swipe

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Nu știi cum se simte

Ai putea crede că te poți raporta la situația persoanei, dar adevărul este că, în ciuda faptului că probabil ai trăit și tu la un moment dat ceva similar, nu există o modalitate sigură prin care poți știi 100& cum se simte. Oamenii experimentează lucrurile diferit și ar putea exista unele particularități unice în situația omului respectiv.

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Nu te mai concentrezi asupra persoanei

Când spui "știu exact cum te simți", de fapt întorci direcția discuției către tine și poți da dovadă de egoism. Atunci când o persoană își pune sufletul pe tavă și vrea să îți spună exact ce simte, ar fi bine să îl asculți și să uiți complet de focalizarea pe tine însuți. Transformarea conversației către tine este un tip de "narcisism conversațional". Provine din dorința de a prelua conversația, astfel încât să poți vorbi despre tine, în loc să asculți.

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Învață să ajuți

Iată două exemple despre cum ai putea să îi arăți prietenului tău că îți pasă, cu adevărat, și să nu fii egoist în timpul conversației. Ți-a împărtășit trăirile sale doar pentru faptul că și-a dorit să îl ajuți. Așa că oferă-i sprijinul tău.

GREȘIT: Prieten: Sunt foarte obosit. Aș avea nevoie de o vacanță.
Tu: Și eu, n-am mai avut una de mult.

CORECT: Prieten: Sunt foarte obosit. Aș avea nevoie de o vacanță.
Tu: Ai lucrat prea mult? Ar trebui să te odihnești.

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Poți fi insensibil

Tu spui "știu exact cum te simți" și cu siguranță ai intenții bune, dar trebuie să arăți mai multă empatie. Trebuie să îi arăți celui cu care vorbești că ești dispus să îți oferi ajutorul. Dar, uneori, este greu să rezonezi cu suferința altei persoane, mai ales atunci când tu ai o cu totul altă stare de spirit.

În urma unui studiu s-a constatat că, atunci când participanții au fost expuși la aceleași lucruri neplăcute, cum ar fi viermi sau gândaci, au putut ghici cu ușurință emoțiile partenerilor lor. Dar când au fost expuși la lucruri plăcute, cum ar fi cățelușii, în timp ce partenerii lor au fost expuși la cele neplăcute, au considerat că experiența partenerului lor a fost mai puțin severă decât a fost de fapt.

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Exemplu de conversație

Îți propunem un exemplu despre modul în care ai putea părea insensibilă, în timp ce tu, de fapt, încerci să o faci să se simtă mai bine pe prietena ta.

Prietena: Am avut un avort spontan. Nu știu cum să mă descurc cu asta.

Tu: Este în regulă, știu cât de groaznic este. Am avut și câteva avorturi spontane. Dar astăzi, am doi copii frumoși.

Obicei la care trebuie să renunțăm: de ce să spui "Știu ce simți" face mai mult rău decât bine

Tăcerea e de aur

Tăcerea, uneori, poate face cât o mie de cuvinte. Când un om îți spune ce simte, folosind limbajul corpului, cum ar fi îmbrățișarea sau o mângâiere pe spate, poate fi suficient. Ai putea încerca, de asemenea, să îi arăți că poți fi un confident de încredere, astfel că, atunci când este pregătit, să poată să îți spună cum se simte în urma experienței respective. Aceste gesturi ar putea fi de o mie de ori mai bune decât să îi spui că ăi înțelegi complet durerea.

‹ Vezi si