sau contractati peste masura. Ca si in cazul ranirii ligamentului, muschii pot fi intinsi, pot suferi o ruptura partiala sau una totala.
Atunci cand te lovesti la genunchi, pot fi afectati inclusiv saculetii de lichid care il protejeaza, rezultand in inflamatii. In urma unui astfel de traumatism, poti face ceea ce in termeni populari se cheama "apa la genunchi", adica un exces de lichid care se formeaza in jurul articulatiei.
Daca ne referim la simptomele aparute in urma unei lovituri serioase la genunchi, acestea ar fi principalele:
- umflarea zonei si incapacitatea de a indoi genunchiul si de a sustine o greutate. Atunci cand umflarea se produce imediat dupa accident, poate fi vorba de o fractura sau o ruptura de ligament, iar daca apare la cateva ore, poate fi vorba de un traumatism la nivelul cartilagiului;
- durere continua sau intermitenta, declansata de anumite activitati, precum urcatul scarilor sau alergatul;
- senzatie de instabilitate sau de rigiditate la nivelul genunchiului, asociate cu traumatismul la nivelul cartilajului.
Antiinflamatoare sau unguente pentru durerea de genunchi
Chiar daca durerea de genunchi este una acuta (adica a fost produsa de un traumatism) sau cronica (din cauza unei afectiuni mai vechi) puteti lua in calcul aceste antiinflamatoare: diclofenac 150 mg/zi, etoricoxib 60 mg/ zi, naproxen 1000 mg/ zi, ibuprofen 2400 mg/ zi.
Valorile mentionate sunt dozele maxime admise. In orice caz, te sfatuim sa iei legatura cu un medic specialist.
Atunci cand durerea este insuportabila, cand nu poti merge sau, in cel mai rau caz, cand ti se raceste piciorul si nu simti puls la nivelul acestuia, trebuie sa ajungi cat mai repede la spital, deoarece traumatismul este grav. Niciodata nu trebuie sa ignori umflaturile la nivelul incheieturilor, inrosirea acestora sau senzatia de caldura in zona accidentata.
Daca medicul decide ca nu este nevoie de operatie, metoda cea mai comuna de tratare a loviturilor la genunchi este de a sta la pat, a pune gheata pe zona afectata si a face niste exercitii prescrise de specialist. Uneori, este nevoie si de fizioterapie, insa fiecare lovitura este diferita, iar tratamentul variaza si in functie de varsta si forma fizica a pacientului.
Citeste si: Ce afecţiuni trădează durerile de genunchi
Lovitura la genunchi tratament naturist
Pe langa compresele reci, pe care le putem aplica pe genunchiul care ne doare, va putem prezenta si un tratament naturist.
Baile fierbinti cu otet va pot ajuta sa diminuati cat se poate de mult durerile de genunchi. Iata cum trebuie sa procedati: adaugati doua cesti de otet de mere intr-o cada umpluta cu apa fierbinte si amestecati bine cu mainile. Introduceti picioarele in apa fierbinte, pana deasupra genunchilor, timp de aproximativ o jumatate de ora. Faceti acest lucru o data pe zi, timp de mai multe zile, pentru a reduce durerea de genunchi.
Lovitura la genunchi la copii
Exista nenumarate situatii cand cel mic se loveste la genunchi. Este important sa te asiguri in primul rand ca cel mic nu are o rana deschisa sau o hemoragie. Apoi, daca genunchiul pare afectat sau cel mic acuza dureri puternice, nu lasa copilul sa se sprijine pe genunchi.
De asemenea, nu atinge o rana deschisa cu obiecte sau servetele nedezinfectate si nu incerca sa extragi singur anumite obiecte mici din rana.
O lovitura la genunchi este intotdeauna neplacuta, chiar daca traumatismul este minor. Si, cum iarna suntem adesea in pericolul de cadea pe gheata, trebuie sa fii cat mai atenta, iar daca ti se intampla necazul, sa nu eziti sa mergi la medic, daca ai parte de simptomele prezentate mai sus!
Sursa: emedicinehealth.com
Urmareste-ne pe Google News
