Cum reduci transpirația excesivă

Deși transpirația are un rol important pentru organism, nu este totuși ușor de suportat, cu atât mai mult în sezonul cald, când temperaturile ridicate ne chinuie. Dacă suferi de transpirație excesivă, consultă un medic și ține cont de recomandările lui. În funcție de problemele pe care le ai, el îți va indica tratamentul potrivit. Dar, pe lângă sfatul unui specialist, mai poți apela și la următoarele soluții.

Iată care sunt cauzele transpirației excesive, dar și ce poți să faci ca să o reduci!

Posibile cauze ale transpirației excesive

Principalele cauze ale transpirației excesive sunt:

- obezitatea;

- dezechilibrele hormonale;

- instabilitatea emoțională (anxietate, depresie, furie);

- diabetul;

- bolile de inimă;

- boli de plămâni;

- boala Parkinson;

- abuzul de alcool;

- zona zoster;

- problemele respiratorii;

- hipertiroidismul;

- guta;

- sarcina;

- menopauza.

Soluții pentru a reduce transpirația excesivă

Acordă atenție stilului tău alimentar

Alimentația pe care o ai îți poate influența mirosul și cantitatea transpirației, așa că trebuie să fii atentă la ceea ce consumi. Spre exemplu, usturoiul, ceapa și curry influențează puternic compoziția transpirației. Dacă transpirația este abundentă și urât mirositoare, ar trebui să consumi astfel de alimente în cantități mai mici și mai rar. Și preparatele din carne, în special cele grase, au acest efect asupra corpului.

Renunță la viciile tale

Conform specialiștilor de la mayoclinic.com, tutunul, alcoolul și cafeaua pot favoriza transpirația abundentă. Încearcă să renunți la viciile tale și vei observa diferența.

Consumă ceaiuri de plante

Ceaiurile de plante sunt remedii cu efecte extraordinare asupra transpirației excesive, în special cel de salvie. Consumă-l zilnic, însă nu fierbinte, ci la temperatura camerei. El este bogat în magneziu și vitamina B, substanțe ce vor ține sub control activitatea glandelor sudoripare. La fel de bun în acest caz este și ceaiul verde.

Folosește ingrediente din cămară

Sucul de roșii, cartofii și oțetul te pot ajuta să scapi de transpirația excesivă, dacă le consumi zilnic. Bea un pahar de suc de roșii proaspăt preparat, aplică felii de cartofi la subraț ori ia o linguriță de oțet cu o jumătate de oră înainte de masă. Alege remediul care te atrage cel mai mult și include-l într-un tratament timp de mai multe săptămâni.

Spală-te cu bicarbonat de sodiu

Ca să scapi de transpirația abundentă de la subraț, spală-te cu bicarbonat de sodiu. Formează o pastă și masează ușor această zonă, las-o să acționeze puțin, apoi spală-te cu apă din abundență. Pentru a obține și o aromă plăcută, poți să adaugi uleiuri esențiale în acest mix.

Ține cont de sfaturile oferite mai sus și transpirația excesivă nu va mai fi de acum o problemă pentru tine!