Alimente pentru plamani care elimina nicotina

Te gandesti sa renunti la nicotina? Fumatul este cunoscut ca fiind una dintre cauzele de decese din lumea intreaga. Prin urmare, renuntarea la fumat poate fi o decizie foarte buna atat pentru tine, cat si pentru familia ta. Fumatul cauzeaza boli ale inimii, infarct, presiunea mare a sangelui si numeroase tipuri de cancer.

Vestea buna este ca de indata ce renunti la tigari, corpul tau incepe sa se vindece singur. Odata ce nicotina  paraseste sistemul circulator, vei consta imediat imbunatatiri. Spre exemplu, simtul gustului si al mirosului revin la normal.

Dorinta de a fuma pe care o resimti este cauzata de reziduurile de nicotina care raman in corp dupa ce fumezi ultima tigara. Acestea raman in sistemul circulator timp de sase-opt ore. Mare parte din nicotina se elimina prin urina, dar acest procedeu are loc abia dupa doua-trei zile.

Cheia pentru a sta departe de tigari este sa elimini pofta de a fuma, ceea ce inseamna sa iti cureti corpul de resturile de nicotina. Daca nu stii cum poti face asta, afla ca anumite alimente te pot ajuta sa elimini nicotina.

Portocalele elimina nicotina

Fructele sunt pline de vitamina C si sunt cele mai potrivite alimente pentru eliminarea nicotinei din corp. Ajuta la accelerarea metabolismului si construirea celulelor albe.

Broccoli elimina nicotina

Aceasta leguma este bogata atat in vitamina C, cat si in vitamina B5. Consumul de broccoli iti incarca metabolismul, iar proprietatile sale ajuta plamanii sa se refaca dupa efectele produse de tigari.

Spanancul elimina nicotina

Stia el Popeye ce stia! Consuma cat mai mult spanac pentru a readuce acidul folic la parametrii normali (carenta de acid folic fiind cauzata de obiceiul prost al fumatului). De asemenea, spanacul ajuta la regenerarea celulelor sanatoase, deci nu uita sa-l adaugi pe viitor in salate.

Apa elimina nicotina

Nicotina contribuie la deshidratare, prin urmare, asigura-te ca bei cel putin opt cani de apa pe zi. Apa va ajuta la eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, si pielea iti va multumi pentru aportul adus, iar rezultatele vor fi vizibile dupa o perioada, daca vei continua cu acest obicei sanatos.

Mierea pentru plamani care elimina nicotina

O lingurita de miere pe zi te va ajuta sa iti detoxifici plamanii odata ce ai renuntat la fumat. Iar dupa numai o saptamana rezultatele vor fi vizibile.

Plantele verzi pentru plamani care elimina nicotina

Plantele bogate in clorofila precum spirulina, chlorella, algele verzi, nu doar ca vor curata plamanii, dar vor contribui si cu o cantitate de oxigen considerabila.

Acum ca ai luat cunostinta de alimentele care te ajuta sa elimini nicotina din corp, fii atent si la cele care iti pot dauna. Spre exemplu, evita zaharul, alcoolul si consumul de cafea in exces (care te va incuraja la fumat). Succes!