Iubirea de sine este importantă pentru că reprezintă un prim pas absolut necesar atunci când vrem să avem relații armonioase cu cei din jur. Dacă nu te iubești pe tine însuți și dacă nu te afli în echilibru cu propria persoană, îți va fi greu să relaționezi cu altcineva. Din păcate, în epoca vitezei, cea în care trăim și noi, tot mai multă lume a uitat să acorde atenție nevoilor emoționale, toți sunt grăbiți și concentrați pe alte lucruri lipsite complet de esență.
Rețelele sociale și emisiunile de televiziune sunt pline de citate despre iubirea de sine, dar nimeni nu te învață cum să ajungi să o dobândești, în cazul în care suferi de probleme legate de încrederea în sine. Acest articol vine ca un sprijin pentru tine, dacă ai nevoie să înveți să te iubești din nou.
Mulți tineri ajung să aibă episoade repetate de anxietate pentru că se simt vinovați atunci când nu se pot accepta și când se judecă în funcție de etichetele pe care le primesc de la alte persoane. Și ce este de făcut în această situație? Toți oamenii au nevoie de sprijin și de încurajări, astfel încât să poată înțelege cât de importanți sunt și câtă iubire merită.
Una dintre autoarele site-ului Thought Catalog a însumat într-un articol toate informațiile de care au nevoie cei care încearcă să își regăsească încrederea în ei. Aceste detalii sunt cuprinse și în episodul 10 al podcastului „In Your Feelings”, de pe canalul de Youtube al revistei online.
Iată câteva sfaturi menite să te ajute în călătoria ta spre iubirea de iubire de sine și să te încurajeze să îndrepți și către tine dragostea pe care o oferi celorlalți fără niciun pic de efort:
- A te iubi înseamnă a te întoarce la adevărul din spatele aparențelor
Primul pas care te va conduce spre iubirea de sine este acceptarea, asta înseamnă că trebuie să fii tu, așa cum ești, fără să ții cont de tiparele societății în care trăiești. Oamenii pot folosi metode manipulatoare prin care vor încerca să îți schimbe personalitatea, dar tu trebuie să îți păstrezi trăsăturile care te definesc. Întreabă-te cine ești în adâncul sufletului, ce gânduri și ce dorințe zac ascunse acolo. Nu crezi că ar fi mai bine să le lași să iasă la suprafață decât să le ții departe de ochii altora doar pentru că nu sunt ce își doresc ei? Este mai important să fii așa cum simți, nu așa cum ți se cere. - Iartă-te dacă nu ai fost mereu cine ai vrut să fii
Va fi greu să privești în urmă și să vezi de câte ori ai procedat altfel față de cum ți-ai fi dorit, doar pentru că te-ai temut să nu fii judecat/judecată. Probabil o să regreți mereu că nu ai acționat diferit în anumite situații, dar nu poți schimba nimic pentru că a fost alegerea ta să faci așa cum au preferat alte persoane. Acum a venit momentul să nu mai repeți aceleași greșeli și să fii cine vrei tu să fii, să alegi ceea ce îți dorești pentru tine, pentru viitorul tău. Meriți cariera la care visezi, relația la care speri și familia pe care ai nevoie să o întemeiezi. Alegerile viitoare îți aparțin și depinde doar de tine dacă te ierți pentru trecut și mergi mai departe cu o nouă atitudine. - A te iubi înseamnă a te respecta
Nu mai face lucruri în care nu te regăsești doar de dragul altora. Să înveți să spui „nu” din când în când este o formă de respect pentru propria persoană, așa că ai nevoie absolută de prețuirea de sine. Dacă refuzi să participi la activități care nu îți fac cinste, o să le arăți celorlalți că te respecți și că știi să faci alegerile potrivite. Societatea te va aprecia când va observa că pui confortul tău psihic pe primul loc și nu accepți ceva ce ți-ar putea face rău. Această atitudine îți va schimba viața, vei simți mai multă libertate și vei fi mândru/mândră de realizările tale. - Ai încredere în acest proces și investește în tine
Nu îți face griji dacă din când în când o să întâmpini dificultăți în această călătorie pentru că drumul este anevoios și vei avea parte de multe piedici din partea celor care nu vor accepta că nu le mai faci pe plac. Luptă pentru ceea ce îți dorești și nu ezita să ceri ajutor atunci când simți că nu te descurci pe cont propriu. Un psiholog îți poate reda încrederea în tine și îți va ghida pașii spre reușită. Trebuie doar să ai ambiție și determinare, căci metode pentru rezolvarea problemelor se găsesc. Fă în fiecare zi ceva care te va ajuta să evoluezi: încearcă hobbyuri noi, citește cărți de dezvoltare personală, fă sport pentru mai multă energie sau pur și simplu acordă-ți câteva minute de răsfăț. - Ascultă-ți sufletul și corpul
Acordă mare atenție lucrurilor care te fac să te întorci spre interiorul tău, întreabă-te ce îți aduce fericire, care sunt oamenii lângă care te simți în largul tău, ce faci când te simți cel mai bine. Toate răspunsurile sunt la tine și te vor ajuta să decizi cum vei proceda în viitor ca să alungi suferința din viața ta. Trebuie să elimini toți factorii care te fac să îți pierzi încrederea în tine, fie că sunt activități în care nu te implici cu plăcere sau oameni pe care i-ai păstrat fără să vrei alături de tine. - Nu uita că meriți dragostea pe care o oferi altora
Gândește-te la toate gesturile din iubire pe care le-ai făcut pentru alte persoane. Nu-i așa că sunt minunate și ți-ar aduce multă bucurie dacă ai vedea pe cineva făcând la fel pentru tine? Și tu meriți să simți fiorii iubirii și aprecierea celorlalți, dar poate nu s-a întâmplat asta până acum pentru că tu nu i-ai inspirat să procedeze în acest mod. Oamenii nu își vor arăta aprecierea față de tine dacă vor vedea că nici măcar tu nu faci asta pentru propria persoană. Începe să îți oferi tu motive de bucurie, răsfață-te făcându-ți micile plăceri nevinovate și o să vezi cum toată viața ta se va schimba în bine.
Acum că ai toate elementele de care ai nevoie pentru a fi impăcat/împăcată cu propria persoană, de ce nu faci ce trebuie pentru fericirea ta? Dă-ți șansa de trăi în armonie cu propria persoană și o să vezi ce bine te vei simți.
Surse articol: Thoughtcatalog, Tinybuddha, Livewellwithsharonmartin
Urmareste-ne pe Google News
